人の評価が気になってしかたがないアナタへ☆
＞＞人生を楽しむ秘訣ダイジェスト！ブログの目次をごらんになりたい方は、こちらをどうぞ～～☆
私の出没情報☆
----------
●ゆかいな仲間たちとの「定例お茶会」のブログです～♪＞＞実は、お茶会は楽しいプロジェクトの始まりです！ 知りたい方は会場でお話します（笑）
●「好きなことで趣味のように起業する♪」をテーマとしたコミュニティを作りました♪
----------
ゆにです！
いつもありがとうございます☆
おなじみ、過去記事の編集＆再掲載のコーナーです～～♪
読み返すと、なんか新鮮( ´艸｀)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて。
またまたやってしまいます。。。
ステキすぎるコメント紹介のコーナーです！！
（ステキすぎて、いつも大興奮の私です。笑）
今回コメントいただいた記事は、こちらです↓↓
----------
私も最近｢自分自身の実感｣が大事だなあって思うようになってきました。
けど、やっぱり心は、｢他人の評価｣を欲していて...今まで他人の評価が全てだったので(=_=;)19年間そんな毎日でした。
今も、頑張りたいことがあるのですが、なぜこれを頑張ろうと思ってるのか？と自問自答したところ、やはり他人の評価を得たいというものでした。
頭では、｢もう他人の評価に振り回されるのは嫌!!｣と思うのですが..なかなかすぐにはうまくいかないですね。
ゆにさんは他人の評価が全てだった!!みたいな過去はあるんでしょうか...？
----------
ゆきさん、ありがとうございます～～！！
＞ゆにさんは他人の評価が全てだった!!みたいな過去はあるんでしょうか...？
ありますともっ！！！！！
（ぁ、すいません。つい興奮しちゃいました。。。）
ちなみに、今もですね。
ほめられると、とってもうれしいです～～♪
うれしいけど、今は「すべて」ではないですね＾＾
人を喜ばせることや、評価してもらうことは大事。
でも、すべてではない。
人が生まれながらにしてもっている価値は、他人の評価とは関係がない。
・・・というのは、心理や精神世界の中で、哲学のようにベースとなる考え方なので、よく聞く言葉かもしれませんけれど。
「人の評価がすべて」だと思って、「嫌われないようにしよう」と一生懸命だった私が、人の評価に一喜一憂しなくなるまでは。。。
けっこう、何気に時間がかかってますよ＾＾；
まずですね。
脱出のとっかかりは、ココからでした。
「人が評価してくれないと価値がない」というのは、思い込みである、と気づくこと☆
それも、自分の中で「それが事実や常識だという位置づけくらい、根深いもの」だと。
客観的に見ると、事実はこうです＾＾
×人の評価がすべて
○人の評価がすべてだと思っている人と、思ってない人がいる
頭ではわかっても。
これを受け入れると、「自分勝手でわがままな人になるんじゃないか？」「だから、さらに評価されなくなるんじゃないか？」なんて、恐かったりしましたけど。。。
この思い込みを持っている人は多いので、カウンセリングを学ぶ中で、たくさんの事例に出会いました。
これを受け入れた人がどうなったかというと。
「人間関係がラクになって、前よりうまくいくようになった！」とおっしゃるのです。
これはなぜかというとですね。
「人の評価がすべてではない」ということと、「人の評価は必要ない」ということは、別のことですから。
人の評価がほしくて、努力する姿勢そのものは変わらないからです＾＾
あと、こうも言えるんですね。
「人に評価をもらうためにがんばる」のではなく、「自分がよりよく成長するためにがんばる」というふうに。
がんばる目的が変わることで、がんばることがつらくなくなるのですね＾＾
当時の私は、「できる、できない」という「評価そのもの」よりも、「評価する人の感情」のほうに強く反応していたんですね。
評価する人が感情的な人だったりすると、「嫌われるんじゃないか」と不安になる。
「評価されないと意味がない」という考えと、「嫌われるとどうなっちゃうの？？」という不安は、私の中で密接なつながりがあったのです＾＾；
「嫌われるんじゃないか」「怒らせる（怒られる）んじゃないか」という不安が、「評価されないと（好かれないと）、私はいる価値がない！」っていう妄想にふくらんじゃって、それが頭の中でいつもぐるぐるしていて、恐くてしかたがなくなる。
そうやってびくびくしているから、緊張したり、思考がうまく回らなくて、チカラが発揮できないこともよくあって。
そうなると、もちろん「できてない」状態なわけですから、さらに不安はふくらむという悪循環。。。
これにはちゃんとしたメカニズムがあるので、カウンセリングでしっかりと向き合って、新しいメカニズムに変えてしまったのですね＾＾
そもそも、評価する人も人間ですから。
気分があるし、主観で判断することだってあるわけです。
特に、部下の評価が自分の評価だったりすると、感情的になってしまうこともあるかもしれません。
そんな、気分によって変わる可能性もある評価が「すべて」だと思っていたら。
身がもちません。。。(>_<)
「人の評価がすべて」だと怯えてする努力は、エネルギーが消耗しますし、結果も出にくいです。
「人の評価も、自分の幸せに必要♪」って前向きにする努力は、やりがいがあってがんばれるので結果が出やすい。
もっかい言いますが。
「人の評価がすべてではない」ということと、「人の評価は必要ない」ということは、別のこと。
とにかく「行動する」「前向きな気持ちで元気に動く」ことができればいいのですから。
頭の中で、「とりあえずがんばろ～～♪」ってモチベーションが上がるような考え方をするのは、自由でしょ＾＾
・・・うぅ。
またリキんで書いてしまいましたが。
（他にもいろんな切り口でお話はできるのですが、１週間くらいかかりそうなのでやめます。。。爆）
何かヒントになりましたでしょうか？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それでゎ、今日も楽しんで♪