心理セラピスト 大鶴和江@カズ姐さんのエクセレンスな日々。

心理セラピスト 大鶴和江 カズ姐さんのオフィシャルブログ


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東京・大阪など日本全国で

リトリーブサイコセラピーという

心理セラピーで悩みや問題解決を専門とする

心理セラピストの大鶴和江です。

 
1月に入ってから早くも半月経ちましたが、
私の方は裏方作業的なものに奔走しており、
そのうえセッションやセミナーも通常通りに
開催しているので年始からハードです。(@_@)
 
 
先週は協会主催の北海道の勉強会に飛び、
ついでに写真もバシバシ撮ってきました。
 
ついに!3年間の修行の末に
北海道初の協会認定公認心理セラピストが誕生しました!
新公認心理セラピスト 白鳥大介さんです!
おめでとうございます!ヾ(≧▽≦)ノ
 
 
北海道の方にとってこれは朗報ですね。
バンバンセッションうけちゃってください。
 
 
 
さてさて、今日のテーマですが、
できない自分を見られたくない!
という心理についてお話しますね。
 
 
これは該当する方多いかと思います。
 
 
どんな場面で出やすいかというと、
何か難しい未知の経験をすることや
何かの技術や知識を習得する場面や
仕事などで自分の能力を発揮して
新しいチャレンジをなるべく避けて
安全で失敗しないようなところに
しれっと納めようとする。
 
 
みたいな感じかと思います。
 
 
要するに失敗が怖いからですね。
 
 
失敗して他人にジャッジされる恐怖が
自分をチャレンジから遠ざけてしまう、
ということはよくあるものです。
 
 
ダメな自分を見られたら恥ずかしいし、
そんな自分は価値がないし、
周りの人にできない人と見られて
見下されるのが何よりもイヤ、
私はまだまだですから~
私よりも他の人の方ができるから私はいいです、、
できるようになったやります~
という他人事の体制をつくって逃げる
 
 
ひどくなってしまうと、
人に失敗を見せることは
死ぬほどの恐怖
とまで思い込んでしまってる人もいます。
 
 
本人は無意識できがつきませんが。。
 
 
アメリカのNBAプロバスケットボールの
歴史に残る名選手マイケルジョーダンは
選手としても、数多くの名声と名誉を獲得し
バスケットの神様と言われていますが、
彼はこんな言葉を残しています。
 
 
私は900回以上ものミスショットを重ね
300回以上も試合に負けてきた
人生も仕事も、失敗、失敗の連続だった
でもだからこそ自分は成功できたんだ、、と。
 
 
多くの人はジョーダンは天才なんだ、
そもそも生まれつき素質が才能があったから、
恵まれた環境に生まれたからなんだ、
彼はラッキーだったら自分とは関係ない、
とそう思いました。
 
 
でも彼はそうじゃなかったのです。
 
 
イチローだってそうですよね。
 
 
彼はお友達が学校帰りに遊ぶよりも
バッティングセンター打つのが楽しかった、
野球が好きで好きでたまらなかったので、
ただただ野球を続けていた、だけでした。
 
 
彼は天才ではなく、
ドラフトも1位ではありませんでした。
 
 
当時オリックス監督の仰木さんに見出され
そのフォームを変えなくてもいいと言われ
ヒットを量産するようになっていったのです。
 
 
イチローやジョーダンは、
最初から天才だったのではなく、
好きで好きで失敗すればするほど
もっと上手くなりたい、もっとやりたい!
と続けた結果が「世界的な選手」となった
というわけです。
 
 
つまり彼らがやっていたこととは、
愚直なまでの不断の努力
続けていただけではないでしょうか?
 
 
不断の努力という言葉は現代では
ダサイと思われるかもしれませんが、
そのダサくて地道なの努力をしている人こそ
失敗の数も多かったことでしょうし、
だからこそ成功したともいえるのです。
 
 
いま、一足飛びで成功したい!という人が
多いのですが、私は警鐘を鳴らします。
 
 
成功したいのだったら失敗せよ!と。
 
 
失敗をたくさんすることを覚悟するのです。
 
 
失敗しないように成功しようとするから
いろんなことが怖くなるわけですよ。
 
 
もうひとつ言うならば、、
チャレンジすらもしなければ、
失敗も経験できない、つまり学べない、
さらには、
成長の機会を失うのだ
ということ。
 
 
どうですか?
 
 
失敗したら、ちゃんと自分の原因を分析し
反省する所は反省して次に活かせばいいのです。
 
 
このサイクルを忘れずに続けていれば
もう失敗が怖くなくなりますよ~(^◇^)
 
 
成功する人は失敗を学びに変えて
学びを次に活かすための
燃料に変換することが出来る人です!
 
 
さあ、今年もみなさん、
たくさん失敗して学んで
燃料にしましょう!(笑)
 
 
 
残席8名となりました。
 ●2月12日〈祝〉13時~17時〈時間延長あり〉
 ●会費は3240円〈当日会場現金払い〉
 ●場所はユアエクセレンス大阪セミナールーム
 ●お申込みはこちらへ

 
ではではまた~(^◇^)
 

 

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1月8日〈祝〉に緊急企画で開催された
かずことみどこの初笑い新春大放談会
は大盛況のうちに終了しました。
たくさんの方々においでいただきありがとうございました!


前日お互いに打ち合わせようと
電話すると、、
 

私「なあ、明日何話すか決めた?」
みどこ「うーん参加者の顔みて決めるわ~」
私「そやなあ~私もそうするわ~」

  

ええ、このやりとりが前日のやり取りですよ?
なんていい加減なんだ!(笑)

  
しかし、
フタを開けてみるとお互いに濃い話だらけ。
笑い話から怪しい話から心理の話しなどなど。。
 

結構内容が充実して
みなさん楽しめたのではないか?
と思っております。
  

ワークもときどき織り込んで無意識に
自分が密かに信じ込んでいるもの
明らかになって
ガクゼンとしている方も居られました。
  

この3つのビリーフ〈信念体系〉が
自分の進みたい道を、進もうとする人生を
自らがふさいでしまうことにならならいように
人生をトータルでみていくといいのですよね。
 
 
その方法はスピでもリアル心理でも
どちらでもいいんです。
 

そうすると
自運も上がって願いも叶いやすくなる
という話をしていきました。
 
掛け合い漫才のようにお互いに言いたいことを
言いたいだけを話し続けるという、、、。
 
 
私もどんどん話が飛んでしまう人なので
何を話しているのか行方不明になってしまい、
元に戻ってくるのに一苦労です。。ww
 
みどこちゃんの不思議話しをしております。
 
 
みどこの不思議話はいやー面白いですよ~。
とてもここには書けない怖ろしい、いや〈汗汗〉
えぐい話もいっぱいだけど。ww
 
ワークもありました。
自分の無意識に信じ込んでいるものは。。
 
 
みんなに面白かったーーー!と
言っていただいて幸いです。
 
 
私のしゃべり口調が落語みたいなんだそうです。
漫才や落語は大好きですからね~。
 
 
たくさんのご感想いただきました。
 
◆ H.Sさん
お二人の掛け合いが本当に面白くて新年初笑いさせて頂きました!ボヤーっとしていた新年の始まりで「これで良いのか…」と思っていたのですが、今年の方向性がバキッと決まりました。

◆ H.Tさん
みどりんとカズさんのトークの掛け合いが面白かったのはもちろんですが、それぞれの分野での話が引き込まれることを改めて感じました。奥が深い! やっぱり面白い!
何回聞いても新しい発見や自分に出会えるので感謝です!

◆ Y.Kさん
肉体のお話を聞いて、生きているときにちゃんと癒していこうって思いました。たくさん内容の濃いお話をありがとうございました。

◆ J.Mさん
2人の話を聞けるチャンスを偶然タイミングよく見つけられ、楽しみにしていました。2018年に向けて、大切にしていくといいことを聞けたことがとても良かったです。

◆ M.Kさん
今回、自分の持つ心理的な感覚(生きる、お金、愛に対する価値)をワークを通じて体験することが出来たのが印象的でした。

◆ E.Aさん
・もりだくさんの内容で大満足です!(費用は1万円位でいいと思います)
・心理、スピリチュアルの共通項を楽しむことができました。
・ヒーリングは体感がすごかったです。
・リバウンドしないように、しばらく注意します。

◆ Y.Tさん
年始からたくさん笑えて楽しかったです。
久しぶりのカズさんの講座でした。また受けたいです。
楽しく受講できるのでわかりやすいです。頭に入りやすい。
 
みなさん楽しんでいただけたようで良かったですわー!
 
 
特にこの3つのビリーフ〈思い込み、信念〉とは
自己価値、お金、愛情についてそれぞれに
無意識に信じ込んでいるものをチェックするんです。
 
 
自分の中の真実に無いものは
脳が「否定・拒否」するという脳の特性通りに、
身体の力がどんどん脱力していくんですね。
 
 
ほんとに見ていて面白いくらい。
 
 
2018年いいスタートが切れました!
意識の方向性がわかってよかった!
というお声をたくさん頂戴しました。
 
 
ありがとうございました!
私達もほんとに楽しかったです。
 
 
 
さてさて、東京一回で終わるつもりでしたが、
おい、どうして東京だけなんだ!?
という声があちこちからいっぱい聞こえてきたので、、汗
 
 
大阪でも開催することに決定しました!
 
 
いや、ネタならまだまだいっぱいあるぜ!
大阪もまた新ネタ披露でいこうかな。ww
 
 
ということで、本日から募集します!
 ●2月12日〈祝〉13時~17時〈時間延長あり〉
 ●会費は3240円〈当日会場現金払い〉
 ●場所はユアエクセレンス大阪セミナールーム
 ●お申込みはこちらへ
 
 
みんな~大阪で待ってるぜ!ヾ(≧▽≦)ノ

 
ではではまた~(^◇^)
 

 

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心理セラピストの大鶴和江です。

 
まずはお知らせです。
本日13時より開催予定の
かずことみどこの大放談会ですが、
会場が西五反田の貸し会議室に変更に
なっておりますのでお間違いなく~!
 ↓ ↓ ↓
 
 
 
さてさて、
今日の大放談会のなかでは
真面目な話も少しはやろうじゃないか〈おいおい〉
と思っています。
 
 
年末から年始にかけて、ですが、
ある方の「死にたい」に向き合っておりました。
 
 
ええ、ベトナムに飛んでもその方とは
ずっとやり取りしていたんです。
 
 
そこで考えたこと。
 
 
それは「生きる意味」とは何か
 
 
私は「死にたい人」と「死にゆく人」は
別物だと考えています。
 
 
「死にたい」という人は
苦しみから逃れたい、
怖いを感じたくない、
不安を感じないようになりたい
という感覚を「死にたい」という言葉に
脳内変換していると捉えます。
 
 
対して、「死にゆく人」は
放っておいてもある日突然逝きます。
 
 
「死にゆく人」は決意している人。
「死にたい人」は決意できない人。
 
 
私らセラピストはこの「死にゆく人」には
手は差し伸べません。
 
 
手を差し伸べられません。
 
 
しかし「死にたい人」は別です。
 
 
彼らの本音は先ほども述べたように
死にたいのではなく生きたいからこそ
苦しみから逃れたい、恐怖を感じたくない
不安から逃げて楽になりたい、です。
 
 
で、私達はそのような生きたい、
生きたくても生きるのが苦しい人のためには
役に立てると思ってます
 
 
話しを戻しますが、
 
 
ではなぜ?
生きることが大切な事なのか?
肉体を持って生きることが
どれほど大事なことなのか?
をお話しします。
 
 
それはですね。
 
 
いくつかのエピソードがあるんです。
 
 
じつは心理セラピーセッションって
不思議な事がよくありまして、、、。
 
 
故人しか知りえないような事実が
セッション中に出てくることもありました。
 
 
あまりにも不思議な話なんで、
公にせずにいつも講座の受講生の前でしか語れず
不思議過ぎてブログにも書かないのですが
本日のイベントではお話しします。
 
 
身体を持って生きる意味とは?
肉体って大事なんですよ、って話。
 
 
そんな話も混ぜ混ぜしながらも
楽しく人生論から心の話しから今年1年の話し
などなどばばばばーっと話そうと思いますよ。
 
 
みなさんどうぞお楽しみに!
 
 

 

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心理セラピストの大鶴和江です。

 

2018年
新年あけましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願いいたします!
 

 
今年1年がみなさんにとって
輝かしい1年でありますように祈念いたします。
 
 
さてさて、
年末年始の間はずっとベトナムを旅していました。
ここはハロン湾という奇岩の多い場所です。
映画のレッドクリフなどの撮影に使われた場所だそう。
 
ホイアンの満月に行われるランタンフェスティバル
これは灯籠流しです。
 
そしてタムコック川下りは絶景です!これはオススメ!
 
東南アジアはフルーツが美味しいですね
 
 
 
さてさて、
また今年1年の新年がスタートしました。
 
 
とはいっても、
本当はゆっくり年が切り替わっていき、
2月の旧正月がほんとうの2018年だと
言われています。
 
 
私も今年は去年まではできなかった
新しいチャレンジに向かいます。
 
 
ちょっとドキドキですが、
もう少ししたら発表できるかと思いますので
しばらくお待ちください。
 
 
そして、これからの世の中はますます
価値が転倒したり、混乱も起きやすくなり、
何が起こるかわからない時代に入ります。
 
 
国レベルでも地域レベルでも
そして、個人レベルでも。。。
 
 
そんな中で私達が伝えていくのは
自分の生き方は選べるのだということ。
 
 
いま苦しみの真っ只中にいる人は
自ら選択しているのものは何か?
なぜそこに留まっているのか?
なぜ不安を握りしめているのか?
ということにもう気が付かなければならないんです。
 
 
これからの時代の変化のスピードは
ますます速くなります。
 
 
幸せな人と不幸な人、
格差社会の到来は待ったなしです。
 
 
その激動の変化の時代にあってこそ
私達が基本として自分軸を保てるようになるには
あらゆる自分の心の中で自ら作り出した
仮想の怖れや不安と直面しなければ
ならなくなるでしょう。
 
 
私達は心理のプロとしても
ますます、今まで以上により強く!
心理セラピーの価値を伝えていくための
啓蒙活動をますます活発に行うつもりです。
 
 
心の問題や悩みは根っこから扱えば
どんな問題でも解決できるし、
 
 
人はいつでも変われるし
人はいつでも成長するんだということを
これからもますます強く世の中に
伝えて行こうと思っています。
 
 
今年一年もまたまた忙しくなりそうですが、
本年もみなさんどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
今日は新年のご挨拶でした。
 
 
それでは今から日本に帰国します!ヾ(≧▽≦)ノ
 
 
 
 
※会場を拡げました。
 追加募集も残席9名となりました!
 1月8日〈祝〉開催のお笑いイベント〈ちがう〉
 

 

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心理セラピストの大鶴和江です。

 
先日の「かずことみどこの新春大放談会」は
1日で超満席になってしまい
あわてていったん締め切りましたが、
みなさんにもっと楽しんでもらえるよう
募集枠を広げることになりました。
 
 
追加募集します!
 
 
さてさて、
 
 
昨日は世界遺産のハロン湾という
奇岩のたくさん浮かぶ海に行ってまいりました。
こんな船がたくさん交通渋滞を起こすくらい海上混雑。。汗
 
 
この日もずっとこんな感じで曇り。
ハノイにきて1日も晴れた日がありません。泣
晴れたらすごくキレイな場所らしいのですが。。残念す。
 
 
 
さてさて、今日は2017年の区切り。
大晦日ですね。
 
 
わたしは振り返ってみれば、
今年は波があまりなく穏やかな年でした。
 
 
可もなく不可もなく。
地道に地道に一生懸命仕事していた、
という感じでしょうか。
 
 
今年良かったことを挙げてみます。
 
1 天皇・皇后両陛下にお会いできて
  直接お言葉を頂けたこと
   これはありえない位の有り難い経験でした。
   まさかお会いしてお言葉を頂戴できる機会が
   自分にあるなんて、、思いもしませんでした。
   感動感激!生きててよかった!とこれほどに
   思ったことはありません。(iДi)
 
 
2 再会のご縁がつながることが多かった
   なぜか?今年は再会の年でした。
   不思議と何年もご縁が遠くなってしまったり、
   誤解があってやむなく離れていったた人たちと
   再会することがなぜかいくつも続きました。
   やはり繋がる人とは繋がるのだと実感しています。
 
 
3 新しい取り組みハイパートレーニング  
   今年からハイパートレーニングという
   プロコース卒業者の中から希望者を募り
   本気でセラピスト修行を目指す方向けの
   鬼トレーニングコースを企画し実施しています。
   そしてこの取り組みは来年まで続くチャレンジで
   かなり大きな成果をもたらす予感がしています。
 
4 リトリーブサイコセラピー協会として
  新たに協会名を変えて再出発できたこと
  今年から協会名を変えて
   一般社団法人 日本リトリーブサイコセラピー協会
   と名称が変更になりました。
 
5 2月と6月に公認心理セラピストが
  2名認定されたこと
   香川県高松市の松村万裕美さん
   石川県金沢市の垣内マスミさん
   来年は5人を目指しています!

6 写真の仕事がすこしづつ
  内外から高い評価をいただいてること
   有り難いことにブロの方々からも少しづつ
   良い評価をいただいております。
   引き続き写真の仕事もやっていきます。

7 東京と大阪に拠点を絞り集中して
  仕事ができるようになり
  負担が減ったこと
   東京に拠点を移して2年、また
   東北と九州でのコースをここで区切りをつけ
   終わらせたことにより、いままで置いていた
   新しい取り組みにチャレンジできるようになりました。
 
 
という感じでよかった探ししてみましたが
みなさんも年末は今年を振り返り
こんないいことがあったなあ~と
このようにブログに言語化してみるといいですね。
 
 
言葉にしてみると再確認できます。
そして自分よく頑張ったと評価しましょう。
 
 
私は来年またまた
新しいプロジェクトを開始します!
 
 
それはまた年明けにでも予告する予定ですので
お楽しみに!ヾ(≧▽≦)ノ
 
 
今年1年ありがとうございました。
また来年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
みなさん良いお年をお迎えください。
 
 
カズ姐さん
 
 
2018年12月31日
 
 
 
追加募集します!1月8日〈祝〉
 

 

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心理セラピストの大鶴和江です。

 
ひと足早い年末年始休暇?で
ベトナムはハノイにきています。
 
 
こちらは結構山側なので寒くてびっくり。
そして連日の雨、雨、雨でどこにも行けません。
 
 
休暇で来たはずなのに、
いろんな仕事がまだ終わらずに
ホテルでずっと仕事しています。涙
 
 
仕事納めは明日くらいかな??
初めて地元のフォーを頂きました。
ライムをたっぷり絞りパクチーてんこもりにすると美味い!
 

さてさて、昨日緊急企画の募集をしましたが
あっという間に満席状態となりました。
〈31日に追加募集開始しました〉
 
 
急な告知なのに
みなさんありがとうございます!
 
 
なるべくたくさんの方に楽しんでいただきたいので
急遽ですが会場探して拡げました!
追加募集しますのでお待ちしてます~!ヾ(≧▽≦)ノ
 
 
 
さてさて、休暇といいつつ仕事してますが、
今日のテーマはこれ。
あなたの中にある本質を極めよう!です。
 
 
じつは去年から今年にかけてずっとずっと
私の中ではある言葉が常にループしていました。
 
 
何かにつけ、頭の中で回るこの感覚を
言葉に表現するとしたらこうです。
 
 
常に本質を見極めよう!
枝葉のどうでもいいことに気を取られるな、
着実に足元を確認しながら進め、
周りがあせっても腐ってはいけない、
どんなに周りが騒ごうがあれがいいよ、
これが流行だよ、これが儲かるよ、と
表面的なことに囚われてはいけない、
自分の道を見失ってはいけない、
自分の成すべきことを
誰が見ていなくても着実に遂行し、
より大きなビジョンの為に
自分を投入し尽くそう!
 
 
言葉にするとこんな感じでしょうか。
 
 
そうなんです。
キーワードは「本質」です。
 
 
本質とは表面的なことではなく、
本質的な心の豊かさや生き方
のことを指します。
 
 
それは、
お金がないのにお金持ちのフリをしたり
華やかな生活をしているフリをしてみせたり、
成功者のフリをしてみせたり、
稼ぐ人を演じてみたり、
愛されているフリを演じてみたり、
人気者である演出をしてみたり、
そんな表面的なことではなく。。。
 
 
本質的な生き方や豊かさとは
見た目や表面的な事ではないんですね。
 
 
お金があっても不幸な人は不幸です。
 
 
成功者やお金持ちの家が幸せかというと、
富岡八幡宮のように姉弟でいがみあい殺し合う
そんな家も世の中にはごまんといます。
 
 
マスコミに出ないだけで、
家族親族間の骨肉の争いはお金がらみの
争いが圧倒的に多いのです。
 
 
そして、、、
 
 
去年から今年にかけていろんな不正や
影に隠れて悪いことをして利益を得ていた
そんな政治家や団体や会社が次々と
摘発されてきました。
 
 
お金や周囲の評価や自分さえよければのエゴや
そういう基準で物事や仕事を行えば
それは必ず世の中に暴露され淘汰されてしまう、
という、ますます怖ろしい時代が
到来したような気がしています。。( ̄□ ̄;)
 
 
だからこそ、自分も振り返ります。

 
自分の仕事や自分の生き方はどうか?
目の前のお客さんに投入しているか?
一生懸命に全力を尽くしたか?
相手の事を思ってやったか?
いいかげんに行っていないか?
などなど。。。
 
 
はい、反省すること多々あり、です。ヽ(;´Д`)ノ
 
 
今年もうまくいかなかったことの多くは
気を緩めてしまった自分の怠慢
だったり、しているんですね。。
 
 
しかし、そこからです。
 
 
成長する人は
人のせいにしないことと、
自分を責めずに次どうしたらよくなるか?
より良い結果を出すにはどうしたらいいか?
を考えて次の行動につなげられる人、です。
 
 
来年は自分のやってきたこと、
今年向き合ってきたテーマの結果が出る年
とも言われています。
 
 
だから、今年辛かったけど頑張ってきた人は
来年は結果が形として出てくるでしょうし、
そうでなかった人はしんどい現実に直面する
こともあるでしょう。
 
 
今からでも遅くはありません。
 
 
今年1年を振り返って反芻し、
来年1年をより本質的な豊かさを手に入れるために
自分が何をすればそれが得られるか?を
ゆっくり考えてみるといいかと思います。
 
 
私もリトリーブサイコセラピスト協会の
公認講師・公認セラピストたちのグループに
どんどん書き込んでいます。
 
 
そうやって、仲間とお互いにシェアすると
意識も高くなって相乗効果が上がりますよ。
 
 
来年こそ「本質」が活きる年です。
みなさんいい年を迎えましょう。
 
 
 
ではではまた~ヾ(≧▽≦)ノ
 

 

 

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こんにちは。カズ姐さんです。
 
 
年末もあと数日となりましたが、、
ああ、ほんとにバタバタしておりまして、、汗汗
すみません。
 
 
さて、2年前でしょうか?
この方とコラボでワークショップやったら
きっと楽しいことになると思っていましたが、
その通りとなりました。
 
 
ほんとに爆笑!爆笑!で。ww
 
 
私がいじられまくっていたあれです。(笑)
 
 
覚えていますか?この方。
 
 
もうあれから2年も経ったんですね。
相変わらず彼は怪しい路線満開ですが、
年末も31日の夜は大阪二色の浜の海で
深夜にヒーリングやるみたいです。
 
 
すごいよね~。
 
 
妹の社長こと山本恭子さん
すごいチャネラーさんです。
 
 
尊敬してます!
 
 
私はそういうスピリチュアルな感性が
まったくわからない人ですが、(笑)
この不思議世界を現実世界につなげて
もっと幸せな人生を歩こう!という
明るい会社理念をもつきのりカンパニーが
大好きで大応援しています!
2年前の北海道コラボワークショップのようす
 
 
さてさて、この霧の森のみどりんと
2018年の年明けに何かやろう!と
突然思い立ち緊急企画となりました。
 
 
じつはまったく時間がありません。。汗
なので集まれる方のみ集まってくれれば
楽しんでいただければ、、と思っております。
 
 
ということで、急ぎ告知します!
 
 
1月8日〈祝〉に
東京五反田で開催することになりました。
 
■日時:1月8日〈祝〉午後1時~午後5時
■場所:ユアエクセレンス五反田セミナールーム
■料金:3240円〈当日現金払い〉
 
 
内容は、、2018年に向けて
●この1年に意識することはなに?
●今年1年のテーマと流れはどうなるの?
●自分の軸を立てるために必要なことは何?
なとなどなど、、
 
 
もちろん2018年をテーマに
いろいろと真面目な話もするでしょうが、
基本は言いたい放題の大放談会!です。ww
 
 
アドリブだらけのふたりですから、
いったい何を言いだすのか?
カズ姐さんは何を吠えるのか?
みどこはどんな怪しい話をするのか?
は予測不可能です。
 
 
こういうリアルな限定された場でこその
ブログやSNSで発信できない話が
基本多いかと思われますがこうご期待を。(笑)
 
 
というわけで本日より
もう10日間しかありませんが、汗汗汗
たくさんの方々のお越しをお待ちしております~。
 
 
お申込みはこちらからどうぞ。
 
 
ではではまた~ヾ(≧▽≦)ノ
 

 

 

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心理セラピーで悩みや問題解決を専門とする

心理セラピストの大鶴和江です。

 
12月もあっという間に後半ですね。
今週はクリスマス。
 
びっくりするほど早い1年に加えて
びっくりするほど早い師走。
 
 
みなさんは来年の2018年のことを
そろそろ考え始めたのではないか?と思います。
 
 
いろんなところでもうすでに言われていますが、
毎年毎年、激動の時代になる、といわれて
ええーまた来年も?と思うでしょうが、
ずっと激動なんだそうです。
 
 
私もそう感じています。
しばらくは続くんではないのかな、と。。
 
 
北の黒電話はいつミサイルぶっ放すかわからんし、やめろー
トランプはエルサレムは首都だ!と言いだすし、おいおい
中国は沖縄の尖閣と北海道支配を狙っているし、ムカツク!
仮想通過で貨幣の価値が乱高下、
人工知能の発達で仕事の在り方や意味は激変、、、
そして再来年に天皇陛下の生前ご譲位と。。
 
 
考えてみればみるほどに
来年もまた大激変することはまちがいないでしょう。
 
 
安定という枠にハマろうとするとすればするほど
突然のイレギュラーな事態に陥ると
とたんにフリーズして動けなくなってしまうかもね。
 
 
だからいつ、なんどき、何が起こっても
自分の中心がしっかりとまっすぐに立てられれば
困難な事が起きても大丈夫なんだと思うんです。
 
 
そんな激動の時代に生きるためには
自分の中心軸をまっすぐ太くする
これしかありません。
 
 
軸をまっすぐ太くする、という意味には
こんな意味があります。
 
 
何事が起こってもぶれない
しなやかで強い心を持つことと、
 
 
そして、もっとも大切なことは
自分の人生を主体的に生きること
 
 
日本人はこれがさっぱり
できていない人が多いんだよね。
 
 
自分の人生のはずなのに
自分を生きていない人はとても多いね。
 
 
・人や世間からどう思われるか?を気にする
・SNSでのいいねが少なくて傷つく
・いい人の顔してなんでも安請け合いしてしまう
・断れなくてなんでも抱え込んでしまう
・好きでもないのに選んでしまう人、グループ、物
・親が喜ぶからという理由で仕事や結婚を選ぶ
・嫌われるのが怖くて人とうまく関われない
・自分の好きを選べないしわからない
・自分よりも人のことばかり優先して犠牲になる
・好きなことをしようとするとブレーキがかかる
・やりたいことをいろんな理由づけして諦めている
 
 
などなどなど。
 
 
自分を中心にして選ぶことができないし、
自分という意識がそもそも薄い人もいる。
 
 
そこは心理的には
・誰かの支配下にいると安心する
・自分で決めないから楽だし
 失敗しても自分に責任取らなくていい
・誰かの為の人生を生きている方が心地いい
 
 
などなどという他人や世間軸で生きている
という心理状態がチラチラと存在してる?
可能性がありますね。
 
 
でもこれからの時代はそこにいつまで居ると
イレギュラーな事態に対応できないどころか、
どこにも安全を見出せなくて
 
 
恐怖と不安のまま
生きることすらままならなくなり
大きな会社組織やすごい人などに依存し、
より大きな安定にしがみついては
それと引き換えに
自分らしさや
自分の人生を失っていく、。
 
 
この激動の時代だからこそ、
いままでの既存の価値観の枠を飛び出し
今までの自分から一歩踏み出したい、
制限の枠を飛び越えたい!
という人にとって
この本はとくにオススメです。
 ↓  ↓  ↓
人生の「主役」はあなたです

PHP研究所

著者は、鈴木真奈美さん 私の大切な心の友です。
 
 
先日は冬至の瞑想会にも参加してきましたが、
彼女の場の作り方、整え方、あってこその
素晴らしい瞑想会でした。
 
 
とにかく空気がすがすがしい。
そして温かい。
 
杉並公会堂にて開催されました~!
 
 
温かい温泉に入っているようにポカポカして
瞑想がぐっすり眠りに入ってしまいましたが。。(;・∀・)
 
 
さてさてこの本、
まさに2018年を目の前にして
自分を知る一歩になると思います。
 
アマゾンはこちら下矢印
 
ではではまた~ヾ(≧▽≦)ノ
 

 

 

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心理セラピーで悩みや問題解決を専門とする

心理セラピストの大鶴和江です。

 
年末がだんだん迫ってきているのに
やらなければならない仕事が積もり積もって
うおおおおおおおと焦っています。。(;゚Д゚)
 
先日初めて東京タワーなるものに登ってみた。(/・ω・)/
 
 
 
さてさて、今日のお題ですが。
人が信じられない~証拠探しの人生
です。
 
 
人が信じられない信用できない
という悩みは多くの方が持っています。
 
 
とくに、、
人を信じたいのに、信じられない
 
 
人と親しくなればなるほどに
信じられなくなりどうしたものか?
と悩んでいる方は多いものです。
 
 
では、悩む人が
本当に人を信じたいと思っているのか?
というとじつはそうではないかもしれません。
 
 
ええ?と思いますよね。
そうなんです。
 
 
なぜなら、ほんとの悩みはそこではなく、
人を信じない私が
ダメな人間だと思いたくない、
 
ので、
 
 
そんなダメな自分にならないように
自分がダメな人間だと
感じないようにするために、
人を信じられるようになりたい
だからです。
 
 
でも、それって違うよね?って話し。
 
 
だから心理セラピーやカウンセリングなどで
クライアントさんの話しを丁寧に聞きながら
問題の本質を探っていくわけですが、
話しを聞けば聞くほどに
つじつまが合わなくなってくるんです。
 
 
もう慣れていない経験の浅い
セラピストやカウンセラーは
話しを聞けばきくほど大混乱です。
 
 
人が信じられないという
問題の本質はこんな前提を持って
世の中を見ていると思われます。
 
 
・人は自分を都合よく利用するものだ
・人は敵だ、近づくと何されるかわからない
・裏切られて傷つくのはもうイヤダ
・人は自分の期待通りに、
 思い通りにならないからイヤ
・人は嘘つき、表裏、建前と本音があるもの
 
 
などなどなど、、、という
思い込みやゆがんだ認知に支配されてしまい
自分で起こってもいない不安に
自分で自分を怖がらせるように仕向けてしまいます。
 
 
だから人や世間は信用できない怖い
傷つきたくないから表面的に流そう
適当に相手にいいこと言って合せよう。
 
 
そうすればするほどに、
本音で話せない分ストレスはたまり
イライラやストレスを溜めてしまう。
 
 
またそんな嫌な自分を知られると
きっと嫌われるに違いないからそれも怖いし
それがずっっっと続くと世の中の何もかもが
すべての人々が怖くなってしまうのです。
 
 
でもね、人を信じられない人は信じたくない人
だという現実、この視点でみていくと
信じたくないから信じないという
証拠探しをずっと目を凝らして
探し続けては、ちょっとしたささいな事でも、、
 
 
ほら!あのひとも!
この人も!みんなダメ。
やっぱりね。
だから私は人が信じられないんだ!
 
 
という理由づけをして
人が信じられないを強化していきます。
 
 
たとえば、、実生活でも、、、
・メールの返事をもらえないと
 嫌われたと思う
・自分が食事に誘うと断られるはずだ
・人の言う事に裏があるように思える
・自分はいつも嫉妬されるように感じる
・自分の居場所がない感じがする
・集団にいても勝手に疎外感を感じる
・私だけいいねが少ないと感じてしまう
 
 
まだまだありますが、このような
場面場面や出来事にひとつひとつを
だから私は信用できないのだという
まるで証拠探しのように紐づけてしまいます。
 
 
おかしいですよね。
 
 
たったメールやSNSの
いいねが少ないだけで
自分はダメだ、
人は自分を否定するものなんだ
だから信用できないんだ、と
決めつけてしまうのは。。。。
 
 
この妄想状態をずっと続けていくと
人が信用できないの証拠探しの人生
になってしまいますね。
 
 
それがひいては
人生において豊かな人間関係を築くことや
幸せな人生を手に入れられる可能性を
拒絶してしまうことになってしまうんです。
 
 
まあ、好きでそうする方はそれでいいし
孤独大好き!と言う方はそれでいいんですが、
寂しい人生でいいのでしょうかね。
 
 
もしちらりとでもイヤ~と思ったら
自分の本音に気づいた証拠です。
 
 
これは変えることができます。
人生を方向転換しましょう。
 
 
まずやることがあります。
 
 
人が信じられないという
証拠探しを辞めることです。
 
 
これは何の得もありません。
 
 
現実と妄想の区別をつけるのです。
あなたの不安は自分の中の妄想です。
 
 
不安というフィルターで物事を見ること
恐怖というフィルターで人を見ること
これらを止めましょう。
 
 
自分が現実に起こってもいないことに
過去の恐怖をわざわざ引っ張りだして
ヒモづけて自分を怖がらせている、、と
気づきましょう。止めましょう。
 
 
そして、現実を見るのです。
 
 
それは現実なのか?妄想なのか?
~に違いないと不安で自分を縛るのではなく
自ら人に近づいて確かめることはできます。
 
 
そこはすごーーく勇気がいりますけどね!
 
 
あなたの人生を一歩でも2歩でも
前に進めていくためには必要な勇気です。
 
 
ということで、今日は
人が信じられないという証拠探し
をテーマに書いてみました。
 
 
そうそう、まずは
信じられないという証拠探しを
無意識にしている自分に
気が付きましょうね~~。(@_@)
 
 
ではではまた~ヾ(≧▽≦)ノ
 

 

 

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心理セラピストの大鶴和江です。

 
今日はお知らせです。
 
 
今年1年日本中の美しい風景を撮りだめし
カレンダーにしてみました。
 
表紙は富士山です。河口湖から撮りました。
雪が降る寒い1月道路は凍結していましたが、冬の河口湖は空気が澄んでとてもキレイなんです。
 
 
自分はかれこれ独学でカメラを勉強して
もう4年になりますが、
写真というものは芸術であると考えています。
 
 
美しい風景があったとしても、
それをどう切り取るか?はセンスです。
 
 
美しいものを美しく感じるか?
いいカメラをいい機材を持つかどうか?は
まったく関係ありません。
 
 
その人の感性だけはお金でなんとかなる
というものではない気がしています。
 
 
カメラファンのサイトやコミュニティに
時々顔を出しては他の方の作品を眺めていますが、
数十万円もする超望遠レンズを持っていても
どんなに高価なフィルターを使っていても
ん?という写真を撮る人が意外に多いのです。
 
 
結局どんなものを持つか?ではなく、
美しいと感じたものをどのように切り取って
表現するのか?というのがカメラの世界なんだと
思うのです。
 
 
だから写真の上手い人は、
スマホでとっても一眼並みに撮れる。
 
 
機材じゃなくて感性と表現力。
 
 
私もまだまだ勉強中の身なので
エラそーなことは言えませんが。。σ(^_^;)
 
ここは海に沈むサンセットを撮りました。
2人のカップルが海の中で一緒に夕日を見つめています。
 
これは蓼科で撮った桜吹雪です。
すごく強い風が吹いていたのでふっと振り返るとこれでした。
ザ!日本っ!て感じの最高のショットです。
 
 
 
そして、さらに卓上カレンダーも発売です。
 
 
こちらは北海道の大崎敬子さんが
お花畑を自由に走り回るインナーチャイルドを
イメージして描いたものです。
 
 
モデルはななんとカズ姐さん。
 
これが表紙です
 
 
なぜ?このイラストになったか?というと
私のインナーチャイルドはいつもお花畑を
わーい!楽しいなー!とはしゃぎながら
花々にぞうさんのジョウロをもって水をかけている
そんなイメージがいつも頭の中にあるのです。
 
 
確かに、ですね。
私はいつも走り回る子でした。
 
 
で、あるとき誰かに聞かれました。
 
 
はい、この人にです。(笑)
 
 
その花はあなたにとって何?
水は何を表しているの?と。。
 
 
私はとっさに答えたのです。
 
 
あ、これは人だ!
それは私の周りにいるみんなだと。。。
 
 
そして
水は想いやエネルギー
指していました。
 
 
自分でも予想していない答えが
自分の口をついてでたので
飛び上がるほどびっくりしたのです!
 
 
その花の中には根腐れするものもあれば
ひとつだけぴーんと私をみてみてーー!と
自己主張するのもあるし、
 
 
かといえば
太陽に向かっておひさまを浴びて
生きよう!とのびのびしてる子もいれば
まるで自分なんて、、と下を向いて
太陽を浴びることに消極的な子もいてる。
 
 
みんなひとつひとつが同じ種類でも
個性がたくさんなのですねー。
 
 
無意識っていろんなことを
象徴物を使って教えてくれるんですね。
 
 
そこで確信したのです。
 
 
ああ、私はいま花の代わりに
一生懸命に人を育てているんだ。
 
 
だからこれでいい。
 
 
それが私の天命を生きる道
なんだと確信したのです。
 
 
それが、
このカレンダーに表現されています。
これは七月~八月です。まさにこんな感じ。
 
 
真冬でもじょうろを手放しません。(笑)
 
 
この天命の道を表した卓上カレンダーを
みなさんに1080円で発売することになりました。
地方発送も承ります。
 
卓上カレンダーの内容すべてを
ごらんになりたい方はこちらをご覧ください。
 
壁掛けカレンダーの詳細はこちらです。
 
売り切れ次第終了となります。
 
 
ということで
本日は特製カレンダーのご案内でした。
 
 
ではではまた~ヾ(≧▽≦)ノ
 

 

 

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