いまだ余震が続く九州地方
余震がおさまり、被害の拡大が無いことを願うばかりです
不安がいっぱいの被災地の方、精神的にも厳しいかと思いますが
負けずに踏ん張ってください
被災地の方に何をしたらいいのか、微力ながら出来ることをしていきたいと思います
我が家の防災グッズも、もう一度チェックしました
東日本大震災で支援してた【熊本支援チーム】
被災者でありながらも現地で素早く物資供給しています
配送が止まっているので福岡で受付後、避難所へと奔走しています
物資の送付先も明記されてます
楽天クラッチ募金はスーパーポイントや電子マネーからも→楽天募金
yahooネット募金はマッチング寄付で募金額が二倍→ヤフー募金
サポーター企業にクリックで募金が出来たり
楽天での購入金額の0.5%ですが支援できたりします→gooddo
ライフラインの復旧が厳しい中、東日本大震災でも提供しました
節電節約レシピが役立てば嬉しく思います
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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方など注意すべき点もあります
必ず書籍や高尾病院の江部先生のブログ等を読んで確認の上始めてくださいね
・ちょこっと三種盛り
・麻婆豆腐
・キノコたっぷりサラダ
暖かな食事と普通の生活に感謝です
昨夜も美味しそうだね～って思った人は
ポチッと押してね
手前から、プチトマトのブルーチーズ乗せ
牡蠣のオイル漬けON焼き大根乗せ
◆牡蠣のオイル漬けの作り方はこちら→牡蠣のオイル漬け
うるいはマリネにしました
基本のマリネの◆材料と作り方はこちら→色々なマリネ
隠し味は紹興酒と、オイスターソースかな
我が家の麻婆豆腐は、茹でた豆腐を加えて炒めるのが美味しさのポイント
左の李錦記の豆板醤を使っています
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野菜たっぷりのサラダです
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夜は、ごはん（糖質多し）は食べずに赤ワインや糖質オフビール
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
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旬の筍を茹でて、美味しい筍を味わいましょう
自分で茹でれば、姫皮もさしみも味わえますよ
下処理が早いほどえぐみも少なく、美味しいよ
◆筍の茹で方はこちら→筍の茹で方
筍レシピも、40種類を超えましたよ
和洋中と盛りだくさんのレシピがいっぱいです
◆筍レシピはこちら→筍メニューがたっぷり
昨夜も美味しそうだね～って思った人は
ポチッと押してねfellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください
◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ
