薬を売らない薬剤師・国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。
先週の土曜日は、
日中は祥乃の漢方塾基礎クラス
夜は西荻窪ていねいに、さんへ移動して
「更年期と女性ホルモン」の漢方お話会でした。
石橋ひと美さんの菜食ランチ
このように開催の報告を書くのに
その時の事を思い出すと
自分が話していたこと、
皆さんから出た話題など
全て自分へのメッセージやギフトで
「教える事で学ぶ」という
奇跡のコースの教えを本当に感じ
感謝の気持ちが湧きあがってきます。
漢方塾でも話題に出ましたが
この時期、外の湿気や暑さから
冷たい物の飲食が増えることで
食後の眠気を猛烈に
感じている方が増えています。
夕食後、寝落ちするという方は、
こちらの記事をご参考にして下さい。
そして、夜の「更年期と女性ホルモン」
の漢方お話会では、
これから更年期を迎えるにあたり
元気に暮らして行きたい
という方達がお集まり頂きました。
更年期とは、
45歳～55歳の時期のことですが
今年49歳になる私もまさに更年期
真っただ中でございます。
私ももれなく、昨年くらいから
以前より生理周期が短くなってきて
最近は生理周期が間延びしてきたり
歳と共に昔のようには食べられなくなったりと
「そんなお年頃」的な体の変化を感じています。
そんな私の話も例に出し
意外と勘違いしている
閉経への生理周期の変化をお話しました。
どんな方も初めて踏み入れる
自分の体の変化に対して
知らないとその変化に対して
「これって何か変なのかな」と
余計な不安が浮かぶとよく聞きます。
そんな体の変化に対して
西洋的＆漢方的な解説を
加えながらいろいろとお話させて頂き
おひとりずつ簡単な
漢方的アドバイスもさせて頂きました。
鏡でお肌を見れば、
小じわが増えたり
以前より体力が落ちて
無理ができなくなったりと
歳には抗えない事はたくさんあります。
それでも年齢に対抗するのではなく
そんな老いも、今まで精一杯に
生きて来た証と受け入れながら、
普段の生活で陰陽をちょっと意識して
整えることで元気に過ごす事ができます。
老いは全ての方に起こりますが、
更年期の不調は防げます。
お陰様で私も生理周期が間延びしても
特に不調はなく元気に過ごしています。
心と身体を整えることで
以前より「氣」は充実しているかもしれません。
参加者さんからの
「49歳に見えませんね！」という
リップサービスに心躍ってしまう
単純な性格ですが・・・(笑)
そんな知恵を知って自分の人生を
楽しく幸せに暮らしてほしくて
「更年期と女性ホルモン」の
お話会を開催しています。
満席後に数名の方からお問い合わせ頂き
7月30日(土)13:30～ 祐天寺スペースUで
「更年期と女性ホルモン」を
開催することとなりました。
近日中に募集開始しますので、
どうぞ宜しくお願いします。
いつも最後までお読みくださいましてありがとうござます
お知らせ
【7月漢方お話会】
【テーマ】子宮筋腫と卵巣嚢腫
7月 8日(金) 13:30～四谷三丁目
7月23日(土) 18：30～西荻窪 ていねいに、
8月 7日(日) 10:30～四谷三丁目
詳しくは、こちらから【テーマ】子宮筋腫と卵巣嚢腫
7月 8日(金) 13:30～四谷三丁目
7月23日(土) 18：30～西荻窪 ていねいに、
8月 7日(日) 10:30～四谷三丁目
ご案内
