こんにちは
ダイエット12週目が経ちました！！！
里帰りをしてから、ダイエットメニューの日にちが変わってるので、
昨日が3日目のメニューだけど
東京にいたら、昨日は7日目のメニューが終わる日です
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり3日目(に戻ります） 1日目と2日目のコンビネーション
スープ・果物・野菜は好きなだけ食べる。
ただし、今日はベイクドポテトはだめ
朝食
ライチ・茹でインゲン豆・野菜スープです
昨日は息子ちゃんと映画を観に出掛け
軽くランチをしたので、サラダをたのみました
ランチの様子はこちら☆
★映画を見終わった後
大通公園で、焼きとうきびや他にも色々食べて・・・
時計台～大通公園の様子はこちら☆
★結構昼間に色々食べてしまったので、夕食は抜いて
運動は、夜にカーヴィーダンス
とウォーキング
をしました
さてさて今朝の計測結果は・・・
－1.1㎏
ダイエットを始めてトータルで
－10.9㎏
ちなみにBMI 20.2になりました
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪【1～84日目】総集編はこちら
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