不安定な気持ちが消える方法

自分を知り、しっかり掘り下げよう。

いつもありがとうございます。

トレーナーの土屋あや子です。

『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』

〜10年後もスカートの履ける脚へ〜

骨盤から下が脚

股関節周りもしなやかに

脚のむくみやダルさをスッキリ解消

西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線

女性専用ホームサロン

股関節若返り美脚【glitter】

あなたは自分と向き合う時間を作っていますか？

自分の体をチェックすることもそうですが、

自分の感情や思考、なぜ私はそう思うのだろう？

と自分に問いかけ、深堀する作業はとても大事ななのです。

ちゃんと自分と向き合う時間を設けている人は、自分にも周りに対しても素直であり、気持ちが安定していてハッピーなエネルギーが出ています。

自分と向き合うことからに逃げいる人は、とある癖があります。

やたらに日々予定を詰め込む癖。

暇になり、1人になる時間が出来てしまうと自分と向き合わざるを得なくなるので、そこから逃げる為にやたらと予定を詰め込むのです。

手帳に空欄があると気になる…。

とにかくイベントやに飲み会に参加する…。

誰かと外出していたい…。

と、アクティブに行動するのもいいのですが、

それが「逃げ」ではないかどうか確認してください。

1人になり、自分と向き合う時間から逃げる人は、本来の自分を受け入れることを怖がっている人です。

自分と向き合う時間を避けて逃げ続ける人は、

気持ちが不安定になりやすく、体にも不具合が出てきます。

自分と向き合い、自分の感情や考え方を知り、掘り下げていくことは、本来の自分を知る作業です。

いい自分もダメな自分も受け入れて下さい。

そしてその素の自分を隠さず表に出して下さい。

気分が楽になり、気持ちが不安なり、体の不具合が消えていきますから。

自分と向き合い、本来の自分を知りましょう。

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