みなさま、おはようございます～
台風の進路が気になりますが、今のところ穏やかな名古屋の朝です。
早速ですが、昨日の チエズキッチンさん での
アロマ＆マクロビスイーツ定期講座の第５回目のレポです
５回目のテーマ
「肩コリ＆筋肉痛をアロマでケア」です。
中から外からキレイをテーマに
ココロとカラダに優しい食事とアロマテラピーのダブル効果で、
リラックス＆ビューティーを目指しましょう
毎回恒例、チエズキッチンきってのマクロビスイーツクリエーターあん先生 の
今回はオレンジとカモミールのムース。
まだまだ湿気を感じるこの季節に嬉しい爽やかデザート。
生クリームを使わずに、豆乳をベースにして、ふわふわの爽やかムースをつくるコツを
しっかり伝授してくれます。
そして、アロマテラピーレッスンへ。
今回のテーマ、
肩コリ＆筋肉痛をアロマでケア
どうして肩コリがおきるのか、一口に肩コリといっても、何が原因のコリなのか、
肩コリ度チェックなんかもしながら、
海藻コラーゲン、アルギン酸をたっぷり含んだ、ジェルから手作りしながら
肩コリ解消ジェルをつくっていきます。
ジェルはオイルよりもさっぱりとしていて、
使い心地も爽やかなので人気のアロマ基材。
肩コリ・筋肉痛に効果的な精油
・ユーカリレモン
・ローズマリーシネオール
・ウインターグリーン
・タイムサツレオイデス
・バジル
一番人気はユーカリレモン。
蚊よけとしてもとても効果の高くて爽やかな香りが特徴。
タイムとの相性もとてもいいのです！
今日のごはんは、
具だくさんのカレースープ。
そしてちえさん特製のキャベツ＆きゅうりの塩麹漬け。
みんなでいただきまーす！
冷え冷えのカモミールとオレンジのムースも、ふわふわで最高～
次回、第６回目のテーマは
９月２９日（木） ＡＭ１０：００～ ＰＭ１８：３０～
「アロマでもっと！コミュニケーション」
【アロマ】 ハンドクリーム代わりにもなるアロマオイル
【スイーツ】 ガトーショコラ豆腐クリーム添え です♪
ハンドトリートメントも体験できますよ。
単発の受講が可能ですので
またこちらのレッスンは、９／２９で６回コースが終了となりますが、
１１月からまた新たに、お肌、美肌に特化したアロマ＆マクロビスイーツ講座がスタートします。
こちらもお楽しみに♪
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