心理セラピスト 大鶴和江@カズ姐さんのエクセレンスな日々。

心理セラピスト 大鶴和江 カズ姐さんのオフィシャルブログ。

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みなさん、こんにちは。

リトリーブサイコセラピー® 心理セラピーで
幸せになりたいあなたの問題を解決する
心理セラピスト(サイコセラピスト)の
カズ姐さんこと 大鶴和江です。


先日は沖縄で勉強会を久しぶりに開催しました。

なんなんだこれは。。。汗

メタモデルという質問トレーニングを
フリースタイルで寝ころびながら
私からの質問に答えるという
しかし、この自由さ加減よ。(笑)



さて、今日のテーマです。

みなさんは何かを選択するときに
何を基準にして選んでいますか?



私は何かを選ぶときにはほとんど即断即決で
迷うということはあまり少ない方です。


失敗に対する怖れが人よりも少ないか?
鈍感なのかもしれません。


起業独立を決めるときも、
法人化すると決めたときも、
人を雇用すると決めたときも、
大きな投資をするときも、
社団法人を設立すると決めたときも、


迷いの時間はほとんどというか
一瞬は誰かに相談はしても
迷う時間は少なかったなあ~、と
今振り返っても思います。


なんでそうなのか?と考えてみると、
そもそも失敗したらそれはそれで
責任を取って行こうと決めているから、
なんだと思うんです。


腹をくくるということ。
何か失敗したとしても選択責任は自分で取る。
失敗して迷惑かけたら裸一貫で1からやり直す、
そういう覚悟をいつも持つこと。



そう決めているからこそ、
まっすぐにこの12年間進んで来れた
そう思います。


人生は思考し選択し決断する、
これの繰り返しです。


何度も何度も選択を迫られ、
何度も何度も決断の時はやってきます。


ただ、選択するときにはこれだけは
気を付けていることがあります。
それは、、、


心の声とエゴのささやきを
勘違いしてエゴを優先してしまうこと。



心理セラピーでいえば、
2次利得(メリット)みたいなもんです。


たとえば、、
もし考え方や生き方や方向性が
明らかに違っているのに、、、

この人と一緒に組んでいたら儲かるだろう
ここと関わりを続けていたらおこぼれが手に入るかも、
ここと関わっていたら有名になれるかも、

このエゴが基準となって選択してしまうと
と心の声は聞こえなくなります。


その基準で選択してしまえば、
遅かれ早かれ仕事や人間関係は破たんしますし、
失敗したら不平や不満や文句が噴出してきて
大きなストレスとなってしまうでしょう。


目先の利益やお金というエゴに惑わされると
俺が俺が、私が私が!という利己主義となり
うまくいかなくなれば被害者意識だけが
浮上して相手の責任だと批判非難するかもしれません。


人の責任にした時点で
人は成長を止めてしまいます。



自分で選ぶ、
自由に選択するということは
自分に責任を取るという意味でもあります。


いかなる自分に起きていることも
自分が責任を持って引き取ることができる人は
何をやっても成功する人だと思うんです。


でもね、どうしてもどうても、
人のせいや誰かのせいに、
何かのせいにしたいときこそ
自分の中で何が起きているのか?
自分の中でどんな感情が湧いてくるのか?
自分の中で自問自答する時間を持つといいでしょう。



他人や周りは答えを持っていません。


自分が何に対して悲しいのか?
自分が何に対して怖いのか?
自分のどんな感情が湧いてきて苦しいのか?


そこに大きな成長のヒントはあります。


選択はいつでもできます。
あなたはいつも自由です。
心の声とエゴの声を間違わないで下さい。
あなたがより抽象度の高い価値を選択するときには
エゴの声は黙らざるを得ないでしょう。


道に迷ったときは
より大きな抽象度の高い価値観で
物事を見つめてみるといいかと思います。



抽象度が高いという意味はより曖昧だけど
価値の高いものを指します。


それを意識するためにはイメージで
高い空に鳥のように浮かんで自分自身を
高い空から見つめてみるということ。


自分という個のレベルから、
全体から俯瞰してみるということです。


私は何をする人間なのか?
私と言う人間がどこに行きつこうとしているか?
そのために何を選択するべきなのか?

こうなりたいという未来のビジョン・価値観を
明確にすることも必要でしょう。


未来のビジョンを明確に持つようになると
目先の欲得や利得には振り回されません。



だから選択に迷うときほどまずは
自分の心と対話すること
抽象度を上げていくことをお薦めします。



ではではまた。(^◇^)




ありがとうございます!
ほぼ満席です。残席あとわずか!

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どうでもいいけど博多にわかが好きっ!

福岡空港で思わず衝動買いしたポーチ


この2日間は沖縄で税理士さんとの会い、
そして沖縄心理セラピー勉強会を開催していました。


今日からはまた北海道に飛びます。



さてさて、今日のテーマですが、
気づくだけではずっとアク取りを続けている事と同じ
です。


このテーマも沖縄の勉強会で出てきた
ある話題から考えついたテーマです。


私、大事なことに気づきました!
私はやっと自分の問題が解決したんですね!



と思い込んだのもつかの間
現実生活に入ってみると何一つ変わらない。
 

相変わらず、
苦手な人は苦手で近づきたくない、
嫌な人に合わせて好きでもない仕事をやっている、
仕事でもっと稼ぎたいと思っているのに
うまくいかない方向にばかり動いてしまう、
子育ても結婚生活も恋愛も仕事も
うまくいっているという実感は相変わらずない、
どうしてうまくいかないの?


という話しをよくお聞きします。


そこはこう考えてみてください。
私は解決の糸口をつかんだんだ、と。


気づくことはとても大事です。
でもそれは解決の入口に立っただけのこと。


本当の問題とは感情が創り出しています。


人に話しを聞いてもらった段階では
あっ、私はこれに気づきました!
良かった!明日からハッピーです!

というわけにはいかんのですよね。


考え方を変えただけでは人間は本質的には
まだまだ変化したとはいえません。


簡単にお手軽に変わる方法を私もずいぶんと
探してきましたが、最終的には人間はちゃんと
痛みを通過することによって成長するんだな、
と思うんですよ。


気づいた!そして腑に落ちる、という
体感覚や感情に変化がなければ
人はなかなか変化するのは難しいのです。


なぜなら今まで変化しなかったことで
得ているメリットが必ずありますから。


メリットの多くは怖れや否定を感じないで
自分が傷つかずに済むというもの。


これを2次利得といいます。



ある卒業生が言いました。


気づいただけでは煮物のアク取りを
延々やっているだけで鍋の底には大きな
何かの塊がある、それがきれいにならないと
煮物全体が美味しくならないと

そういう表現をしていました。


ああ、なるほどです。


お料理をする人にはわかると思うんですが、
美味しい煮物をするときには
浮いてくるアクを取りますよね。


アクが気づきだとしたら、
中にある感情はタケノコだと思って下さい。


あ、アクが浮いてきた!と気づいて、
アクをお玉ですくう→感情を取り扱う。


タケノコの中からしみ出てくる感情が
残り続けている限り、アクとして表面に
浮き上がってきたらすくいつづける。


でも底にあるブツや塊からちゃんと
アク取りを続けていくとやがて美味しい
料理に変化していきます。


こころの問題と向き合うときも
そんな感じのイメージなんだと思います。


ひとつ気づくとその下にまた何かがある、
その下に気づいて癒すとまた底に何かがある、
それをひとつひとつ丁寧にすくっていくこと。


そうすると、本当の自分の美味しさ、ちがう(笑)
本当の自分の本質に触れて大きく人生が変わる。


それが心と向き合うこと、なんだな、と
思うのです。


だから焦らずに、自分をあきらめずに
丁寧にじぶんの気持ちや心とずっと
お付き合いいただきたいと思っているのです。


タケノコのアクってきれいにすくうと
柔らかくてダシがしみて美味しくなりますよね。


下から下から上がってくる感情を
雑に扱って丁寧にアク取りしていないと
独特のえぐみがでてしまいます。


下から上がってくる感情を丁寧に扱い、
素の自分に戻していく作業、それが心理セラピー。


リトリーブサイコセラピーは
この2次利得と感情というエネルギーを
丁寧に取り扱っていくというセラピーです



さてさて、本日は
沖縄から北海道は新千歳空港に向かいます。



ではではまたー。(^◇^)




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連日のセミナーとセッションを終えて
本日は福岡から沖縄に移動です。
久しぶりの沖縄たのしみ。


さてさて、今日のテーマ。
誰かの犠牲にならないと
欲しい物は手に入らない



うひょーまたまたなんですかこれ。
オマエが書いたんじゃないか


あるクライアントとの会話の中から
ふっと降りてきた言葉です。


それはこんなパターンから。

期待されるとプレッシャーになって嫌だけども
じつは期待されたり役に立つ方が頑張れてしまう、

会社では優秀な業績を認めらて
独立したもの数か月で無気力となってしまう。

人の下についているときは良かったのに
表にでてリーダーシップを取る立場になったとたん
無気力でやる気がなくなってしまった。

自分がいないとこの会社はダメだと思って
ずっと残業も面倒なことも引き受けていたのに
あっさり新入社員が入って業務をこなしているのをみて
自分という存在の希薄さを感じて落ち込む。



などなどなど。。。
他にもいろいろありますが、
ちょうど先日の勉強会でも
似たようなテーマがありました。


そこで出てきたキーワードが
誰かの犠牲にならないと欲しい物がもらえない
です。


これってどういう意味かというと、
欲しい物をもらうときは
何かの誰かの役に立ったリ期待に応えたり
いちいちしないともらえなかった


そんな環境に
幼少期置かれていたかもしれないのです。


この欲しいものってなんでしょうか?


子どもが幼少期に一番欲しいもの、それは
愛情や関心や承認という
ストロークといわれるもの。



これなんですね。


お菓子よりもおもちゃよりも
何よりも子どもが一番欲しいものは
両親からの愛情や関心や承認です。


たとえばこんなケース多いですね。

両親は不仲でいつもケンカばかりで
いつも怒鳴り合い殴り合いの修羅場。


子どもは両親に仲良くしてもらいたい、
母親にいつも笑顔でいて欲しい、という想いから
両親の仲裁に入って父親の機嫌をとってみたり
母親のいうことをきいておりこうさんになったり
なぐさめ役に回ってみたり。。


いつもお母さんは
○○ちやん、お母さんあなただけが頼り、
ずっとお母さんの味方でいてね。


子どもは素直にこう受け取ります。
自分はお母さんの役に立つ、
そうしていると可愛がってもらえる、
お母さんの愛情をもらえる、
お母さんに気にかけてもらえる
もっともっと役に立とう、



これがだんだん大人になってくると、、

私は自分の存在価値を証明するために
誰かや周りの役に立ったリ
自分を犠牲にしてでも尽くさないといけないのだ、

ということになってしまいます。


うひゃーーどひゃーー( ゚Д゚)


そういう場合、
期待されないという状況下や
誰かの役に立てないという状況は
こういう人の場合は耐えられない

のであります。(>_<)


そしてそして、
自分で責任を持たないといけない場面や
自分のことを自分でケアしないといけない
そんな場面が超苦手になります。


だって自分のことを大事にしたら
一番欲しい物がもらえなくなるから。



だから
私はOKではない!を永遠に証明する
そんな人生になってしまいがち。


まずいっすよこれは。。


愛情や承認を他人からもらうことに
自分を犠牲にして尽くしますから
愛情と承認や賞賛を下さい、ということは
報酬をもらわないと命を繋ぐことができない、
それがなければ存在してはいけない
、という
重大な問題に直結しているのです!


まずいっすよ。


そもそもね、
自分が自分でいることに
他人の承認や賞賛はいらないはず。


期待に応えることと愛されることを
ごっちゃにしていませんか?


愛というものは本来は
期待や犠牲とは無縁のものです。


あなたは存在していいのです。
あなたは自分にOKを出していいのです。
あなたは自分の役に立ってもいいんです、でも
あなたは誰かの役に立たなくてもいいのです。


愛は何かをしたことによる
報酬として他人から
与えられるものではありません!



報酬はいらんのじゃああああああ!ヾ(。`Д´。)ノ



ということで本日はこれまで。




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このメンバーのうち3名が参ります!



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土日は福岡プロコースの2日目でした。



福岡コース2日目の朝は
前日の夕方から行われたオープンセッションの
詳細な解説をホワイトボードで細かく説明しながら
がんがん質問に答えていくという実践トレーニングです。


講義している私も熱が入りますね。
みんな熱心に聞いています。


九州に活躍する心理セラピスト達が
いよいよ今年から何人も誕生する予感です!
みんながんばれーーー!



さてさて、今日のテーマはこれ。
明るく楽しく盛り上げよう!
~不安を埋めるために(笑)

です。(笑)


なんなんですか?これ。(笑)


そうなんですよ。
今日の福岡プロコースの振り返りの中から
生まれた質問に答えるうちに自分自身の過去を
振り返ってみたらこの言葉が出てきました。


じつは私は10年前に沖縄で本格的に
セミナーを始めたときのことです。


私は最初セミナーは苦手でした。


人に近づかれることに対しては
まだまだ怖れや不安があったんです。


いちおう、人にどう思われるか?が
怖かった時代があったんですね。まぢかーーー


気を使ったり、人の顔色を伺うとか
先回りして人が不機嫌にならないように配慮したり、
そういうことがかなり上手な方でしたね。


だから昔セミナーを始めたころは
はこんな痛々しい感じでした。ww


明るくパワフルに
楽しく盛り上げていこう!

とばかりにパワフルなセミナーを展開し、
めっちゃみんなを盛り上げて
私もガンガンにトークしていました。


あー痛い。。


それもいつも
満面の笑顔で!!


イタタタタ!


はい、あの頃は10年前ですから
パワーもパンパなかったですね。


そんな不自然どマックス!な
セミナーを2年ほど続けていましたが、
そんなに長くは続きませんでした。。


ええ、疲れちゃったんですね~。(笑)
そりゃーそうですわ。
体力というより心が疲弊していきました。


そんなときに
自分はハタと気が付いたんです。


あ、もしかして私は
受講生に嫌われるのが怖くて
不安を見せない為に振る舞っているんじゃないか?

あららららら、そうだ。


やがて正体を突き止めました。
自分の怖れが
どこから来ているものなのか?を。。

嫌われる恐怖は自分の内側のもの。
過去の自分が創り出した幻影。



じつは児童養護施設に入ってた時に
小学校や保母さんからのいじめのシーンが
そのころはまだ脳裏に焼き付いていて
それが私の人に対する恐怖を引き出していたのです。


それからは真剣に
その恐怖に向き合ってきました。


それから私のセミナースタイルは
徐々に変わっていったのです。


つくり笑顔はまったくしません。
やたらと明るく盛り上げることもしません。
受講生に機嫌を取ったり媚びることもしません。



ただタンタンと伝えたいことを
いかに的確に目の前の受講生に伝えるのか?
それだけを考えてしゃべることに集中しています。


それと同時に笑いを取ろうとしなくても自然に
どんどん笑いが取れるようになってきました。(笑)


そうすると不思議なことに疲れ知らずで
ずーーっとセミナーでは話し続けることが
自然にできています。


朝10時から午後6時までずっと
セミナーで立ちっぱなしのしゃべりっぱなし、
そして夕方からは1時間半のオープンセッション。


これを今は全国で
北海道、仙台、東京、大阪、福岡と
毎週土日がんがん続けているのです。


異常ですよね。


化け物とかエイリアンとかラオウとか
人間ではない呼称で呼ばれ続けておりますが、
これはほんとに心から話すことが
受講生たちに心理のことを話したり伝えることが
好きで好きでたまらないからできるんだと思います。


好きでなかったらこんなハードな仕事は
絶対にできないですよ。


心底大好きな仕事に巡り合えて
ほんとに良かったと感じています。


これからもたくさんの受講生たちと関わって
みなさんがどんどん人生のステージを上げていく
その素晴らしい場を演出してこうと思っています。


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昨日は大分県別府市にある母のお墓に
お参りに行ってきました。


先日の地震で戒名などを書いた墓碑が
崩れていたため確認と補修の依頼など
手続きを済ませてまた福岡に戻りました。


途中湯布院の山荘無量塔にあるカフェバー
Tan's barに立ち寄りスタッフと話しましたが
湯布院はどこも通常営業しているそうで、
お客さんがいないのでどこか寂しそうです。



みなさん、九州は今から新緑が美しい
ベストシーズンですよ!
復興支援のために九州に旅をぜーひ!


湯布院の山荘無量塔のTan's Barのテラス席が大好きです


さてさて、今日も心理のお話し。

よく
愛すれば愛するほど
相手が信じられなくなる

という方、多いですよね。


いっぱいセッションして分かったことのひとつに
これ、じつは自分の親の人生脚本から
自分の中に同じものを取り込んでしまっている
場合が
ほとんどだと感じています。


たとえば、ですね。


ある女性の家庭ですが、
両親がいつも不仲で顔を合わせればケンカか、
お互い無視し合っているという関係性でした。


母親は外面が良くて、外では夫には何も不満がなく
つつがなく家庭生活を円満に過ごしているかのように
振る舞っていますが、じつは家の中は最悪の状態。


仕事に行っている父親の悪口や不満や愚痴を
娘にたっぷり聞かせているのです。


お父さんってこんなにひどい人なのよ。
あんな人と結婚したら不幸になるからね。
あなたはお父さんのような人は避けなさい。



ところが、父親も同じように
娘にあれこれと買ってプレゼントをしてくれたり
お小遣いを上げたり、遊びに連れてったり、
そうしながら母親よりも優位な自分を演出し
娘にさりげなく母親へのイヤミを聞かせます。


そうやって育った娘は
大人になったらどうなると思いますか?


そうです。想像通りですね。


愛する人が出来ても
人の愛情とは信用できないものだ、と感じて
相手との関係が親しくなればなるほどに
裏切られる恐怖を感じて近づけなくなります。


父のように母のように
外面のいい仮面をつけて
仮面の内側ではお互いをののしり
嫌っているのにそれでも仮面夫婦を演じている、


お金の利得や世間体が悪いからという理由で
離婚しないまま最悪の状態を続けている、
そんな夫婦が愛情のスタイルだとしたら、


子どもは自分の人の愛し方もおなじように
愛してもどうせ人はうそをつくものだ、とか、
人はみせかけの愛情で裏では裏切るものなんだ、と
考えるのは当然と言えましょう。


子にとっては両親の愛情関係が
自分の愛し方のロールモデル
となるのです。


その女性クライアントは
愛する人ができるたびに怖くて怖くて
相手の愛情を試し続けてしまいます。


子にとっては愛し方の見本が
破滅的な両親の姿なのですから。


愛する人は必ずうそつきに違いない!


そしてそれを証明するまで
ここまでやっても離れないか?
ここまでひどくしても突き放さないか?

試し続けてしまうのです。


相手はやがて辟易して離れていきます。
そう、予定通りです。


ああやっぱりね、と。


じつは離れていったことに
ほっと安心している自分がいることに
気が付くそうです。


そうしてさらに自分の思い込みを強化します。
ああ、やっばり愛情は信じられない、
愛したら裏切って離れていくんだ



これを繰り返すとどうなるでしょうか。


恋愛や結婚を怖れて、
無意識にそういう場面を避けるように
なっていくでしょう。


結婚というものに対する怖れが強くなり
結婚したいと言いながらもその具体的な行動は
まったく踏み出せないように自分を仕向けていったり
うまくいきかけてもご破算にしたり、、、。


それでいて結婚したいしたい!と言いつつ
いつも夢見ているだけの夢子さんになってしまう。


そんな方へのメッセージが
ここに書かれてあります。
ななんとこの方は
もう結婚24年目なんですって!

長く続く幸せな結婚の秘訣も
聞いてみたいものですね。


結婚したいけどできない、そんな女性のみなさんに
この記事を読んでいただければと思います。





それではまた。



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心理セラピスト(サイコセラピスト)の
カズ姐さんこと 大鶴和江です。


MEC食を続けていると不思議なのが
脳みそがスッキリするところなんですね。


だからななんとあの3日坊主の私が
ずっとブログを書き続けているという
不思議な現象があります。


脳神経やホルモンも結局のところ、
たんぱく質が創り出すからなんですね。


ほんとに頭がすっきりしていますよ。
私の周りでも次々と実践者がでてきています。


それについてはこちらを。
今日は私の恥ずかしい話を書きます(=゚ω゚)ノ



さて、今日は心理のお話し。
親のことが許せないとき


よくセッションの中でもそうですが、
あらゆる場面において、


過去の親からされたことが許せない
親そのものを許すことが出来ない

という話しになります。


そういう場合は、
公共のカウンセリングなどに行くと
あなた親っていうものはそういうものよ、
それでも生んでくれた親に感謝しなさい!

などというなんの救いにもならない
アドバイスでかえって心を傷つけられる人も
少なくないと聞きます。


はい、確かにね、
理屈では親を許したいという人は多い、
でもね、許せないもんですよ。


特に親に虐待されたり搾取されたり
ひどい場合にはお世話係にされて利用されたり、
世の中の親にはこんなにひどい親もいるもんだと
セッションしながら日々感じます。


そんなに酷い目に遭っていながら
よくここまで生きてこられたな、と
思う場面に遭遇することも多々あります。


だから私は親を許したいと思うまでは
許さなくてもいいと思うんです。


なぜなら、それは許せないという気持ちは
理屈や思考ではなく感情だから


感情や感覚を変えろ!って言っても
変われないですよね。




愛する親であり、愛したい人だからこそ
子どもの受ける心の傷は深くて重い。


その心の傷が癒えて乗り越えるまでには
その人なりのプロセスがあるのだと私は思います。


ヒーリングに行ってもいいでしょうし、
人にどっぷり依存する時期もあるでしょうし、
刺激に溺れて我を忘れる時期も通過するでしょうし、
カウンセリングやセラピーに行くこともあるでしょう。


それのどれもが、
自分の心の傷を回復していく段階には必要で
その人それぞれだと思うのです。


でもね、私は思います。


最終的に人は
どんな否定的な現実に遭遇したとしても、
最終的にには許しに向かうことがなければ
結局どんなに手を尽くしても癒されないのかもしれない

そう思っています。


相手を許さないことは自分をも許さないことに
つながってしまうのですから。


それはとても苦しい。


許そうではなく許したいと思う、
その時が来る日まで、自分の心の中で
必死に親に対する怒りの炎を燃やし続けるのもよし


けれど、
その怒りの炎は自分の心の傷を傷つけ
傷口をもっともっと拡げていくことでしょう。


そういう場合は、
親へのこだわりを執着を本当に捨てたとき
真の意味でその人の人生の新しいスタートになる

私は思っています。



親は完全な人間ではなく理想的な人でもない
私がそうであるように親も未熟な人間です
親も精神的に幼い人間です

親も若い時寂しい思いを抱きながら子育てをし
自暴自棄になって子どもを振り回し、
感情の制御がきかないこともあったでしょう。

自分の弱さと向き合えず
怒りであなたのことを支配したり
振り回したりしたこともあったでしょう

しかし、私達が弱いひとりの人間であると同時に
あなたの親も弱いひとりの人間です。
私たちも弱いひとりの人間です。

許したくなければ許さなくてもいい

でもたったひとつだけ
あなたにとってこの憎き親が
あなたという命をこの世に
産みだすという選択をしたという、
その1ミリのかけらだけでも感謝できたら、

あなたの人生は変わると思うのです。

私は自分の父親を許した瞬間に
人生は変わって行ったと感じました。

私が弱さを持った人間だと認めるからこそ
親を許すことができた
今思うとそうだったと思うのです。

私がこの世を去る時に
ああ、生まれてきて良かった
この現実世界を十分に生きた、と思える日に
誰かが私をこの世に生み出すという選択を
してくれなければ私はすべて体験できなかった

その1点だけでも
私は自分の親に感謝しています
それだけでも奇跡のようにありがたいこと。

いつかあなたが許しのステージに立つとき
もう過去はいい許そうと思うときが
早く来るようにと願っています。



それではまた。


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ではではまた~!(^◇^)



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リトリーブサイコセラピー® 心理セラピーで
幸せになりたいあなたの問題を解決する
心理セラピスト(サイコセラピスト)の
カズ姐さんこと 大鶴和江です。


よく心理カウンセラーや心理セラピスト志望の
卵たちの指導をしているんですが、
セラピースキルと
ビジネススキルは別物

という前提をよく話すことがあります。


たとえばですね。


いくらセラピースキルが高くても
売り方がわからないと売れないというもの。


名刺作ったり、
ブランディングしたり、
ビジネスセミナー通ったり、
ブログを書いたり、
ホームページを作ったり、
チラシを撒いたり、
SNSに記事を投稿したり、、、。


ビジネスとして始めるときは
なかなか独り立ちして食べられるという
状態になるまでには何かと努力も必要です。


飛行機離陸するときと同じで
起業するときが一番パワーがいるんですよ。


起業するときはここ一番は頑張らないと
後々後悔することになります。


だいたい成功しているひとは
初期の一年から二年ものすごく努力しています。


運よく最初の1~2年でうまく軌道に乗って
成功できたとしてもその後を続けるのは
またまた大変なことですね。


だからどこからどこまでのラインが
今の自分にとって幸せな生き方なのか?を
どれくらいの収入があれば幸せなのか?を
決めておくといいですよ。


決してあの人みたいにならなきゃ!
ってなるとどんどん自分を見失います。


それは辞めときましょう。
あなたの幸せな稼ぎラインであれば
いいのですよ。


そういう意味でもある程度ビジネススキルを
学んでいることは大事ですが、
お金を稼ぐことが幸せなのか?
幸せな人生をいきることが目的なのか?
その方向性がずれていくとおかしくなりますね。


ビジネススキルは一時的に効果的ですが
長く続けるとなると大変な労力を必要とするので
とても続けるのが難しくなってきます。


それでもいまは
セラピーが上手な人よりも
ビジネスが上手な人の方が目立つし
売れる要素は高いのだとは思います。


さてさて、ここに例外がいます。
この人は特別ですよ。


というより、私が言う
王道を堂々と通っています。


この人はホームページはまだ制作中、
なのにブログも3週間に一度しか書かない。(笑)


それなのに毎月毎月、
心理セラピーの
セッションが超満席なんです!




この人がなぜそんなに満席が続いているのか?
というと、王道を行ってるからです。


それはビジネススキルに頼らず
心理セラピーのスキルの高さで
勝負しているから。


その効果の高さや結果の評価が高くて
評判が評判を呼んで口コミで広がって
お客さんがお客さんを呼ぶという、
まさに口コミビジネスが私のいう
王道ビジネスです。



これが一番苦労しないで、しかも
長く続けられるビジネスの秘訣です。


多くの人はスキルの足りなさを
集客したいがためにビジネススキルに頼る、
彼女はそれを一切やっていないのです。


彼女は元々は料理教室を開いていたのですが、
私のNLPを学びそれから心理セラピーにシフトして
昨年は料理教室を友人にすべて譲って
心理セラピスト稼業一本で勝負!しています。


最近はその潔さがカッコイイと評判
まさにすべて手放して
一念発起で大成功している木村貴子さん!


木村アニキと呼ばれてみんなに尊敬されています。


彼女のセッションは評判がまさに
評判を呼んで次々と予約が入り続けているという
集客活動をしないのに予約満席
ずっと続けているツワモノなんです。


それは何が理由なのか?といえば、
セラピースキルのレベルの高さ
にあります。


リトリーブサイコセラピーをここまで
正確に理解して使いこなせているのは
他にはなかなかいないかもしれません。


開発者の私をも唸らせることが
よくあるくらいです。


最近は受講生など後進の指導者となって
活躍していますね。


悩んでいる関東圏の方には
木村貴子さんのセッションをお勧めします。


ただ、彼女は6月までは満席だそうです。
7月の募集に入っていますのでお早めに。


詳しくはこちらをどうぞ。







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幸せになりたいあなたの問題を解決する
心理セラピスト(サイコセラピスト)の
カズ姐さんこと 大鶴和江です。


昨日は久しぶりにNLPを
がっつりと教えました。
心理セラピストのための
メタモデル質問トレーニング



じつはこれ
卒業生向けの非公開講座です。


名セラピストは質問上手です。
相手の無意識に質問を投げかけることは
本人の気づきを促し制限を取り外すのに
とてもとても役に立つ必須技術です。


もともと私は
全米NLP協会公認トレーナーなのですが、
心理セラピーに思いっきりシフトしてしまったため
全米の認定コースを辞めてしまいました。


全米のコースを手放したことについては
ほんとに未練も何もないのです。


ただ、NLPのいいところは
使い勝手が非常によくて素人さんでも
ある程度理解ができれば訓練せずとも使えて
非常に便利な心理ツールであります。


そこはほんとに素晴らしい。


だから受講生たちには
人がより良き方向に進んでいくために
NLPを使ってもらいたいですね。


私はNLPをNLPと言わずに教えています。


よく願望実現系にNLPは使われていますが
NLPは願望実現にも問題解決にも使われます。


どちらもイケるんです。


なぜでしょうか。


五感を使うということは感情や感覚を
使うということに他なりません。


感情や感覚は行動を起こします。
行動の原動力は感情・感覚です。



だからどんなに素晴らしいお題目を唱えて
どんなに素晴らしい気づきを得ても
私自身が自分がこうなる!
私の人生をこう生きる!
私が幸せな人生に変えていくんだ!

と決意して動かなければ現実は動きません。


そこを勘違いしている人が多い。


私は人生をよりよく生きる極意は
脳みそを常に快適な状態にしておくこと
だと思っています。


だからこそ、行動しようとすると
いつもいつも否定的な感情が
自分の足を引っ張ってしまう場合は
行動しない方がラクでいいと、
脳みそが勘違いを起こしているから。


本当は自分が叶えたい夢があるのに
本当は自由になりたいのに
本当は人を気にせず楽に生きていきたいのに、
本当は行動したいのにできない。


それは自分が自分を止めているからです。


行動しなければ人目に触れないので
挑戦しなければ否定されずに済むので
実行しなければ失敗しなくても済むし
責任を取らなくてもいいし
、、という
2次利得が立ちはだかってしまう
わけであります。


まさに否定的でも快適な状態
保てちゃうんですね。


願望実現でも問題解決でも
基本考えることややることは同じ、
というのはここを言います。


幸せになるためには決めて動く
ということが必要になるわけです。


何事も行動を起こせなければ
現実化することは難しい。


神社や神さまに運頼みだけしていては
運は絶対についてこないでしょう。


思考するだけでは
人生はコントロールできません。


思考をはるか凌駕するパワーは
行動を起こす原動力となる感情にあります。


だから感情のブレーキを外すことを
最優先にしていくと早く自己実現できるし
その意味でもNLPや心理セラピーは
とても有効な方法だと実感しています。


行動を止めてしまうのは恐れの感情。


私の本でも今回は
「怖れ」をテーマにして書いてみましたが
これはまだまだ序章なのです。


本当の裏テーマは
幸せな人生を得ること


幸せに向かおうとする自分を止める怖れと
きちんと正面から向き合うと
どんどん顔が身体が心が変わり
人生のステージが変わっていきます。


だから願望実現も問題解決も元々は同じ、それを実感としてあなたもきっと体験できますよ。


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リトリーブサイコセラピー® 心理セラピーで
幸せになりたいあなたの問題を解決する
心理セラピスト(サイコセラピスト)の
カズ姐さんこと 大鶴和江です。




はい、告白します。。。


じつはここ三年ほどで急激に太ってしまい、
なななななんと!
10キロ近くも増加していたことに
今年に入って気が付きました。。がーん


本の出版が決まってから
ずっと籠もっては書くという生活に加え、
もともとが冷え性体質だったことに加え、
忙しすぎてジムにも通う時間がない、


そしてそして、最悪の要因は
毎夜毎夜の居酒屋懇親会生活!


これがあかん。
あかんかったんですわ。。。


いや、わかってるんですけど、
懇親会のごはんって美味しいじゃないすか。


好き嫌いがあまりない自分は
なんでも出されるとパクパク食べてまう。


しかも下戸で酒が飲めない!ときた。


だから食うしかない!(笑)


そのおかげでぶくぶくぶくぶく、、と。
3年で10キロ近くにも!


本を出し終わってから
エステのお試し券で3年ぶりに体重計に
乗ってみたところ、、
信じられない人生最高値!を
記録していたことが判明しました。


がーん!


ふらふらとそのままエステに
10回契約してしまい、、。


ところが、その後、まてよ、
このままの食生活はまずいよな、と思い、
いろんな本をここぞと読み漁り、漁り、
ここに行きつきました。


MEC食ケトン体ダイエット!


ええ、これだ!と思いました。


このMはお肉、Eは卵、Cはチーズ、
これを腹いっぱい食べてもいい、
そして一口30回以上噛む、それだけ。


それだけですよ。


もともとこれは沖縄発の離島医療から
生まれた考え方らしく、肥満が多くて
成人病の発症率が年々増加している沖縄で
これまでの発想を大転換して成功した
予防医学的な健康法なんですって。


私は飛行機の移動のときには
キンドルでダウンロードしてこの手の本を
読みまくって確信しました。


よっしゃ!
これだったら今の生活スタイルで行ける!


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そうして、2月の中旬くらいから
本格的にこのMEC食を実践しました。


とにかく
糖質(甘味・炭水化物)は摂らない
肉・卵・チーズをたくさん食べる
一口30回以上噛む噛む



するとですね、信じられないことが
たくさん起きてきました。


なんと
お腹から痩せてきた!


これは今までのダイエットでは
なかったんですよね。


それだけじゃなくて、ななんと
冷え性が治ってしまった!


もうこれにはびっくりです。


いつもお腹が冷たくて、手足冷たくて
私の冷え性は体質で一生治らないものだと
決めつけていたわけですから。。


それと疲れにくく、むくみにくくなって
頭の回転も速くなったような気がします。


それと肝心の体重ですが、
実践して3か月近くになりますが、
6キロ痩せています。


そしてね、いろんな
食事に対する考え方も変わりました。


今まで菜食プラス玄米っていうのが
ヘルシーと言われていて、私もずっと
そうなんだと信じていました。


ところが、あ、違うんだと。


でもじゃあ何がいいのか?というと
さっぱりわからなかったのです。


しかし、これは今の自分には一番
健康という視点でもしっくりきました。


私たち人間には結局、
たんぱく質が必要なのだなーと。


今までどんなダイエットも途中で放棄し
リバウンドしてがっかり、の
繰り返しだったんですが、
これだったら肉もチーズも卵も好きなので
続けらるというのが一番最高です。


あと4キロ痩せたらマイナス10キロ、
それまでは好物の博多ラーメンを
封印しようとおもっています。


それ以外は
まったくストレスのない食事法ですね。


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しばらく頑張ります。





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みなさん、こんにちは。

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今日は仙台で東北プロコース九日目。

アーケードでは青葉祭りのパレードです!



さて、今日は罪悪感のお話し。


よくなぜだかわからないんだけども
いつも罪悪感を抱えている人がいます。


いつも私が悪いんだ、、
私がいるからダメなんだ、、
悪い事は私のせいかもしれない、、
何かいつも自分が責められそう、、
私なんかいなきゃいいのに、、
ごめんなさいという感覚、、



そして
首をすくめて、腰を低くして、
目立たないように、息をひそめて生きる、
そんな感覚を持っています。



そんな自分を
誰かに責められるのが怖い。。


そして、
そんな自分がキライ、


そんな自分を知られるのが怖くて
自宅に引きこもってしまい
働くこともできないし、
誰かに会うのも怖くておっくうで
めんどくさい。


引きこもりになってしまったり、
うつになってしまう場合の多くは、
そこに周りの誰かに見られたり
ジャッジされたりする恐怖を
持っていることがよくあります。


表に出ていかなければ、
誰からも否定されたり裁定されたり
傷つけられることがないからです。


だから引きこもる人を
無理やり外に引っ張り出して
学校や職場に行かせようとしても
何も根本解決にはならないのですね。



問題はひっぱりだすことではなく
何に対して傷つくことを怖れているのか?
感情の問題を解決しなければなりません。


幼少期からいい子ちゃんで育った、
親の言うことをよく聞いて育った、
そんな子が大人になってから
失敗や失恋などの喪失感をきっかけに
引きこもることが多いのです。


つまり、
ある一つの出来事に失敗しただけなのに、
人生のすべてを否定されたかのように
大きく大げさにとらえて怖くなる。


そういう場合は、
育った環境に大きな要因が潜んでいます。


どういう両親の元に育ってきたのか?
どんな言葉を言われ続けてきたのか?
失敗したときどんな言葉を言われたか?
両親は仲良かったか?不仲だったか?
親自身が完璧主義でできた人でなかったか?
親が罪悪感が強くて人が怖い人だったか?
親自身が精神的に不安定だったか?
この家全体が他人に不信感がなかったか?
外面と内面が極端に違う両親でなかったか?


などなどなど。


子どもにとって初めて関わる大人は
両親なので、両親がそれぞれに
恐怖を持ち嫌われたり否定されないよう
他人や社会と関わっていた場合には、


間違いなく
子にも私らのように生きろ、
そうでなければ生きる価値がない、

という無言のメッセージを植え込みます。


子どもは基本、親が大好きですから、
親の支配下にコントロールされている場合は、
そうでないことになった場合に深く傷つき
私のようなダメな人間は生きる価値がない
と思い込んでしまうことでしょう。


それが両親の意にそぐわない自分は
迷惑な存在だ、ごめんなさいという感覚に
通じてしまいます。


これが罪悪感です。


罪悪感の根源は生まれつき、ではなく
環境によるものなんです。


リトリーブサイコセラピー®は
罪悪感を徹底的に取り扱います。


罪悪感は人生をどんどん下降させて
悪しき方向に舵を切らせてしまうから。


あなたの人生に罪悪感は必要ない。


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 ■新潟カズ姐さんの1Day心理学&オープンセッション
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 カズ姐さんの語るおもしろ1day心理学の
 今回のテーマは「あなたの人生脚本は変えられる!」
 恋愛、結婚、仕事、人間関係、健康、死に方に至るまで
 私たちの人生脚本は早期に作られる自動プログラム。
 最新の心理情報をお話ししていきます。






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