こんにちは
東京にいたら昨日は7日目、玄米の日だったけど
お母さんのダイエットに便乗したので・・・
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり3日目(に戻ります） 1日目と2日目のコンビネーション
スープ・果物・野菜は好きなだけ食べる。
ただし、今日はベイクドポテトはだめ
茹でもやし＆きゅうり 野菜スープ
お母さんの作る野菜スープは、具だくさんでボリューム満点！！！
話しを聞くと中には・・・
乾燥椎茸・高野豆腐・ささ身・生姜が入ってて、
ピーマンを入れ忘れて作ってたようです
ちゃんとレシピをプリントして、何度も見ながら作ってるのに
ピーマンの存在に気が付かなかったんだって
でも、痩せてるから
『まいっか！！！』だって
ライチ＆ココナッツチップス
木で熟したライチを空輸で送って貰ったのを、凍らせておいたんですって！！！
めちゃ☆甘っ
ココナッツチップス、一応フルーツだし
なんて、都合良く解釈して食べ始めたら、止まんないっ！！！
や、やばいよこれっ
息子ちゃんとお買い物に出掛けた時
、ちょっとジュース休憩
スイカジュース（L)＆グレープフルーツジュース（M）
フレッシュジュースはいいね～、疲れが飛んでくよぉ～
切り干し大根
マンゴー
『このマンゴー、◯◯から戴いた、美味しいマンゴーだよぉ～』ってだしてくれたの～これも美味しかったぁ～
フルーツだからいいよなー、って油断し過ぎてる・・・
しかも、気候が涼しいせいか、食欲旺盛なのよー
なぜか、すぐお腹空いちゃうのよねー
運動は、カーヴィーダンスやったよー
で、カーヴィーの中に入ってる『遊んでカーヴィー』の代わりに、コアリズム・上級プログラムやったわぁ～
さて、今朝の計測結果は・・・
私
＋0.8㎏
里帰り中気をつけないと、戻っちゃうよー
一方、パパはというと・・・
昨日は玄米炊いて食べたらしいよ
パパ
±０
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