オトナの実感

コドモの頃に思い描いたオトナ像とはかけ離れてはいるけれど。
想像したよりも、オトナって楽しい。
2年間の海外ボランティアを終え、生まれ育ったここトーキョーに舞い戻りました。
雨水をバケツに貯め水浴びする日々から、新作コスメに胸躍らす日々へ。 2014国際結婚。

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コスメ&美容、料理&食べもの&外食、旅行、語学学習、スマホ&パソコンなどについて書いています。

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#腰痛もち で寒い季節は特につらーい!ということで本日12/3(土)は 整体に行ってみました。 上下黒のTシャツ・スウェットに着替えて施術。 バキバキ系じゃなくどちらかというとソフト。 でもお腹のマッサージはめちゃくちゃ痛かった!腸腰筋(ちょうようきん)が凝り固まってるらしい。 私の腰痛の原因、見えてきたかも! 腸腰筋=腹筋が弱いためら結果、反り腰になって後ろ側に痛みが出てる?→腹筋を鍛えるという目標ができました。 恵比寿界隈ではクリニックも整体も何軒か行ったけど根本的に改善はしないまま腰痛歴11年・・・今回こそはよくなるといいなー。 #カラダファクトリー #恵比寿 #腰痛 #整体 #骨盤調整 #hotpepperbeauty #bodymaintenance #manipulative #treatment #osteopathy #fermented #fermenteddrink #healthy #instabeauty #selfie #girl #japanese #instagood #instalike #followme #follow #instahealth #beautician #love #beauty #

manaboo (マナブー)さん(@mana_ut)が投稿した写真 -



腰痛もち で寒い季節は特につらーい!
ということで本日12/3(土)は 整体に行ってみました。


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ホットペッパービューティーで予約。

利用したのは
「全身整体・骨盤調整コース40分」。

初来店限定で5,184円が2,592円。


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上下黒のTシャツ・スウェットに着替えて施術。

バキバキ系じゃなくどちらかというとソフト。

でもお腹のマッサージはめちゃくちゃ痛かった!
腸腰筋(ちょうようきん)が凝り固まってるらしい。


私の腰痛の原因、見えてきたかも!

腸腰筋=腹筋が弱いためら結果、
反り腰になって後ろ側に痛みが出てる?

→腹筋を鍛えるという目標ができました。



恵比寿界隈ではクリニックも整体も何軒か行ったけど根本的に改善はしないまま腰痛歴11年・・・
今回こそはよくなるといいなー。



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12/2(金)の夕食は、ナスと豚肉のカレー。

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夫が作ってくれました。

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