【椎名慶子監修・ナレーション 瞑想ガイドCD情報】


椎名慶子の瞑想CD『祈り』はUttal(ウタール)店頭で

Yoga studio LAVAの会員様はLAVAの各スタジオにてお求めいただけます。


店頭以外でのご購入をご希望の方、瞑想CDの詳細は下記よりどうぞ!


■ 椎名慶子監修・ナレーション担当瞑想CD




【東京・渋谷 Uttal yoga・healing scool基本情報】===

Uttal yoga & healing school ホームページ

【はじめての方へ】レッスンの参加方法 はこちら走る人


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【ヨーガクラス情報】=================

Uttal瞑想ヨーガ指導者養成コース2016年4月スタート!


【瞑想ヨーガ】レッスンスケジュール


『はじめての瞑想』クラス_月1回開催!




【ヒーリングセッション・セミナー情報】==========
心の底から自由になる!ヒーリングセッション (2014/4/1更新)


シータヒーリング基礎セミナー2016年1月開催!



【特別クラス情報】=================

ヨーガ哲学クラス


キールタンメディテーションクラス



【ニュース】====================

門脇麦さん、道端ジェシカさん主演 体感型Yogaムービー 『シャンティ デイズ』に出演しています! 10月25日(土)全国ロードショー


映画『シャンティ デイズ  365日、幸せな呼吸』公式サイト








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2016-05-28 06:50:57

お誕生日パーティー@Uttal♡

テーマ:渋谷スタジオ
5月22日(日)
Uttal (ウタール)にて開催いたしました


わたしのお誕生日会を兼ねた
夜ごはんを囲むパーティーキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
{B8180E20-A752-4F6C-930D-4F6EDA251F2B}
ご一緒してくださった皆さん
ありがとうございましたアップアップアップアップアップ




楽しかったです~~~ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ





また、メッセージを下さった皆さんも
本当にありがとうございましたアップアップアップアップアップ

メッセージをひとつ一つ読みながら
とても温かな気持ちを頂いておりますピンクハートピンクハートピンクハート

ゆっくり読んでお返事していたので
お返事するのに5日間かかってしまいました(笑)

こんなに幸せなことが
この世にはあるのかぁ~~~と

じわじわ湧き上がる幸せを
かみしめておりますやしの木キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ







さて、パーティーの様子をアップしましょう!!

...と思ったら

楽しすぎて、写真をほとんど取っていませんでした笑い泣きラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
{CCBCC0CC-F388-41FE-9C64-CF6CB6A3C3DD}
山盛りのフルーツには
果物の皮で作られた

HAPPY BIRTHDAY の文字ゲラゲラ音譜


そして、たくさんの玄米おむすびと


皆さんの手づくりの
ピンクハートキッシュ
ピンクハートマリネ
ピンクハート檸檬トマト
ピンクハートアーユルヴェーダのベリーのパイ



本当に美味しかったですラブドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ




今回のシェフの皆さんラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
{F06AD2C3-245E-4584-9294-2DBA8990DB48}
ありがとうございました~爆笑ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ


温かな気持ちで作られた
手づくりのお料理っていうのは

『お腹いっぱい』という感覚になるのが早い気がしますピンクハートピンクハートピンクハート

きっと食材の中に
愛が満ちているからですねキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ






美味しいごはんを囲みながら
夫にはお抹茶を点ててもらいましたお茶音譜
{44C1EAD3-DBA1-4BFC-8512-3AAE246E81AF}
こんなお客様も爆笑ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ




Uttalをオープンした時に

『子どもから大人まで
    幅広い年代の方が集える場所になったらいいなぁ~ラブラブ


と思っておりましたが
少しずつ実現していますねひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球






そしてパーティーの最後には瞑想を誕生日ケーキラブラブ


皆さんと一緒に静けさを楽しみましたキラキラキラキラキラキラ


ちょうどこの日は
特別な満月の日でしたので

それもまたよい瞑想の手助けになっていたように思います満月キラキラ





健康で、ごはんを美味しく頂くことができて

去年ご一緒していた方と
また一緒に集えること

新しく出会った方と
一緒に集えること

それが本当に嬉しくて
幸せな夜でしたニコ音譜音譜音譜音譜音譜






温かく、優しく、力強い皆さんと
この地球でご一緒できること

本当に嬉しく思っております。


長い長い何億年もの歴史の中で
同じ時を選び、同じ惑星を選び、同じ場所に集えることは奇跡のようなこと地球キラキラ

そして同時に
なにか大きな流れに乗って
皆さんとここにいるんだということも

改めて感じますひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球




皆さんのところにいつもよろこびがありますように

そして、私たちがよろこびに満ちていながら
この世界の役に立てますように




皆さんに心からの感謝と
愛をこめて
椎名慶子












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2016-05-27 11:11:59

瞑想ヨーガ指導者養成コース・均整術体験♪

テーマ:瞑想ヨーガ指導者養成コース
2016.5.22

Uttal 瞑想ヨーガ指導者養成コース
第8日目晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ



日本生まれの整体法・均整術(きんせいじゅつ)の大先生であり

わたしの大好きなパーソナルトレーナーでもある

小林 邦之(こばやし くにゆき) 先生を
講師にお招きいたしましたキラキラ音譜
{09158020-A52C-4745-B1F4-00111741CBB5}
とにかく素晴らしい技術と
温かくユーモラスなお人柄の小林先生キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ







小林先生の軽快なトークに
皆さん最初から最後までニコニコウシシ音譜音譜音譜音譜音譜
{CAE7236D-CD0D-4D9A-A869-160AF08CD2A4}
クラスはいつもに増して
笑い声にあふれていましたドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ






均整術では
『さする』『軽くたたく』といったとても簡単な手技を使い

体をどんどん変えていくことができますひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球
{658C5B01-0E10-42BA-9B36-C5DE6A2CF8FB}
しかも、2~3分という
短い時間の間にです!!!!!!!!!!






例えば前屈も...
左から、ビフォー 右矢印 アフターアップアップアップアップアップ
{C3F600D9-C5F8-4776-B754-1C598B045851}
手が床につくようになりました合格合格合格





開脚の角度も...
写真上の段から ビフォー 右矢印 アフターアップアップアップ
{AD376E10-3A91-4954-A189-6759C139B127}
体が変わっていく驚きに、思わずこの表情合格合格合格






みんなの体が簡単にどんどん変わっていくので
参加者の皆さんも小林先生の技に興味津々ラブラブ
{226AC76F-F49B-483D-AEFE-981AA125AE6C}
皆さんの食いつき感が
半端ではなかったです(笑)ピンクハート







体がいつもより動くようになるって
本当に楽しいことですし

体が軽く動くようになると
気持ちまでかる~くなるんですキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
{BA01FCD9-BC6D-43E1-AACA-C4B9C2D8BECF}
そしてなにより
均整術の施術は受けているときも気持ちがいいルンルンルンルンルンルン




最高の技術ですピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハート




小林邦之先生と皆さんとウシシルンルン
{8A5C5F39-2D71-42C1-9631-056D89FC8BA9}
本当に素晴らしい小林先生を皆さんにご紹介できること

そして、皆さんが
『楽しかった!!!!!!』と喜んでくださること

そのどちらもが叶って嬉しい
そんなひと時となりましたニコラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ





小林先生のクラスは
ウタールでも定期的にありますので

体を変えたい皆さんは
ぜひ遊びにいらしてくださいねピンクハート




愛をこめて
椎名慶子




〓★〓★〓★〓★〓〓★〓★〓★〓★〓

パーソナルトレーナー・均整術師
小林邦之先生によるクラス

〓★〓★〓★〓★〓〓★〓★〓★〓★〓



1.ボディデザインクラス

骨格の歪みを取り除き、体のバランスを整えるためのエクササイズのクラスドキドキドキドキドキドキ
{536D6AC4-6F28-49EF-85B2-F85A51DB1E03:01}
骨格の歪みや、関節の動きの偏りをチェックし

運動をすることにより
からだのゆがみを解消し

バランスの良い骨格・筋肉づくりを行う
エクササイズのクラスですアップアップアップアップアップ


運動すると、体内の毒素を出すことができて
更に体の隅々まで酸素や栄養素が廻るようになりますから

健康な体を作るには
運動は欠かせない要素ですひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球




2.はじめての均整術体験クラス

体をやわらか~くしたり
痛みや不調を取り除くためのセルフ整体を体験するためのクラスドキドキドキドキドキドキ
{9F395E3A-518C-47FC-9D20-F50815711C11:01}
『わたしは体がカタイです!!!!!!!!!!

という方にこそ受けていただきたい
均整術体験のクラスニコニコドキドキ


自分の体がぐんぐん伸びて、動くようになる
この奇跡のような体験を

ご一緒しましょうラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ


◆ウタールのレッスンスケジュール◆

初めての方も大歓迎音譜
ぜひぜひ遊びにいらしてくださいねニコニコ


※クラスは完全予約制です。また予約システムは yoga studio LAVAと共同で運営しております。




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2016-05-26 21:00:35

オムロン眠り時間計・本日発売♡

テーマ:書籍・メディア掲載情報
オムロンさんの超高性能目覚まし乙女のトキメキ
{4C55A98A-E2B7-4DAC-A3A5-3457DA242AE1}

オムロン眠り時間計キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ





いよいよ本日、5月26日に
発売となりましたニコ音譜音譜音譜音譜音譜
{FDE80E6C-CD62-4CAC-8E4B-1C55317A989C}
先日行われました新作発表会の様子が

Rhythm(リズム)』という
キュレーションサイトに掲載されましたクラッカークラッカークラッカー





わたしも取り上げて頂いておりますので
皆さん是非ご覧くださいませニコラブラブ



もうひとつキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

『呼吸と睡眠の関係』についても記事が掲載されていますニコニコ




本日発売のモデルは
一番ベーシックなもので
{EC661DD5-D44B-4484-B27A-1C01A888A29F}






プラス湿度・温度計が搭載されているモデルは
6月20日に発売予定とのことラブラブラブラブラブラブ
{571AFF91-D0DB-499B-B98C-E66DA0C533EA}
快適な寝起き、質の良い眠りをお探しの皆さん
ぜひご利用くださいねニコルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン





愛をこめて
椎名慶子




ピンクハートあわせてどうぞピンクハート






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2016-05-21 19:55:01

瞑想ヨーガ指導者養成コース・アシュタンガヨーガを体験しよう♪

テーマ:瞑想ヨーガ指導者養成コース
Uttal 瞑想ヨーガ指導者養成コース
第7日目の本日キラキラ音譜




午前中のクラスは
『他流派を体験しよう!』というテーマで

私が本当に素晴らしいインストラクターだと思う
親愛なるインストラクター仲間

馬路 春菜(まじ はるな)さんを

講師にお迎えしました合格合格合格合格合格
{3B73D3EF-7FD6-47BD-81DD-42E9ED39C455}
流派は『アシュタンガヨーガ』アップアップアップアップアップ




春菜さんから発される
実体験から紡がれる言葉は

軽やかで、チャーミングで、それでいて力強く

私たちの体内に響いてくるような感じですひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球





簡潔な流派の紹介の後には
さっそく実践音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜
{429E63AE-5C2C-40D4-8FFB-9974761A4BC5}
...まだまだ序盤




ねじったり合格合格合格
{2BF2FFE0-339E-49B2-BC8C-5B9734506A40}





逆さまになったりひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球
{45C257A6-DB23-41A2-93E8-E9475676DA07}
色々な方向に体を動かしたあとには





質問コーナーにて
わかりやすく解説してくださる春菜さんクラッカー
{1899FB1F-9EDA-42AD-A311-602EA4ACDD34}
どうしたら自分の体が思うように動くのか
練習方法などもしっかりアドバイスしてくださいましたキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ






感想をシェアする皆さんの笑顔かまぶしいドキドキドキドキドキドキ
{5080483C-D3B5-4701-8DD5-ECD2F00C2509}
どんなにきついポーズのときも
できないポーズのときも

参加者の皆さんが真剣に取り組んでいて
なおかつ、ニコニコにして取り組んでいらしたのがとっても印象的でしたラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ


どんな状況も明るく楽しめるなんて
なんと素敵な方々なのでしょう(感動)笑い泣きアップアップアップ




皆さんとご一緒していると
その場が楽園のようですやしの木キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
{96A33A41-A1CE-43EA-B399-96999413061E}
春菜さん、皆さん
今日も本当にありがとうございましたゲラゲララブラブ




愛をこめて
椎名慶子




ドキドキおまけドキドキ
今日は私のお誕生日ということで
朝一番で皆さんがハッピーバースデーソングを歌ってくださいましたバースデーケーキ音譜
{189F2024-D393-442B-968C-9E06DF9F43AA}
楽しい朝でした音譜



いいね!(31)  |  リブログ(0)
2016-05-18 07:10:46

茶花のお稽古♡

テーマ:茶の湯
茶道の講師である夫が
生徒さんのために開催している


茶花(ちゃばな)のお稽古の
お仲間に入れて頂きましたクローバーキラキラ


わが家にてお稽古をつけてくださる
松井先生ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
{B2434239-B703-41F6-91CA-2166D088D38E}
植物への愛に満ちている
妖精のような先生ですニコ音譜音譜音譜音譜音譜





茶道を学ぶことで
とても素敵な日本女性に出会えることも

魅力の一つですねひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球





5月は、茶の湯の世界では
ちょうど季節の変わり目ひまわりラブラブ

今年はじめての『かご』の花入れを扱いますニコニコ
{E4003161-5581-4045-9CED-B296AC0D1EEE}
ヒメヒオウギとかごの花入れドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ






いろいろ教えて下さるものの

『どうするかはセンスよね~音譜』と

生徒にすべてを任せてくださる
懐の深い先生(笑)
{CD7438E8-8A72-43F9-833B-F3BA57622241}
背の低いかごの花入れに試行錯誤しながらも

植物のひんやり、しっとりとした感触に
癒されます合格合格合格合格合格






そして出来上がりひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球
{0BD8797C-A321-4713-B722-B37585B79283}
ガマズミに、ミヤコワスレとヒメヒオウギキラキラ





何かに向き合って夢中になれる瞬間は

いつでも人をリフレッシュしてくれるものプレゼントキラキラ



私たちの心身は

『夢中になっていると

   リフレッシュするキラキラ


という風につくられているのですねニコ音譜




ということで
いまいちスッキリしない...というときは

何かを一生懸命にやると
スッキリしますよ~キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ




愛をこめて
椎名慶子




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