堺市パーソナルトレーニング。見た目が一番。体重、体脂肪率などの数字は参考です。
● 堺市パーソナルトレーニング。見た目が一番。体重、体脂肪率などの数字は参考です。
こんにちは、平松です。
運動、トレーニングを始めるきっかけの一つに、太ってきたので何とかしたいというものがあります。
このブログを読んで下さっているあなたもそうではないですか？
きれいになりたい。
カッコよくなりたい。
この場合は、見た目が「きれいに見える」「カッコよく見える」ことです。
体重が５Ｋｇ減った。体脂肪率が３％減っても見た目が良くならなければ意味がありませんよね。
きれいに見える。カッコよく見える体を手に入れる為大切なことは姿勢です。
姿勢を整えるだけで、きれいに、カッコよく見えます。
私のお客様の話です。
そして、正しい動きを繰り返すと、必要なところに必要な筋肉が付きます。
出るところが出て、引っ込むところが引っ込みます。
いくら体重、体脂肪率が減っても猫背、脚が捻じれていては、「きれい」「カッコよく」は見えません。
私は、駅などで人とすれ違ったり、追い越したりしてビックリすることがあります。
背中が丸まっている姿などをみて、これくらいの年齢だろうなと思っていると、すれ違うと実は想像よりかなり若い。
腰痛、肩こり、膝痛の改善の為には、姿勢を正すとっても大切です。
綺麗になる。カッコよくなる為にも、姿勢を正すとっても大切なことです。
あなたも、姿勢を正せば腰痛、肩こり、膝痛の改善だけでなく、綺麗になる、カッコよくなれますよ^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。