【椎名慶子監修・ナレーション 瞑想ガイドCD情報】


椎名慶子の瞑想CD『祈り』はUttal(ウタール)店頭で

Yoga studio LAVAの会員様はLAVAの各スタジオにてお求めいただけます。


店頭以外でのご購入をご希望の方、瞑想CDの詳細は下記よりどうぞ!


■ 椎名慶子監修・ナレーション担当瞑想CD




【東京・渋谷 Uttal yoga・healing scool基本情報】===

Uttal yoga & healing school ホームページ

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【ヨーガクラス情報】=================

Uttal瞑想ヨーガ指導者養成コース2016年4月スタート!


【瞑想ヨーガ】レッスンスケジュール


『はじめての瞑想』クラス_月1回開催!




【ヒーリングセッション・セミナー情報】==========
心の底から自由になる!ヒーリングセッション (2014/4/1更新)


シータヒーリング基礎セミナー2016年1月開催!



【特別クラス情報】=================

ヨーガ哲学クラス


キールタンメディテーションクラス



【ニュース】====================

門脇麦さん、道端ジェシカさん主演 体感型Yogaムービー 『シャンティ デイズ』に出演しています! 10月25日(土)全国ロードショー


映画『シャンティ デイズ  365日、幸せな呼吸』公式サイト








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2016-12-03 19:19:32

指導者養成コース21日目♪

テーマ:渋谷スタジオ
本日のUttal (ウタール)は
瞑想ヨーガ指導者養成コースピンクハートピンクハートピンクハート
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個性豊かなメンバー全員が

自分の伝えたいテーマに沿って
クラスを組み立てはじめていますウシシルンルンルンルンルンルン





皆さんの中にある緊張も、楽しさも
ど忘れも、予定通りのことも

全て含めて
本当に愛おしい時空間でしたキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ




こんな素敵な人たちとの出会いをくれた
この世界に感謝です地球ラブラブ





今日も健やかな夜がありますように




愛をこめて
椎名慶子
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2016-12-01 20:01:17

伊豆高原の大自然を視察♡

テーマ:スケジュール
2017年1月にリトリートを開催する
伊豆高原

下見に行って参りました〜ウシシラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ




雨上がりのしっとりとした雰囲気も
落ち着いていて本当に心地よいものですねハート
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伊豆の自然、本当に素晴らしいです虹







小川に沿って歩いて行くと
深い青色の海と紅葉キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
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なんと美しい場所でしょうピンクハートピンクハートピンクハート








溶岩でできた岩壁と温かく澄んだ海と
懐の深さを感じさせてくれる森が共存する

本当に素晴らしい場所ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
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あまりにも心地よいこの場所の空気に感動して

リトリートのスケジュールにも
この場所へのお散歩を組み込みました (笑)キラキラ



皆さんとここで
すこ〜しでも瞑想できたらいいなハートハートハート






今回の視察は

1月のリトリートをお手伝いくださる
稲葉さんがガイドしてくださいましたハートハートハート
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夏の写真ですよ〜 (笑)ルンルンルンルンルンルン






稲葉さんは根っからのヒーラーのような方で
アロマトリートメントの施術もされるし

フラワーレメディのカウンセリングもされますガーベラガーベラガーベラ
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人生初体験・自分専用のフラワーレメディも
作って頂いちゃいましたラブラブラブ





今回のリトリート中は
稲葉さんのカウンセリングは受け付けていないのですが

ご興味おありの方は
ぜひお声がけください〜ウシシ音符







リトリートは
2017年1月21日(土)、22日(日)、23日(月)ハート
開催する予定となっておりますクローバークローバークローバー




今回のリトリートでは
伊豆高原の自然の中に身を置きながら

毎日をより楽しく、自分らしく生きるためのメソッドを

ぎゅっと濃縮してお伝えする予定ですクローバークローバークローバー






ご興味おありの皆さん
詳細は決まり次第アップいたしますので

少々お待ちくださいねラブラブラブラブラブラブ







母なる地球に、父なる空に
愛と感謝をこめて

椎名慶子
















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2016-11-30 06:11:06

家族旅行記3・マハーバーラタ編♡

テーマ:たのしいできごと
【家族旅行記 3】


タイからの帰り
お隣の国・カンボジアに足を伸ばしました飛行機ルンルン



飛行機で1時間、あっという間にシュムリアップ空港に到着です!!!!!!
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3世紀頃までは未開の地だったそうなカンボジア。


それ以降は、インドと中国の間を結ぶ水路の
大切なポイントとなって海外の文化が流れこみ

商業国家として栄えたのだそうです船DASH!





私にとっては
古代インドの文化がいたるところに見られる
とても興味深い都市目キラキラキラキラキラキラ




こちらは世界遺産
遺跡・アンコールワットの中流れ星
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荘厳な石造りのヒンドゥー教寺院ですルンルン





アンコールワットの一番外にある回廊は本当に美しく
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回廊の壁にはヨーガを学ぶときにも度々登場する
有名なお話しが彫られていますメガネキラキラ






まずは『マハーバーラタキラキラキラキラキラキラ
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バラタ王の子孫 (クル族)のいとこ同士が戦う場面が壁一面に彫られています馬DASH!DASH!DASH!






マハーバーラタの一部
バガヴァッド・ギーター』には

現世の自分の役割をしっかりと果たしながら
純粋な自分に戻っていく方法が説かれており

この教えはヨーガを学ぶ上でも
とても大切にされています本ルンルン
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バガヴァッド・ギーターの主人公
戦士・アルジュナ (右)と

アルジュナに教えを説く
神様の化身・クリシュナ (左)キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ







バガヴァッド・ギーターの中で教えられる
純粋な自分(真の自己)に戻る方法

大まかに分けると3つあります宝石ブルー宝石紫宝石赤


ひとつめは
ひらめき電球ジュニャーナ・ヨーガ
   •••真実の知識を学ぶことで真の自己に至る道


ふたつめは
ひらめき電球カルマ・ヨーガ
   •••エゴも、行為の結果への執着も持たずに行動することで真の自己に至る道


みっつめは
ひらめき電球バクティ・ヨーガ
   •••この世界の創造のエネルギー(神さま)への信頼と愛を持つことで真の自己に至る道






わたしはバガヴァッド・ギーターで説かれるヨーガの教えがとても好きで

Uttal (ウタール)でのヨーガは
バガヴァッド・ギーターのエッセンスが
土台となっています恐竜くんキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
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神様の化身・クリシュナが
自分の真の姿をアルジュナに見せている場面地球ラブラブ





家族旅行記を書きながら
ヨーガに関する記事も兼ねることができて

わたしにとっては嬉しい限りですハートハートハート







アンコールワットの回廊に描かれたお話しは
他にもありますので

また載せたいと思います。

お楽しみに〜ニコラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ





愛と感謝をこめて
椎名慶子

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2016-11-24 15:33:25

家族旅行記 2・ロイカトン祭り♡

テーマ:たのしいできごと
【家族旅行記 2】



弟の結婚式を終えて
その日は村の宿に一泊流れ星流れ星流れ星

結婚式の前日にも泊まった場所ですハイビスカス
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宿で暮らしている
放し飼いの人懐こいハスキー犬ルンルン





アイスブルーの瞳が本当にキレイキラキラキラキラキラキラ
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犬も大好きですピンクハートピンクハートピンクハート









結婚式の翌日は11月の満月ということで
タイの伝統的なお祭り・ロイカトンの日ひらめき電球

早朝から地元のお祭りが行われていました満月キラキラ
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紙やバナナの葉で作られた灯篭に
線香、ろうそく、花などを入れて水に流して

作物の収穫を水の精霊に感謝し
1年分の自分のした悪事を水に流す...

という意味があるんですってガーベラガーベラガーベラ







お寺の中では『徳を積む』行為として
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村の皆さんが様々な食べ物を作って
無料で提供していましたニコキラキラ





『与える側に立つ』練習というのは
ヨーガのなかでもとても大切にされること。
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タイではこういった徳を積む行為は
日常的に取り入れられているそうです乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ







さて、ここからまた車で10時間ほどかけて
首都・バンコクまで戻ります右矢印右矢印右矢印リムジン後ろリムジン真ん中リムジン前



道中、ドライバーさんが立ち寄ってくれた屋台でいただいたスイーツバナナラブラブ
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バナナを蒸して、ぺったんこにして、焼いて
はちみつをかけたもの目キラキラ

バナナの酸味とはちみつの甘さが相まって
アップルパイの中のりんごによく似ていました合格







バンコクに到着する頃には
もうすっかり夜満月キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
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長〜い移動時間は
新婚ほやほやの弟と弟のお友達と

瞑想や意識、原子、霊、この世界について...と
Uttalで皆さんとお話しするような内容の会話を楽しみました地球ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ




家族旅行中にこんな話しをすることになるとは
思ってもみませんでしたが

興味のある分野が同じ人との出会いは
格別に楽しいものですクローバークローバークローバー




夫を通して出会った弟
弟を通して出会った弟のお友達

人とのつながりを感じる
温かなひと時でしたニコ音符





愛と感謝をこめて
椎名慶子


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2016-11-23 06:01:44

本日はスペシャルクラスデー♡

テーマ:スケジュール
タイから戻り

Uttal (ウタール)にも戻ってまいりましたラブラブラブ
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やっぱり大好きな場所だと
改めて実感しておりますアップアップアップアップアップ




さて、本日23日(水・祝) 
月に一回のスペシャルクラスデーハートハートハート



【ポーズと呼吸法と瞑想のクラス】
・10:00〜11:30 瞑想ヨーガ


【ヨーガの考え方を学ぶクラス】
・13:30〜14:30 ヨーガ哲学
※今日はヨーガの心構え『ヤマ・二ヤマ』のおさらいと、ヨーガスートラから学ぶ『アーサナ』と『プラーナーヤーマ』♪


【古いインドの歌を歌いながら心を洗うクラス】
・14:45〜15:45 キールタンメディテーション
※今日は、普段あまり歌っていない長い歌詞のものを練習します♪





みなさん是非遊びにいらしてくださいねニコキラキラ

今日も健やかな1日となりますように音符音符音符



愛をこめて
椎名慶子


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