小松菜キウイのグリーンスムージー

今朝の、小松菜のグリーンスムージーです。

生まれも育ちも関西人、

「みっくちゅじゅーちゅ」と言いたい所ですが・・・

氷を使っているので、ここは気を落ち着けて、

オサレな「スムージー」ということにしておいて下さい。

＜小松菜キウイのグリーンスムージー＞2人分
材料
・小松菜・・・3枚（茎ごと）
・りんご・・・1/4個
・バナナ・・・1/2本
・キウイ・・・1/2個
・ヨーグルト・・・大さじ2
・氷・・・5個
・水・・・130cc

作り方
小松菜はなるべく小さく切り、
果物も砕きやすい大きさ（3㎝ほど）に切る。
材料全てをミキサーにかける。

30分以内に飲みきる。

30分以内に飲まないと、栄養価が損なわれてしまうそうです。

スープの作り置きと違って、すぐに食べないといけないんですね。

これは何が美味しいのか？

おそらく、キウイのおかげじゃないかと。

キウイが、良い感じで味をまとめてくれるんです。

小松菜って全然気付かないほどですよ！

一度お試しください♡


オフ会エントリーはこちらをご覧ください！

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

今週のモーニングセットは、野菜串がメインの、美アッププレートです

すぐできる梅かつおチャーハン。だしいらずで手軽！

ささっと居酒屋メニュー！お好みの不明な男性のお客様

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

お手数ですが、最後に1クリックずつお願いします。
皆さまの応援が励みとなります！！

携帯の方はこちらをクリック願います。→「レシピブログ-朝ごはんジャンル-」
パソコンの方はこちらを↓