ダイエット結果発表。

昨日で7日間のダイエットを終えました。

ということで本日の体重・体脂肪が
ダイエット結果ということになります。

＜目標：1週間で体重-1kg、体脂肪2％減＞


りんご キティ。  りんご  キティ。  りんご  キティ。  りんご  キティ。  りんご キティ。  りんご  

～今日の体重測定～
　【体重】 前日比  マイナス200g / 初日から：±0g
【体脂肪】前日比：マイナス0.3％ / 初日から：マイナス0.1％

りんご キティ。  りんご  キティ。  りんご  キティ。  りんご  キティ。  りんご キティ。  りんご  


BEFORE→AFTER、ほぼ、変化なし。


すみませんでした、、、 m(_ _)m


(当ブログ、いつもにこにこノンフィクションでお送りしております。)


しっかし、振りかえってみると

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ハート sei ハート sei ハート sei ハート sei ハート

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ハート sei ハート sei ハート sei ハート sei ハート


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ケーキもお酒も食べて飲んで、増加していないというのは
喜ぶべき結果なのかなーと思います。

空腹のガマンもゼロでしたし。
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発芽玄米パスタは日常のカロリー調整に取り入れるには
私としては正直、お値段が厳しいです。


でも、味はハマって、
ダイエットが終わるのが悲しいと感じるほど美味しく、
満足感も同等のカロリーのスープ類などよりもだいぶ高く、
そして何より、お湯を注いで混ぜて3分、の手軽さ。

価格問題さえクリアできれば、
できることならあと1ヶ月毎日食べたいくらい！


オフィスにお勤めの女性の方などは、
外食ランチ代よりは安く済むはずなので
お昼の置き換えで集中してダイエットしたい方にはありかな、と思います。