おはようございます
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり7日目（に戻ります） 玄米の日
玄米・野菜を食べ、甘味料が入ってないフルーツジュースを飲む。
満腹になるまで食べてよい。
スープも最低一杯
夕食
ノンオイル☆きんぴら
千切りにしたごぼうと人参をレンチン
醤油・生姜の絞り汁を絡めてもう一度チン
小松菜のゴマおかか和え
みょうがとかぶの浅漬け
私のお昼ごはん
パパは、玄米おにぎりと野菜スープです
いつものコアリズム
上級プログラム・20分をやりました
ワインは、1杯です
さてさて
今朝の計測結果は・・・
私
－０.3㎏
パパ
－０.8㎏
パパ、飲み会で増えた分は戻ったみたいねー
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪は、
7日間のプログラムで、目的の体重になるまで何度でも繰り返します！
トータルで
私
－6.6㎏
パパ
－6.4㎏
パパと私は始めて6週しましたが、目標体重にはなってません・・・
（パパの目標BMI 23 私の目標BMI18です）
7週目に突入します！！！
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪【1～41日目】総集編はこちら
←ｸﾘｯｸ
NGな食べ物についてはこちら←ｸﾘｯｸ
OK調味料
NG調味料についてはこちら←ｸﾘｯｸ
レシピブログに参加してます
応援ありがとうございます