今日は１月１１日、
いい～い日、
ついに新刊の発売が開始されました
マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る
生きる力がわいてくる30のメッセージ/東洋経済新報社
出版社である東洋経済新報社のオンラインホームページ
でもトップで紹介されています。
ぼく自身、３冊目の本となりますが、
１冊目の「ありがトン」は、著者さわとんとして、
２冊目の「自殺者３万人を救え！－”命”みんなで守る社会戦略者」は
共著ですので、純粋に澤登和夫としては初めての本です。
ぼくのメッセージ動画も入った
ムービー（約2分間）も完成しました。
この動画でもお伝えしている通り、
この本によって、
生きる希望を感じられない方が
生きる力を取り戻すきっかけに
なることを願っています。
この本には、30のメッセージ（各４ページ）
が掲載されています。
この30のメッセージは
おもに次の３つから成り立っています。
澤登和夫が生きる力を取り戻した方法
生きる力を取り戻した仲間たちの方法
各分野の専門家からのメッセージや書籍などの紹介
ぼくの体験だけを記した本ではありません。
人生を必死の思いで積み重ねてきた
仲間たちのメッセージ、
各分野の専門家の人たちのメッセージなど、
ぼくが紹介したくてたまらなかったことを
感じたことも含めて書き記しました。
ここで、
この本に登場して頂いた方々と
その内容を簡単にご紹介させて頂きます。
特別対談などお世話になった方々●川田龍平さん （参議院議員：http://
薬害エイズ訴訟原告としても知られる川田龍平さん
「いのちが最優先される社会」の実現を目指す川田さんと
「うつ円満社会」の実現を目指す澤登の特別対談を収録
●加藤史子さん （メンタルトレーナー：http://www.kokoro-
東洋経済新報社の編集者さんに澤登を紹介
この本の産みの母。
●みとみちこさん（小さなはんこ作家：https://www.facebook.com/mito.michiko）
表紙や本文の挿絵として、とてもかわいいけしごむはんこを作成
専門的なメッセージを紹介させて頂いた方々●碓田拓麿さん （姿勢家、「世界一受けたい授業」登場：
http://
「姿勢が変われば人生が変わる」
特にパソコンでの良い姿勢と保ち方を伝授
●桜井もえさん （美色スタイリングミュゼ代表：http://bistyle-
「身につける色で行動も変わる」
苦しいときにおすすめの色も紹介
●かめおかゆみこさん（演劇家：http://
「頭をあげることさえできないとき」
イメージをする具体的な方法を語りかける
●坂口みゆきさん（ミューズウォーキングアカデミー代表：
htt
「こころもあたたかくなるスキンシップ」
自分でできる簡単なマッサージを紹介
第２章「生きる力を取り戻した仲間たちの方法」でご紹介した７名の方々
●山崎大地さん （自由的宇宙人：http://bit.ly/dFGSR2）
「大きな夢よりも小さな夢を」
宇宙飛行士の夫としての苦悩から解放された考え方
●砂田康雄さん （うつ家族の会 みなと共同代表：http://amba.to/Tciydm）
「アルバイトで自信をつける」
”廃人のような生活”を以前考えもしなかったバイトで脱出
●田村一浩さん （ぬくもりセラピー創始者：http://bit.ly/
「動かない勇気を持つ」
うつの再発を乗り越えた糧となった澤登の言葉
●藤本明子さん （ココロカフェ南青山代表：http://bit.ly/
「プチ家出で一時避難」
「プチ家出」など薬を使わずにうつから抜けた方法
●矢吹健太郎さん
「農作業で生きている実感を取り戻す」
コミュニケーションが苦手な彼が過疎高齢化の町へ移転
●金魚ちゃん
「異空間で自分と向きあう」
都会から宮古島に一時脱出し、摂食障害から解放される
●Ｏさん
「公的支援制度でお金の問題を改善」
全く知らなかった手帳や年金、障害者雇用を活用
本でご紹介させて頂いた方々・書籍など●豪田トモさん（映画「うまれる」監督：
http://www.
全国で自主上映が増え続ける映画「うまれる」
●しもやん（下川浩二さん、講演家
http://www.shimokawatecho.com）
「紙に書くことは神に書くこと」などの名言
●伊藤崇さん（リヴァ（うつからの復職支援施設）代表：
http://www.
復職支援に農作業を取り入れた取り組み
●寺田真理子さん（日本読書療法学会会長：
http://
こころによりそうおすすめの本として著書
「うつの世界にさよならする１００冊の本」紹介
●長谷川泰三さん（心理カウンセラー：http://www.v-return.com/profile/index.html）
こころによりそうおすすめの本として著書
「命のカウンセリング」紹介
●朝倉将君・お母さん （７歳で天国に旅立ったまさし君とお母さん：
http://ameblo.
まさし君とともに生きぬいたお母さんが大事にした
「目標を先にのばして生きる」考え方
●黒沢尻東小学校校長 （木村利光さん）
校長先生が学校にはってあるポスターに掲載した
「1000の言葉より大切なもの」
●ファザーリング・ジャパン（父親支援団体：http://www.fathering.jp/）
あるパパがこの団体と出会ったことで
「味方」と「居場所」を見つけることができた
●モンゴリアビレッジ・テンゲル（宿泊施設：http://www.tenger.jp）
「モンゴルの異空間」を気軽に体験できる場所
●ようちゃん
クライアントさん
「うつになってよかった１０のこと」
●きょうちゃん
クライアントさん
「生きていると、たまに、いいことがある」などのメッセージ
●斎藤環氏（精神科医）
人薬を提唱
●書籍『「鬱」の力」』
（香山リカ・五木寛之著／幻冬舎新書）
●映画『ブタがいた教室』
これだけで26名もの方がいらっしゃいます。
このように、
本当にたくさんの方々にご協力、
ご登場して頂きこの本は形になりました。
そして、
ここに登場してくださっている方はごく一部の方で、
本当は登場して頂きたかった方もたくさんいました。
日々お世話になっている方々にも
心からありがとうございます。
最後に、
表紙や本文のけしごむはんこを作ってくださり
（
真ん中の４つの丸いカラーのもの、けしごむはんこなんです
）
小さなはんこ作家のみとみちこさんが
一足早く読んだ感想を教えてくださったのでご紹介します。
「私は、この本は、ただのよくあるHOW TO本ではなくて、どうですか？って差し出されているような感じが好きです。
これが答えだ！みたいなところがないところ。」
なるほど、
色々な選択肢を提供できればと思っていたので
なんか嬉しいです
人生に悩んでいる人もっと楽に生きたいと思う人悩んでいる人の力になりたい人ぜひ、手に取って感じてみてください。
感想を教えて頂ければとても嬉しいです。
のちほど、感想用のページを
作成したいと思っています。
この本は書店のどのコーナーに
置かれるのでしょう。
見つけた方はぜひ教えてください
では、
また明日お会いしましょう