指導者の心得を知りたい
用具について知りたい
スナップがこんなに違う
基本打法が知りたい
指導の実例
アクセスアップしたい
メルマガはこちらから
---------------------------------------------------------------------------
以前、指導者について本格的な技術を教える前にアドバイスをしました
言いたいことはたくさんあるかもしれない
けど、1つずつ順番にいいましょうということでした
さて、技術を教えたいところなのですが
今回は、卓球を教わる側について
ちょっとお話ししたいことがあります
◆いきなり指導はしません
例えば、フォアハンド
基本姿勢
↓
身体の横に腕を開く
↓
このとき、わきやひじは適度な開きで
↓
おでこのあたりまでラケットを振る
↓
このとき、自分から見て反対側のラバーが見えるように振る
↓
打ったら戻る、真ん中へ
↓
以後、繰り返し
こんな感じで教える方が多いとおもいます
現に、わたしの教授もそのように教えていました
教授の場合は、授業ですから
そう教えるのが普通かとおもいます
そして、ある程度年をとると、そう教えても問題ないかとおもいます
しかし
・小学生
・中学生
・高校生
・大学生
・主婦
・サラリーマン
・高齢者
いろんな方に愛好されている卓球
全員に同じような教え方をしてしまえば
ムラができるでしょう
特に、このような指導は子供には不向きです
飽きてしまいますからね
子供には、遊び感覚の延長戦上で教える
これが、1番だとおもいます
◆スウェーデンの例
スウェーデンは90年代前半
中国を凌駕するくらい卓球が強かった国です
ワルドナーやパーソンといったすばらしい選手
彼らが、卓球マシンと化した中国を圧倒したのです
彼らは、質の高い練習をしていたのですが
システムが特徴的でした
スウェーデンはクラブ内でスポーツをします
クラブ内には、小学生くらいの子からいます
それこそ、ナショナルチーム入りしている選手もいるのです
その中でいっせいに練習を行うのです
日本ではあり得ませんよね
小学生は小学生
中学生は中学生
高校生は高校生
こんな感じで練習することが多いのです
長くなりますから、ここでやめておきますが
小学生は一流選手を間近で見て育つです
そして、子供には練習では特に指示をしていないそうなのです
信じられますか！？
指示なしで練習させているのですよ
日本だったらまずあり得ないとおもいます
◆わたしの場合
初心者には
・台を使う練習
・台を使わない練習
と両方やっていきます
台を使う練習は、先ほど言ったように腕の振り方など指導します
ただ、すべてを型にはめるような指導はあまりしないです
ちゃんと返っていれば、問題ないとおもっています
ただ、足についてはきっちりと指導します
足というか、下半身が卓球においてもっとも重要だとおもっているからです
台を使わない練習は、ボールコントロールですね
・玉突き
・玉をうえにあげてラケット上に留める
・ボールを乗せたまま歩く・走る
・ボールを落とさず、2人で玉突き（テニスのボレーみたいな感覚）
・台関係なしにスピンをかけて打ってみる
など、ボール慣れできるような練習をお遊び感覚でやります
これは、練習ではなくても1人でできますから
空いたときに軽くやってもらう感じです
楽しんでやってほしい
そのおもいがあるからです
これが、フォアハンドラリーを続けられる練習に直結すると言えます
次は、バックハンドですね
理解していただけましたら下にクリックをお願いします＾＾
3位になるかならないかいい勝負をしています、お願いします＞＜
おまけ
9月になりましたね
でも相変わらず暑いです
今、英語論文を読みながらブログを書いてます
これがないと論文の精度が下がってしまいます
物事には必ず根拠がある
そうおもっています
真実はいつも1つ！！