仙台 宮城 妊活ヨガ・骨盤調整ヨガ・ゆるゆるヨガ~プリティヴィ(pRthvii)ヨーガ ~ぷりヨガ・坂本真由美のブログ~

宮城県内・仙台市内で、体が硬くても、運動が苦手でも、どんな人でも
「誰でも楽にできる・楽になれる!」ヨガをお伝えしています。
自然体でゆる~く、いつのまにか健康で元気になっているヨガを楽しみましょう♪
たくさんの笑顔にお会いするのを楽しみにしています

ヒマワリプリティヴィ(pRthvii)ヨーガヒマワリ 

体の基礎・土台である骨盤を整えると、腰痛・肩こり・便秘・生理不順・更年期・冷え性の解消や予防ができます。
ホルモンバランスや自律神経が整い、美しいボデラインや
心の安定・リラックスもできます
骨盤から「健康」と毎日の「幸せ」を実感しましょうドキドキ



クローバー骨盤調整ヨーガ 宮城野教室クローバー 
毎週火曜日  10:00~11:30
(仙台市宮城野区萩野町2丁目13-10 宮城野コミュニティセンター)



クローバー骨盤調整ヨーガ 鶴巻教室クローバー 
毎週金曜日  10:00~11:30
(仙台市宮城野区福田町3丁目1-20 鶴巻コミュニティセンター)



月4回  ,000円  入会金なし
チケットや単発でのご参加も用意しています。
ご相談ください。



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・どうしても疲れが抜けない
・毎日イライラや不安でモヤモヤしてしまう
・最近体を動かしていない

病気ではないけれど、なんとなく不調なのは、
体と心に疲労物質がたまっているから。
ヨーガのアーサナ(ポーズ)・呼吸・めい想で
心身のめぐりを良くし老廃物のないクリアな自分に戻ります
一日の終わりにリフレッシュヨーガで心と体のお掃除を♪
爽やかな自分で「明日も笑顔」「幸せ体質」にドキドキ



星空リフレッシュヨーガ 沖野教室星空 
毎週火曜日  19:00~20:30
(仙台市若林区沖野3丁目34-43 沖野市民センター)



月4回  6,000円  入会金なし
チケットや単発でのご参加も用意しています。
ご相談ください


*全ての教室に駐車場があります。
*詳しい場所はお問い合わせの際にご案内いたします。

体験料1,000円、ヨガマット300円でレンタルあり。
お気軽にお問合せ・お申込みください


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・妊娠を望んでいる
・体が硬い・冷え性など体質改善をしたい
・ココロとカラダと頭の中の緊張をゆるめたい

ゆっくりと丁寧に体をほぐしていきましょう
深く穏やかな呼吸でリラックスします
思いのほか緊張していた自分を開放していきます
「私」をいたわる時間です


ヒヨコ子授かり待ちサポートヨーガ
プライベートレッスン可能日
ヒヨコ



2月レッスン可能日


1レッスン90分 3,000円

初回限定価格 2,500円

1レッスン 90分 3,000円+交通費+施設使用料

ご希望に合わせてご自宅やご自宅近くの市民センター、コミュニティセンターなど施設を予約してレッスンも致します。
おひとりでも仲間と一緒でも…
どこでも伺います!
お声掛け下さい。

グループレッスン希望の方は下記まで
希望曜日や時間帯・場所などご要望をお知らせください。
調整して人数が集まり次第、ご相談・ご案内させて頂きます。
その他、お気軽にお問合せ下さい

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お茶寺ぷりヨガ~呼吸を感じよう~お茶


【日時】
2月19日(日)10:00~11:30
(その後1品持ち寄りランチもできるよ)

【場所】
あぐり寺地蔵庵 黒川郡大郷町羽生字原畑1
(仙石線中野栄駅と東北本線岩切駅より送迎あり・先着5名様)


【参加費】
1500円


【持ち物】
飲み物(水分補給用)・ヨガマット(レンタルあり先着4名分)


【定員】
10名

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足あと子授かり待ちヨガ&子宮ほかほかヒーリング足あと




【日時】
2月22日(水)10:00~11:30 午後からヒーリング各30分


(その後1品持ち寄りランチもできるよ)


【場所】
あぐり寺地蔵庵 黒川郡大郷町羽生字原畑1
(仙石線中野栄駅と東北本線岩切駅より送迎あり・先着5名様)


【参加費】
8000円


【持ち物】
飲み物(水分補給用)・ヨガマット(レンタルあり先着4名分)


【定員】


5名




その他、ご希望に合わせていつでもヨガ&ヒーリング致します。


お気軽にお問い合わせください゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

チューリップオレンジ出張・プライベートヨーガレッスンチューリップオレンジ

ヨーガはしてみたいけど時間が合わない
自分だけのメニューでやってみたい
たくさんの人数は苦手
サークルやイベントでヨガをしてみたい
など、ご希望に合わせてご提供させていただきます

なんでもお気軽にご相談ください


すべてのお問合せ・お申し込みは
パソコン sakamayuhe4449☆gmail.com
携帯 sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
(☆を@に変えて送信下さい)

電話 090-9536-2522 坂本真由美



ヒマワリ皆様との出会いを心より楽しみにしていますヒマワリ

NEW !
テーマ:
宮城野教室にほとんど休まず通って

「ヨガに出会えて本当に良かった!」と言い、

毎週楽しそうにレッスンに参加していた

奈美さんが登米市にお引っ越しをしてから

2年が過ぎていました!!



2年の間に教室ではメンバーが変わり、

奈美さんもご主人の農家の実家から勤めに出ていたり

地元でお友達に恵まれたり

お互い環境や生活が変化していました


「登米市でぷりヨガレッスンが体験できるなら夢のようです」

そんなメッセージをもらいました♡


ぷりヨガはそこまで言ってもらうほど、

ハードルの高いものではありません(笑)

いつでもどこにでも行きます・できます♪


「夢ではなく現実にしよう!!」


トントンと話は進み、17日(月)に

登米市に行ってきました~\(^o^)/

会場センターの目の前に広がる田園


レッスン内容もリクエストをもらい、

午前は骨盤調整レッスン



「ヨガはまるっきり初めてです」

勤めながら子育てしているママ達が

日頃の忙しさから離れて

骨盤に意識を向けて静かに自分と

対話をする姿はとても美しかった✨

始める前と終わった後の変化した自分の体に

驚きと喜びの笑顔です(*^-^*)



お昼は近くの農場レストラン

『くんぺる』で皆さんとランチ
敷地内にいるヤギさんとご対面です


午後は参加メンバーが変わり

デトックスヨガのレッスン



日頃の疲れや溜まっていた老廃物を

スッキリ流して爽快な笑顔です♡


あらえびす伏流水もたっぷり飲んで
デトックス効果も倍増!



『今日は一日、お世話になりました!
体も気持ちもリセットされて、とってもスッキリです。
もやもやな感情がなくなったせいか、私が気分いいなと感じてフンフン♪してると、家族みんなもにこやか!なんて不思議!今朝まで、長男とケンカしてたけど、お互いニコニコ(^-^)改めて、ヨガの素晴らしさ、素敵さを実感しています!!

今日、ご参加いただいた皆さんからも、たくさんの感謝のメッセージいただいています!
まさか先生がこんなところでレッスンしてくださるなんて夢にも思わなかったので、来てくださって本当にありがとうございました!!

マリさんは、ヨガしたいー週4で!と申しておりました(^-^)

また季節が変わった頃、こちらでレッスンしていただけることを願っています。
今日は遠いところ、本当にありがとうございましたm(_ _)m』


仙台にいる時から、奈美さん自身がヨガを通して

日常に余裕と笑顔が増えたと言っていました。

ヨガタイムのマットから離れた後も、

生活の中でヨガの豊かさを実感していました。


住む場所が変わってもその土地で、

ママ友や同じ職場仲間に「ヨガは最高だよ」

と伝えてその仲間達は、

はるばる大郷・寺ぷりヨガにも参加しています。


今回もたくさんのお友達に声をかけて、

場所を手配し、この出張登米レッスンを準備。


主催の奈美さんは午前中の仕事を済ませて

午後から駆けつけています。

きっと、連絡を何度も取り、

まとめるのも大変だったでしょう。


自分で感じている素敵実感を、

自分だけではなく大好きな人達に伝え、

実際に行動するって素晴らしい!!

参加された皆さんも、みーんな素敵でした♡



「ぷりヨガが忘れられなくて…」

そのお気持ちが嬉しくて、

感謝を込めて全身全霊でヨガレッスンを

楽しんだ1日!


日頃、カラダとココロの繋がりをリアルに

体感するヨガを伝えている私ですが、


人と人とが繋がり、そこから1人1人の

無限の可能性と幸せの輪が広がる様子を

ダイレクトに生徒さんから

見せてもらっています!!


涙が出るほど感動で胸がいっぱいになります(ToT)


こういうご縁があることに感謝です


声をかけて下さった奈美さん

ご参加頂いた7名の皆さん

素晴らしい1日をありがとうございました✨


また秋にお会いしましょう❤️

その日を楽しみにしています✨


とっても嬉しくって
ずっとニヤニヤしていた1日でした♪
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