和紙作家の螺澤（かいざわ）智子さんが
中村日赤の近くで
自力整体教室「ゆるり」を
始められたと聞き
リサーチを兼ねて
体験してきました～(^O^)/
ん
「自力整体」とはなんぞや・・・
って思ったでしょ(*^-^)b
私も螺澤さんと知り合って
はじめて知ったのですが
その字のごとく
自分の力でカラダを整えていくこと！
自分のカラダと向き合い
自分でカラダをゆるめることで
気の流れをよくしていくのだそうφ(．． )
「ストレッチではないので無理はしないで！
自分が心地良いと思う動きで大丈夫です」
という螺澤さんの言葉ではじまった
約100分の自力整体体験・・・
ゆるり、ゆらゆら～♪と
カラダを揺らしていきます。
途中、カラダのカタさに驚いたり
意外なところが凝っていたりと
自分のカラダなのに知らないことだらけ
・・・ということに気づき、びっくりです( ﾟ ▽ ﾟ ;)
仰向けになってのリラックスタイムは
深い眠りに落ちていく感じで
これがまた気持ちいい～ZZzz....
最初、100分は長いかなと思ったけれど
ゆらゆらしている時間はあっという間に過ぎ、
心とカラダが解き放たれた気がしますヾ( ´ー｀)
この心地よさは体験してみないと分かりません。
興味のある方！私もやってみたいと思った方！
まずは、螺澤さんのブログをチェックして
http://ameblo.jp/indian/
あちらこちらに和紙が施された教室
さすが、和紙作家さんo(〃＾▽＾〃)o
「気」のめぐりがよくなり、「陽気」になった私
一緒に「気」を持ち上げましょう！
という「呑気」なリクエストに、
「気軽」に応えてくださった螺澤さん
本当にありがとうございますσ(^_^;)
なんか間違っている「気」もしますが・・・
気分上々↑↑た～い(^ε^)♪
ここだけの話・・・
体験後、ウエストが細くなっていて、
これまたびっくりです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
↑あくまでも個人の感想ですが、マジです。