アキ＠パリ産後ダイエットコーチです。
ダイエットというと甘いもの禁止というイメージはつきものです。
でも、わたし甘いものとかを食べるな、とは書いたことがないと思います。
おやつについていろいろ書いているのは、もうご存知ですよね。
こちらの過去記事も、ぜひ参照してください。
⇒ 甘いおやつが食べたい
⇒ 甘いものが急に食べたくなったら
確かにスナック菓子はもうほとんど食べなくなりました。
ジャンクフードも食べませんね。
コチラで書いた記事 、身が引き締まりましたが、コメント欄を読んで身が縮む思いがしました。＾＾
キレイ☆プロジェクト1期生のこの方 も、そんなわたしのおやつ志向に乗じて、こんなもの を作っていましたよ♪
すばらしいです～！
と、ここで終わるはずはない、この記事。
あえて書かなかった懺悔。
先に謝っておきます。
ごめんなさい！
わたしはほぼ毎日、こんなものを食しております。
それは・・・・
・・・・・・
はい、ヌテラというチョコレートペーストです。
初めて（15年以上も前？）、フランスに旅行来た時に一目ぼれ。
あまりのうまさにワインは買わずに、これを大ビン、２、３個は買って帰った気がします。
いろいろなチョコレートペーストは試しました。
当時は日本でまだ売ってなかったし、代用できるものがないかな・・・と。
どれもすべてダメ。
ヘーゼルナッツの微妙な味加減がやっぱり違う。
でも、これに勝る味ははっきり言ってありません。
それ以来、浮気は一切していません。
ちなみに、写真は400グラムのビンみたいですが、うちのは大ビンの750グラムです。
これを3週間（～1か月）で、食べきります。かなりハイペース？
わたしは、シリアルパンに塗って食べています。（変な組み合わせ？）
家族も大好きなので、「避けて買わない」という行為ができないのです。
ま、必要な常備品の１つという感じでしょうか？
家にあるとちょっとなあ、というものが家族が好きだと困りますよね。
わたしは困るというよりは・・・ヌテラに関しては積極的に食べていますが。爆。
では、なぜこんなカロリーが高いものを食べているのに、ヤセるのか？
（射程距離圏内に入ってきたことは、この記事 で書きました。）
それは、わたしが甘いものとのつき合い方、距離感の持ち方を完全にわかってきているからです。
反動でドカ食いすることなく、あくまでも食べたいときは食べる、
この一種の心理作戦で、完全に甘いものにコントロールされることなく、わたしがコントロールできる立場にあるからです。
中毒ではないので（昔は完璧ヌテラ中毒でしたね！）、1週間とか1か月食べなくてもたぶん平気です。
（今はやってませんが。＾＾）
でも、最初からこれを書くと、「チョコレートをガンガン食べてもヤセるのね！」と誤解されがちだったので、あえて書かずにここまでまいりました。
最近は この方も 、甘いものとの距離感がつかめてきていますよね♪
甘いものって、中毒的な関係でなければきちんと味方にもできるんだよ、というお話でした。
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