【椎名慶子監修・ナレーション 瞑想ガイドCD情報】


椎名慶子の瞑想CD『祈り』はUttal(ウタール)店頭で

Yoga studio LAVAの会員様はLAVAの各スタジオにてお求めいただけます。


店頭以外でのご購入をご希望の方、瞑想CDの詳細は下記よりどうぞ!


■ 椎名慶子監修・ナレーション担当瞑想CD




【東京・渋谷 Uttal yoga・healing scool基本情報】===

Uttal yoga & healing school ホームページ

【はじめての方へ】レッスンの参加方法 はこちら走る人


スタジオへのアクセス『JR渋谷駅より徒歩5分』 はこちら家


ご予約・お問合せ はこちら手紙



【ヨーガクラス情報】=================

Uttal瞑想ヨーガ指導者養成コース2016年4月スタート!


【瞑想ヨーガ】レッスンスケジュール


『はじめての瞑想』クラス_月1回開催!




【ヒーリングセッション・セミナー情報】==========
心の底から自由になる!ヒーリングセッション (2014/4/1更新)


シータヒーリング基礎セミナー2016年1月開催!



【特別クラス情報】=================

ヨーガ哲学クラス


キールタンメディテーションクラス



【ニュース】====================

門脇麦さん、道端ジェシカさん主演 体感型Yogaムービー 『シャンティ デイズ』に出演しています! 10月25日(土)全国ロードショー


映画『シャンティ デイズ  365日、幸せな呼吸』公式サイト








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2018-04-15 17:31:12

【お知らせ】均整術体験ワークショップ

テーマ:スケジュール

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

日本生まれの整体法・均整術を体験しよう!

 

はじめての均整術 体験ワークショップ(90分)

講師 : 小林 邦之

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

2018年6月よりUttalにて

日本生まれの整体法・均整術(きんせいじゅつ)を学ぶ

 

均整術師養成コース 基礎講座(30時間)

 

{1AA15B5A-A91A-4B34-ADA2-243A42275AE4}

スタートいたします!!!!!!

 

 

 

私が均整術に出会ったのは

10年ほど前なのですが

 

 

ヨーガをしていてもなかなか変わらなかった股関節(脚の付け根の関節)が

 

均整術を使うとものの数十秒で

みるみる柔らかくなっていくことに衝撃を受けました。

 

 

『私の体って、こんなに簡単に変わるの!?だったらもっと早く知りたかった〜笑い泣きラブラブ

 

...と、こんな経緯で

深く均整術を学ぶようになったのです走る人乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

学ぶ内に

自分自身の体のバランスを整えるスキルも身につきましたし

 

 

ヨーガのインストラクターとして

生徒の皆さまお一人お一人の体のお悩みに対して提供できることがどんどん増えていきましたハートハートハート

 

 

 

 

特に、瞑想に入るときには

 

安定して快適な姿勢』を保ったまま

シャキッとすわっていることができる

 

ということが

とてもとても重要なので

 

 

自分の体を気軽に調整できるようになるこの『均整術』は

 

瞑想を練習される全ての方にとって

大きな助けになります。

 

 

 

 

そんな思いで均整術を学ぶためのコースを開催するようになり

今回で8期目となりましたガーベラ

 

 

 

 

コーススタートに先駆けまして

均整術を実際に体験できる

 

 

はじめての均整術体験ワークショップ(90分)』を開催いたしますので

 

ご興味おありの方はぜひご参加くださいニコラブラブ

 

 

 

◆ 日時    ◆

・2018年5月11日(金)11:00~12:30

・2018年5月19日(土)10:00~11:30

 

 

◆ 均整術とは ◆

日本生まれの整体方法です。

元々、家庭の中で心身を健康に保つ方法としてまとめられたため、どなたでも簡単に、安全に使うことができ、なおかつ効果的な施術方法です。

 

 

◆ こんな方におすすめ ◆

・心身の健康のためにセルフメンテナンスをしたい方

・ご家族の健康のために学びたいという方

・ヨガのポーズ(アーサナ)の効能、効果をより高め理解したい方

・パーソナルトレーナーとしてクライアントの個体差を見立てる力をつけたい方

・整体をはじめとする手技・施術師としてスキルアップをしたいという方

・介護をはじめとする傷病者のケアのスキルアップをしたいという方

 

 

◆ ワークショップ内容 ◆

・均整術って何?

・どんなふうにするもの?

・均整術の施術ができるようになると何が良いの?

・カラダのことで聞きたい事があるので教えてほしい!

・均整術施術体験

 

 

◆ お持ち物 ◆

・動きやすい服装

 ペアワークでの実践もありますので、肌の露出が気になる方は長めのトップス、

 長袖などをおすすめいたします。

・お飲み物

・タオル

 ペアワークで施術するときにあったほうが便利です(なくてもOKです)

 

 

 

◆ ご受講料    ◆

ご来店時にスタジオにて現金でお支払いください。クレジットカードのお取り扱いはございません。

 

-----------------------------------

【Uttalにはじめていらっしゃる方へ】

Uttalのレッスンをはじめて受講される場合
・ 初回 体験1回券(初回1回のみ) : 2,000円 となります。

 -----------------------------------

ガーベラ Uttal会員様 

・ Uttalメンバー 1回券 : 3,100円

・ メンバー 10回券 : 27,000円 【有効期限 購入日~翌4か月末まで】

・ ノンメンバー 1回券 : 3,600円 (メンバー登録されていない方)

----------------------------------------

ガーベラ LAVA マンスリー会員様 (LAVAのすべてのタイプの月会費制度ご利用中の会員様が対象です)

・ 体験(初回1回のみ) : 1,500円

・ 1回券 : 2,700円

・ 10回券 : 21,000円 【有効期限 購入日~翌4か月末まで】

   - UttalはLAVAの姉妹店として、LAVAの月会費制度をご利用の方には割安にご受講いただけるシステムとなっております -

----------------------------------------

 

 

◆ ご予約 ◆

クラスは完全予約制です。

レッスンご予約ページよりご予約くださいませ。

ガーベラ レッスンご予約ページ

 

 

◆ 会場 ◆

Uttal yoga&healing school 

(ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール)
uttal 《アクセス》

JR渋谷駅より徒歩5分

JR渋谷駅西口から立体歩道橋を上り (立体歩道橋は、JR渋谷駅を背にして左端にあります)  対角まで歩きます。
 
国道246号沿いにのびる階段を降りて直進すると、左手にセルリアンタワーがあります。
 
そのまま直進し、セルリアンタワーを通り過ぎた角を左折します。
そのまま直進すると右手に小さな広場があり、前方には茶色いレンガのビルが見えてきます。
そのレンガのビルの手前の角を右折し、右手2つ目のビルの3FがUttalです。
 
ビルの1Fには、『Lo-d (ローディー)』というバーがあります。

 

 

◆ 担当講師 ◆

小林 邦之(こばやし くにゆき)

VAJA代表 / 均整術師師範・パーソナルトレーナー 


均整術師アメリカでパーソナルフィットネストレーニングに出会い、たくさんの指導者からトレーニングの実践的な技法を習得し、姿勢保健均整専門学校(現・東都リハビリテーション学院)では身体均整術を学ぶ。

1986年から、当時まだ日本でなじみの薄かったパーソナルフィットネストレーナーとして活動を開始。 身体のゆがみを正す独自の手法を取り入れたトレー ニングプログラムを設計し、現在横浜、東京を中心に、個人や学校・企業など で指導・施術を行う。パーソナルフィットネストレーナー歴30年(2016年現在)。

 

≪主な活動≫
・日経ヘルス「任天堂Wii Fit活用法」
・カラダデザインスタジオLAVA プログラムディレクター
・ホットヨガスタジオLAVAアドバイザー ・パーソナルフィットネストレーナー養成講師
・著書多数
・日本テレビ「ミラクル☆シェイプ」安田大サーカスHIRO君の-33kg減量成功

2018-04-14 07:07:39

【特別クラス】5月 リカバリー体操と瞑想&滋養中華粥の会♡

テーマ:スケジュール
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

椎名慶子が主宰する東京都・渋谷の
瞑想とヨーガのスクール

レッスンのご予約はこちらから 

瞑想を使って考え方を見直す個人カウンセリング

体のコリやむくみをトータルでサポート

2018年4月お得にヨーガを体験!

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

【お知らせ】

2018年5月12日(土)
15:00〜17:30

極真空手世界チャンピオン
高久 昌義(たかく まさよし)先生と椎名 慶子の特別クラス

【 リカバリー体操と瞑想
& 滋養中華粥の会 】


クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

先日のブログでもご紹介いたしました
リカバリー体操と瞑想 & 滋養中華粥の会

の詳細をお知らせいたしますニコ!!


こちらは講師の
高久 昌義(たかく まさよし)先生乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ
{31911C87-0DB9-4673-BE1F-C314B2D9B57E}
優しく温かく
瞳の輝きが美しい

極真空手の世界チャンピオンです乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ



この特別クラスでは
昌義先生が

世界チャンピオンを獲得するにあたりストイックにご自身を磨かれていく中で


ご自身の心身を調整するのに大きな助けになったという
中国武術と気功の養生法をどなたにでも楽しめる形にまとめた

リカバリー体操』を
ご指導頂きますピンクハートピンクハートピンクハート





この体操、わたしも体験しましたが


シンプルで簡単な動きと呼吸法なのに

どんどん体が緩み
温まってきて
心身の疲れや詰まりが
抜けに抜けて
活力に満ちてくる

まさに『滋養』そのもの上矢印上矢印上矢印


と思えるような運動でした



このデトックスした心身で臨む
瞑想とシャバアーサナ(ヨーガの仰向けで休むポーズ)がまた絶品乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ



瞑想とシャバアーサナは
わたしがガイドいたしますニコ音符
{29ACC348-CF09-464D-9333-4CFA93D488E5}
そして、体を動かし
瞑想をした後は



昌義先生が中華料理の大家から伝授されたという


秘伝の養生中華粥を
振舞って頂きますラブハートハートハート


今回の中華粥は
かぼちゃを使ったお野菜の中華粥鍋乙女のトキメキ



・元気を出したい方
・デトックスしたい方
・運動不足を解消したい方
・深い呼吸をしたい方
・ストレスを解消したい方
・滋養粥にご興味おありの方


老若男女
お子様もお年を召した方も
ヨーガをしている方もしていない方も大歓迎ハートハートハート




リカバリー体操と瞑想&滋養中華粥の会

ぜひご一緒しましょう〜!!!!!!



◆ クラスの流れ ◆
15:00〜16:30
 ・リカバリー体操の説明
 ・リカバリー体操体験
 ・瞑想とシャバアーサナ

16:30〜17:30 頃
 ・滋養中華粥


◆ お持物/ウェア ◆

・運動ができる、動きやすいウェア

・お水は500ml程度お持ちください。

※Uttalではお水の販売やレンタルウェアなどはご用意しておりませんのであらかじめご了承ください。

 

 


◆ 受講料 

ご来店時にスタジオにて現金でお支払いください。クレジットカードのお取り扱いはございません。


クラス受講・滋養中華粥含み

5,500 (税込)

 ※Uttal回数券をお持ちの方は

   回数券1回分+2,500円にてご受講頂けます。




◆ ご予約 ◆

クラスは完全予約制です。

レッスンご予約ページよりご予約くださいませ。

ガーベラ レッスンご予約ページ

 

 


◆ 椎名のリカバリー体操体験記事 ◆

心身を満たすリカバリー体操体験



◆ 会場 ◆

Uttal yoga&healing school 

(ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール)
uttal 《アクセス》

JR渋谷駅より徒歩5分

JR渋谷駅西口から立体歩道橋を上り (立体歩道橋は、JR渋谷駅を背にして左端にあります)  対角まで歩きます。
 
国道246号沿いにのびる階段を降りて直進すると、左手にセルリアンタワーがあります。
 
そのまま直進し、セルリアンタワーを通り過ぎた角を左折します。
そのまま直進すると右手に小さな広場があり、前方には茶色いレンガのビルが見えてきます。
そのレンガのビルの手前の角を右折し、右手2つ目のビルの3FがUttalです。
 
ビルの1Fには、『Lo-d (ローディー)』というバーがあります。

 


◆ 担当講師 ◆

リカバリープロジェクト代表

高久 昌義 (たかく まさよし)

{0363183A-6343-4734-B4A3-5ECA3C8FE6C8}極真空手

重量級日本チャンピオン

軽重量級世界チャンピオン


現 空手道 錬空武館 館長

全国武術交流掛け試し稽古会 代表

滝行 真神龍 主宰

調理師免許保持


中国武術と古の気功による養生法を伝える故 加藤武楊師と出会い 現役引退後は師伝の養生・健身法と武術を学ぶ。

隠居された中国料理の大家とのご縁もありその方を師として養生に最適なスープと中華粥を伝授。

元気な世代から高齢者に至るまで日々の体調を自分で整える事の出来る体操方法と心身を調えた実効のタイミングで養生に最適な滋養溢れるスープや中華粥を頂き身体に負担を掛けず元気になる方向へと導きます。


リカバリープロジェクト(リカバリー体操R体操)

★回復(Recovery)★休息(Relax)

★爽やか(Reflesh)★再始動(Restart) 等

Rの頭文字に共通するテーマを叶える体操として全ての人の健康を支える「養生」という根底にあるべきライフワークを提案致します。

2018-04-13 08:43:00

今回の和装のヘアスタイル♡

テーマ:渋谷スタジオ
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

椎名慶子が主宰する東京都・渋谷の
瞑想とヨーガのスクール

レッスンのご予約はこちらから 

瞑想を使って考え方を見直す個人カウンセリング

体のコリやむくみをトータルでサポート

2018年4月お得にヨーガを体験!

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー


シュリシュリさんの講演会には
和装で参加いたしましたニコ乙女のトキメキ
{E1DC6419-FD07-4DC4-9011-3F0EE48BFD7A}
ご存知の方も多いと思いますが
わたしは日本の文化が大好きで




趣味として茶道や懐石料理も
学んでおります富士山ピンクハート
{323C9F17-38FB-4F4D-8FC1-E8F84CD6194B}
茶道の兄弟子・ジョンとハートハートハート






今回の講演会でのヘアスタイルは

Uttalのゴッドハンド
あきこさんに
{0559976E-F840-4CDA-A99C-6F41829566CA}
セットしてもらいましたピンクハートピンクハートピンクハート






あきこさんは優秀なオイルトリートメントの施術者でありながら

なんと、美容師でもあるのです!!!!!!
(Uttalでは現在、美容師のお仕事はお引き受けしておりません笑い泣き)



多才な方に恵まれ
本当にありがたいことでございます乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ




さて今夜 4/13(金) 19:30〜21:00の
クリパルヨーガクラスは

Uttalの新クラス体験キャンペーンの対象クラス

どなた様も1,000円(税込)にて
ご参加いただけます!!!!!!



どうぞご予約の上
ヨーガしにいらしてくださいねニコ音符



ガーベラレッスンのご予約はこちらから 


ガーベラクリパルヨーガクラスの詳細

ガーベラUttal新クラス・お得な体験キャンペーンのお知らせ





今日も皆さんのところに
スマイルがありますようにニコピンクハート



愛をこめて
椎名慶子
2018-04-11 05:23:54

シュリシュリさんの講演会♡

テーマ:インドAOL
2018.4.8


シュリ シュリ ラヴィ シャンカール 来日記念講演会

『瞑想が導く 幸せな人生の秘訣』
{A8968DBB-FB5A-4723-9F48-ED9D68F9B228}
ご来場くださった皆さま
ウェブキャストにてご覧下さった皆さま

本当に楽しいひと時でしたねハートハートハート





今回の講演会の開催は
急遽決まったにもかかわらず

チケットはすぐに完売、、、ポーン!!
{54887F01-365E-4FE5-9F2C-2CE72AF4AF84}
『チケットが取れませんでした...笑い泣き』というお声もちらほらお聞きしました。





私の瞑想の師であり、哲学の師である
シュリシュリさんの来日公演で司会を務めさせていただくのは

今回で3回目音符音符音符
{DB5BD8B2-175F-4B35-AC0C-8FC04D15473B}
いつお目にかかっても

かる〜い空気感で
リラックスされていて
オープンマインドで

ご一緒していて心の底から気楽に感じる
偉大なる聖者ですニコ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ




聖者という方の周りには
1ミリの威圧感も圧迫感も緊張感もない

ただただ純粋なる喜びが漂っています花束




シュリシュリさんは、この講演会の前日まで
バリで瞑想のコースを指導されていて


コース翌日には日本に到着
その夜には東京で講演をされ
{02C8706D-EB4A-451D-B57C-91092E21A472}




その翌日は、参議院会館にて
国会議員の方向けにヨーガを指導されて
{67939C04-3B12-47B3-BA99-8197360D5375}



その日の夕方には次のお仕事のため
ハワイに飛び立って行かれました地球乙女のトキメキ
{EB7FC92F-B733-4EED-A530-C50D274FD927}
まさに超人キラキラ雷雷雷


どこの国に行っても
自分の家のように感じる

とおっしゃっていたので

居間から隣の居間へ
そしてまた隣の居間へ

移動されている感覚なのでしょうかぽってりフラワー




今回の講演会には
皆さんご存知・片岡鶴太郎さんもゲストとしていらしていて

会場の皆さんを代表して
シュリシュリさんにご質問をして頂きましたニコピンクハート
{F93605B3-4C12-44CA-9B68-2BD770B30E74}
シュリシュリさんと鶴太郎さんとの
面白いやり取りも含めて

今回の講演会の内容は
Youtubeにてご覧いただけます乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ



今回の講演会で
私にとって印象深かった

シュリシュリさんのお話しを
すこ〜しだけご紹介いたしますニコハート

==========

わたしには癖があります

どんな癖かというと

『 不可能なことをする 』

という癖です

==========

シュリシュリさんは

誰もが不可能だと思うようなことに

精力的に取り組んでいらして

2015年には
50年以上続いたコロンビアの内戦の和平交渉を務められ、停戦合意にまで導かれたり


その他、地球上で起こっている
暴力的な問題や貧困の問題

...例えば
シリアや北朝鮮などの難しい状況の中にも
平和がもたらされるようにと

活動を進めていらっしゃいます。




誰もが 『 不可能だ 』と言ったとしても

ご本人が 『 それはできる 』と信じている限り

可能性はありますね乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ







ハッピーに生きる秘訣は

寛ぐこと、そして知恵をつけること

シュリシュリさんから学んだ
幸せに生きるための多くのテクニックを

これからも引き続き
皆さんと共有できるように

これからもチャレンジし続けたいと思いますニコキラキラキラキラキラキラ




皆さんこれからも
どうぞよろしくお願いいたしますハートハートハート




愛をこめて
椎名慶子



ピンクハート 今回の来日公演の映像


ピンクハート 関連記事
2018-04-08 14:07:24

【シータヒーリング】ヴァイアナさんの息子さんジョッシュさんとの会合に♡

テーマ:シータヒーリング
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

椎名慶子が主宰する東京都・渋谷の
瞑想とヨーガのスクール

レッスンのご予約はこちらから 

瞑想を使って考え方を見直す個人カウンセリング

体のコリやむくみをトータルでサポート

2018年4月お得にヨーガを体験!

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

アメリカ生まれの
瞑想を使って現実をつくっていくメソッド

シータヒーリング®乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ



創始者 ヴァイアナさんのご子息
ジョッシュ・スタイバルさんによる


シータヒーリング指導者養成セミナー(インストラクターセミナー)が
日本で開催されていますニコラブラブラブラブラブラブ
{E49D738D-4ED1-4D96-87FF-72A1354A3878}
わたしはシータヒーリング認定プロコーチとして
ジョッシュさんと奥様のレーナさんとの会合にお招きを受け


会場にもちらっとお邪魔させていただきましたピンクハートピンクハートピンクハート


親しい方のお顔も拝見できて
とても嬉しかったですニコ音符音符音符




こちらは会合の様子キラキラキラキラキラキラ
{8B445474-34D8-43E2-B8D6-A5616AFDBFAC}
プロコーチ皆さんとお会いできるのも久々で
とってもたのしかったですハートハートハート




ジョッシュさんが日本で指導者養成の講師を務められるのは

実は今年が初めて!!!!!!


セミナー会場には
『 New Beginning 』のテーマが掲げられ

シータヒーリングの新しい時代の幕開けを感じますガーベラガーベラガーベラ




ジョッシュさんは

ヴァイアナさんの温かさと
整理整頓されたスマートさを

兼ね備えていらっしゃるような雰囲気キラキラキラキラキラキラ
{E58BD816-5817-411E-A8E8-A0BDD631D191}
レーナさんは美しく
とっても優しい方ピンクハートピンクハートピンクハート




これからのシータヒーリングも
とっても楽しみです音符音符音符





シータヒーリングインストラクターセミナーをご受講中の皆さま

素晴らしいひと時となりますように乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ





愛をこめて
椎名慶子

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