ストレス無効化メソッドで、アタマとココロをキャパUP★ラクラク☆Happy&Lucky研究所 by DAYBREAK

どうしたらいいかわからないけど、このままじゃ辛すぎる。
心のキャパが もう いっぱいいっぱい。今にもこぼれてしまいそう・・
そんなあなたを、ストレス無効化メソッドでサポートします。
ストレスからの影響力を「0」にして、本来のあなたの笑顔を取り戻しましょう!






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テーマ:
「何もする気が起きないんです……」


そんなお悩みからスタートした
個人セッションでした。



ココロの中に


頑張るのは、もう嫌だ。
もう、疲れちゃったよ。

そう言って、
しょんぼりしてる自分がいて。



ただ、もう、休みたい。
あとは死ぬだけ。
もう、それでいいでしょう。


そんなこと思ってるから
気力も出ない。



………あららら。
それは、辛いですねえ。


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本当にしたいこと。

別に一生の誓いじゃなくても、

「いま」
本当に望むもの。



諦めの陰から、その姿がやっと
現れてきたら。

そこまでの、
無理じゃない道筋が
光の中に現れてきたら。



色白のお顔に、笑顔が差して

「じゃーしょーがない、動くかー」って。
そんな気持ちが出てきたんだって。


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そうだよね。


やりたいことなら、やりたくて
やりたくないことは、やりたくない。


この区別が、いつかどこかで
混線してしまってただけね。



カフェキネシのアロマは
五行の「礼」


素敵に膨らむ
【これからやること】
のお話に、

わたしまで、ワクワクが止まりません。




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テーマ:
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 全身にツタを這わせて
すっくりと立つ、桜の木。


枝の先では、
自分の葉にも、ツタの葉にも
同じように
日の光を浴びさせて。


この木が伸びれば伸びるほど、
このツタも、
幹の高さが手に入る。


豊かさって、きっと
こういうことかもね。


共に、さんさんと
光を浴びて。
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テーマ:
昨日は、満月でしたね。

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今回の満月さんは
「ストロベリームーン」って名前がついてて
見ると、好きな人と結ばれるんですって。

ま、わたしは、ダー誕生日につき
だんなさんと見たわけですが……



そして、今日は夏至! 

ってことで。


タロットメッセージを
メルマガでお届けしますね。

本日20時に配信です。お楽しみに!



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テーマ:
昨日は、ダーの誕生日だったので
二人でゴハンを食べに行きました。

お腹いっぱいになって
じゃ、お会計して帰ろうか~
と立ち上がりかけたら

「ちょっと待って! 
    デザートあるから!」

と、お店の方。

そして、運ばれてきたのが

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あらっ!!!

え? どうして??


「スミマセン!!
今日お誕生日だって話してたのが
聞こえちゃったんで……」


えええーーー


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ローソク吹き消したダーに

願いごとした?

と聞いたら


「あー…願いごとね……
オレいま、幸せなんだよなあ……」


あ、そうなの?
じゃあまあ、いいけど


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幸せでも、
願いごとしていいんだよ!

幸せな人が、幸せになるんだから。


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テーマ:
この前の「ちゃんと受け取る&ちゃんと伝える アドバンス」では
【反論の仕方】を扱いました。

見てると、このスキルがイマイチなために
自分の思ってることが言えない、とか
言い始めるとイヤにゴリ押ししてしまう、とか
面白くない展開をやっちゃう人が、
多いみたいなので……


てことで。

参加者のSちゃんが、レポートとご感想を
お寄せくださったのを、
さっそくシェアさせていただきますね


今回は反論の考え方から。

大丈夫かなと身構えながら説明を聞いていたのだけど、説明を聞いて、ワークをしていくうちに面白くなってきた。

反論というのは、むきになったり、どなったりするのではなく、〇〇を使ったりして、命題をつぶすこと。

ほーーーそうなのかぁ。。

私が反論する時、私は相手の主張を否定する方法をよく使っている。
だから反論しても、なかなか決着がつかず、もやもやしていた。
否定だと、相手の主張をつぶすには不完全だったからなんだな。


実際にいくつか例題をもとに考えていくうちに
あーーー反論ってこういうことだったんだぁ。。。。


論理的な人たちの頭の中ではこんな風に考えていたのね。とわかってきた。


Aikoさんから教えてもらったようにやると、おぉ、、頭も気持ちもすっきり!


心の中のもやもやはなかった。




ココロのモヤモヤ、なくなって良かった


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「思っていることが、言えないんです。」

「相手が何か言ってくると、気に入らなくても
ハイハイってニコニコしちゃうんです」

「なんかヘンだと思っても、うまく言えなくて
結局、黙ってしまうんです」

そういうご相談を、よくいただきます。


言いたいことが言えなくて
いつもなんとなく、モヤモヤしてる。
ココロの中が、ザワザワしてる。

………辛いよねえ。



それで、辛いものだから、
つい


その「辛い」気持ちを抱えたココロに
何か問題があるんじゃないかと思って

ココロを強くしたい。

って、発想になったり



その「辛い」場面を作り出すキャスティングに、
何か問題があるんじゃないかと思って

自分がダメだからだ。
相手がダメだからだ。

とか、

親がダメだからだ。


みたいな発想になってしまう方が、
多いみたいなんだけど。



もしかしたら
本当は

スキルが、わかってないだけ。
習うチャンスが、これまでなかっただけ。

そんなことが、理由なのかもしれないです。


わかるように習っただけで
頭も気持ちも、すっきりできちゃうのかも
しれないんですよ。






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