こんにちは。
ピースオブマインドです。
マインドフルネスセラピーを
受講されている方を見ていて、
そして私自身（中栖）の
経験からも感じる事ですが、
今の自分にとって
「本当に必要なこと」を理解し、
行動する人には、
もれなくその人のとって
「今、必要なこと」
が起こるようです。
それは
・嬉しいこと
・楽しいこと
・感動すること
も、もちろんありますが、
やはりそうでないこともあります。
しかし、実は
不快なことの中にこそ、
成長や真の喜びがあります。
「失敗は成長のもと」
「ピンチはチャンス」
と言いますがそういうことですね。
どんな人も、生きていると
いいことばかりじゃないですよね。
イヤなことも起こります。
しかし、
（今の自分に必要な）
行動をしている人と
そうでない人の違いは、
同じ「不快なこと」
「向き合いたくないこと」
「認めたくないこと」が起きても、
それを「糧」に成長していることです。
ただただ
「イヤだ、辛い、苦しい、怖い」
「何で私ばっかりこんな目に」
「そんなつもりじゃなかった」
「あの人が〜〜してくれたら」
などという愚痴や後悔で
更に不快になるのでなく、
「ここから学べる事は何か？」
「何ができるか？」
「やめること、しなくてもいいことは？」
「どんな気持ちだったか」
「どう考えたか？それは本当にそうか？」
「本当は何を求めていたのか？」
など自己成長に繋がる
（＝ラクになる・自己受容できる）
方向へ進めているからですね。
今後同じ事が起きたとしても
つまづかず、適切に対処できる
ようになります。
そして
何よりもこれは、
「子どもに身につけて欲しい」
ことでもありますよね。
実践していないことは、
口で言っても伝わらないです。
子どもは、
親が「言う事」より、
「普段の行動」から
生き方を学びます。
それは、
良い親とか、完璧な人間であれ、
という話ではないです。
何か問題が起こった時、
どのように対処するか。
向き合うのか、
逃げるのか、
他者や状況のせいにするのか。
あるいは見ないフリをするのか。
そういうことを、
子どもはしっかり見ています。
失望させたり、
人を信頼できなくさせたり・・
そんなふうにだけはなりたくない、
と、自己を省みつつ行動しています。
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