いのちをはぐくみ
いのちをうみだす
身体と心がほぐれて
生き方が楽になるヨーガを
お伝えしている
prthvii-yoga
プリティヴィヨーガ
坂本真由美です
毎月最終金曜日、
石巻・潤喫茶pukaランチ&ぷりヨガ
今年も外ヨガを開催しています
いろんな役割を
いくつも持ち合わせている私たち
月に一度でも、
大地にごろんと寝ころんで
呼吸を繰り返すだけの時間を持つと
いくつもの役割から少し離れて
内なるわたしとにっこり😊
「こんにちは」できる
そうすると安心感に包まれて
呼吸のたびに
リセットとチャージが
同時に行われている感覚が
体の奥で響いている！！
※畑やガーデニングも、癒しやアーシング、グラウンディング効果があるけれど、ここでは、主たる目的を持たない
『何もしないで呼吸を観る』
みたいなひととき🍀
贅沢、と思う人もいれば
必要、だと感じる人もいる
その時間があるならこれがやれる、、、
と思う時もあるけれど、
きっと、外ヨガが好きな人は
この時間の後、
気持ちの安定とパフォーマンスが
上がることを知っているから😌
なのね
「外ヨガ初体験！本当に素晴らしい時間でした🍀
いつもありがとうございます😊」
「ぷりちゃん、外ヨガ
風が心地良くて、開放感あって
気持ち良かったぁ✨
ありがとうございました！ 」
「 外ヨガ、ホント気持ちよかったです。リフレッシュ出来ました。ありがとうございました」
こちらの公園、
平日は利用者も少なくとても静か
気温が高い日も
風が心地よく通り抜け
木々の繁る葉がうまく直射を避け
体感温度はかなり下がります
店内でのヨガは定員満席のため
キャンセル待ちの状態ですが、
外ヨガ&pukaランチは
定員を設けていないので
どなたでも参加できます🎵
石巻の土地で
呼吸という光の粒が放たれる
細やかな振動を広げていこう！
外ヨガでも積み重ねていけると
嬉しいな✨️💕✨️
どなたでも参加できます🎵
ヨガ後は、
栄養バランスが熟慮された
美味しいpukaランチも待っています
是非、お気軽にご参加下さ～い
《石巻河南中央公園ヨガ&pukaランチ》
7/26(金) 11:00～
8/23(金) 11:00～
9/27(金) 11:00～
10:45公園駐車場集合(時間厳守)
※遅れてしまった方は、
公園内を探してヨガしている
ところまで来てくださ～い
(ヨガタイム約70分)
ヨガ終了後puka さんに
移動してランチタイム
【場所】
※石巻港ICより車で約５分ほど
【持ち物】
・ヨガマット
(300円で5本までレンタルあり)
・水分補給用飲み物
【参加料】
ヨガ &ランチ ３,５００円
ヨガのみ参加も ３,５００円
(ランチまで過ごすことで
pukaヨガの醍醐味が味わえます。
固定料金をご理解ご了承の上、
参加をお決め下さい)
※雨天の場合、いつも通り
pukaさん店内でヨガを行います。
前日にどちらになるかお知らせします。
お問い合わせ参加申し込みは
潤喫茶pukaさん
または、下記LINE@に登録後
「◯月◯日石巻公園ヨガ参加希望」と
メッセージをお願いします
≪ヨガ講師坂本真由美≫の
ゆるゆるな日常をおさめています
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