こんにちは
脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり
5日目(に戻ります)肉とトマトの日
350g~700g程度の鶏肉(煮魚も可)を食べる。
最大6個のトマトも食べる。スープも最低1杯以上
写真は、パパの夕食です!
この日パパは、野菜スープとシェイカーにスキムミルクを入れて持参して
仕事先でお湯を入れて飲んだので、夜はバナナと野菜スープでした。
私はスキムミルクが苦手で
昨日はバナナ+スキムミルクを250ml、ミキサーにかけて飲みました。
で、これじゃあ足りないので、コアリズムの後に
シェイプ&ビューティ『プロテイン』を250ml飲んでみました。
(別ものになっちゃうかな・・)
さてさて
今朝の測定結果は・・・
私
+0.1㎏
パパ
±0
このダイエットを始めてから、私は6.0㎏、パパ5.8㎏減ってます!!!
うちのお母さんも私のブログを見て、このダイエットを
2日遅れで始めました
お母さんは私達よりずっと優秀で、
始めた当初、BMI 22台 だったのが、
たった1ヶ月でBMI 19台になったそうです
体重も今現在の計測結果で、6.7㎏減ったんですって!!!
しかも!うちのお母さんは、私より10㎝以上おチビちゃんです
相当外見が変わってるはず!!!
思うに、私&パパはお酒飲みながらやってるのが、敗因だよなー
ブログネタ:あなたの1番直近の目標は? 参加中
という事で、久しぶりのブログネタに挑戦!!!
夏までに、BMI 21⇒BMI 18
完全禁酒は自信ないけど
ワイン一日一杯にします
(一ヶ月限定でw)
きゃーっ!!!
こんな全国ネットで宣言しちゃったから、
頑張りますっ!!!
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