おはようございます。
心理カウンセラー
心理コンサルタント
減薬師®
紀凛です。
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今日は、減薬師® & 薬剤師として
お話をしますね。
うつや精神薬を飲んでいる人と、
これまでたくさん関わってきた結果、
共通していることを発表します。
みんな
「めーっちゃ怒っています！」
表面的には隠していても、
怒りの炎を､目の奥に感じるのです。
凝視するのが怖いくらいの (^_^;)
怒りの矛先は、
両親や身近な人達
過去や今の自分
世の中など
人それぞれですが・・
「自分のまま生きたいのに
生きれないーー！」
と､みんな同じ理由で怒っています。
必死でそれを抑え込んでいるので､
「憂鬱な顔」 として､
間接的に表現するしかないのです。
そんな人達への
減薬師®的アプローチとしてはまず 
「超わがままな自分を
諦めて受け容れる。」
ここがスタートです。
これを受け容れることは、
精神薬よりはるかに効果大！
これだけで楽になれる人がいるくらい。
ちなみに､うつが悪化して生き辛く､
「死にたい。」 という声は、
「超わがままに生きられないから死にたい｡｣
と聞こえています。
そこから回復に向かうには、
言いたいことを言って、
やりたいことをやって、
世界は自分中心に廻っていると思い、
笑って毎日を過ごせばいいだけ。
つまり言い換えると、
「笑顔で安心して楽しんでるだけ～」
もしやり方がわからなければ、
この人達の生き様を見習いましょう！
そう。
「大阪のおばちゃん！」
(ネットからお借りしました。)
「人生笑ってなんぼ！」
大阪人の魂に染みついている
基本精神です。
(紀凛株式会社の経営理念でもあります)
いろんなことを､笑い飛ばせる
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございます｡
熊本大地震の被害に遭われた方へ､
心より御見舞申し上げます。
私もできる支援を続けていきます。
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