こんばんは
![コンバンハ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/808951.gif)
![Cpicon](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg3.cookpad.com%2Fimage%2Flink%2Fcpicon.gif)
4日目スープとバナナの日
3本のバナナとスキムミルクを500ml飲む
スープは好きな時に好きなだけ飲んでください
朝・昼夜兼用
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![◎楽しく過ごせたら二重マル◎-バナナ 野菜スープ ④](https://stat.ameba.jp/user_images/20110916/18/sachi825/85/d1/j/o0800045011486759288.jpg?caw=800)
朝はバタバタとブログやったり家事をやったりしてたので
![バナナ発見](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/503518.gif)
![うける(笑゛](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikuaosima03/3253243.gif)
![パクパク](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shinpeita0830/876121.gif)
(早食いはいけないですよね
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
この日は、午前中『
![ヨガ](https://emoji.ameba.jp/img/user/m-/m-nadeshiko/198143.gif)
![ウキウキ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/320820.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今まで回数券を使ってたんですけど、前回で使い切ったので
『デイタイム・フリーパス』を購入してみました
![ぺこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
しばらくは、午前中から『ホットヨガ』に出掛けてる事が多くなりそうです
![sss](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shi-ka31/1543000.gif)
ヨガから戻って来たらお腹がペコペコ
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1340152.gif)
結局遅くなったお昼なので 昼夜兼用になりましたが
写真のメニューのバナナと野菜スープを食べました
![ほ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moito/305883.gif)
お腹が落ち着いたところで、ブログをチェックしてたら
今度はだんだん心地よい疲労感に包まれ、体を休める事に・・・
![howa*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/580184.gif)
(ようは、お昼寝
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
夜は、
![TV](https://emoji.ameba.jp/img/user/fl/float/35064.gif)
![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
![ワイン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/081.gif)
![苦笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/1435402.gif)
さてさて今朝の計測結果は・・・
私
+0.4㎏
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
パパ
+0.2㎏
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
そういえば私、このメニューの日は太るし、苦手なのよねー
スキムミルクの存在は、すっかり忘れてたわぁ~~w
脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪【1~125日目】総集編はこちら
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/274919.gif)
※1週間毎の体重の減り方がまとめて観れます
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/cy/cyapo/2994675.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/274919.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/persicon21/1401656.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sl/slowstory/46821.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/274919.gif)
![読者登録してね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_22.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fdiet_cooking%2Fimg%2Fdiet_cooking88_31_pink_1.gif)
にほんブログ村
↑↑↑ランキングに参加しています
ぽちっとしてくれると喜びます
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1192525.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1171945.gif)