猫背と巻き込み肩
いつもありがとうございます！
多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。
前回に引き続き、今日も姿勢のお話。
当院に来院される患者さんには、自分が猫背であると主張される方がかなりいます。
そういう人は、確かにパッと見は背中が丸まっている感じがするので、猫背であるかのような印象を受けます。
ところが、実際に背骨を触ってみると、丸まっているどころか、湾曲が少なくなっているまっすぐな背骨になっていることが非常に多いんです。
そう！猫背どころか、前回お話した平背なんですね。
それでは、実際には背骨がまっすぐなのに、なぜ猫背であるかのような印象を受けてしまうのでしょう？
その答えは肩にあります。
こういう人の多くは、身体を横から見たときに、肩の位置が本来よりも前のほうにずれてしまっているんですね。
つまり、本来の意味での猫背と違い、縦方向で背中が丸まっているのではなく、横方向で背中が丸まってしまっているのです。
このタイプの人が、自分は猫背だと思い込んで、ことさら背筋を伸ばそうと意識してしまうと、平背が強調されてしまい、平背に伴う症状が悪化する場合があるので、注意が必要です。
ちなみにこの種の肩は、俗に“巻き込み肩”と呼ばれているのですが、デスクワークの女性に非常に多いです。
たとえばパソコン作業のときに、肘を伸ばした姿勢でキーボードを打ち続けていたりすると、巻き込み肩が作られやすくなります。
肘が身体から離れない位置で、作業をするのが基本ですよ！
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ボキボキしません！グイグイしません！
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