【禁煙ゲーム×バツ：愛煙セラピー「２４５５」】
今は今だけで
今は今だけで
今日は今日だけ、
「明日」はない。
「続ける」という解釈は
間違えたら命取り。
練習するから上達するし
日々の積み重ねが
あってこその技術だが、
今それがしたくて
しているだけなのだ、
あくまでも瞬間的に。
この事実を
理解できなければ
何事も上手く
いかないと思う。
仮に「続ける」と
解釈するとして、
それは「今日」だけで
完結させなければ
意味がないのだ。
今日が終わり
眠りから覚めて
翌日を迎えたとして、
「昨日の続き」
ではなく
「今日新たに」
腕を磨きたければ
訓練する。
理屈でも屁理屈でも
ないのだよ、
タバコをやめるのも
今吸わないだけで
結果として今日１日
吸わなかったという
事実があるだけ。
昨日までガンガン
吸っていたのに
今日からピタッと
吸わなくなる人は
この事実をちゃんと
理解できている。
禁煙日数など
死んだら意味がない、
禁煙貯金もただのエゴ、
したければ勝手に
すればいいが、
タバコに興味のない
人からすれば明らかに
遠回りしている。
【愛煙セラピー「２４５５」】
『今が人生のすべて、
今日で人生が終わる。
眠りから覚めたら
新たな命が始まる。
振り返れば当然
過去の記憶はあるが、
目覚めた命はまさに
今この瞬間だけを
生き抜いている。』
2016/12/03
愛煙セラピスト
志村嘉仁
タバコをやめるために
必要な思考としてやはり
「今この瞬間」の話が
軸になる。
喫煙のデメリットや
有害性を知るのも
大事ではあるが、
実際に吸えば嫌でも
体によくないのが
誰にでもわかる。
とりあえず
吸わなければいい、
必要ないものを無理に
吸いたくさせる思考を
やめるだけで
吸いたい欲求は
消えるのだから。
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