hirose chieのブログ-Official Ttlbar
CHIE'S KITCHENホームページ「食を通じて幸せを分かち合う」料理教室の内容や日程、イベント案内、レシピ、仕事の依頼はこちらをご覧下さい。

link-to-hp
廣瀬ちえの単発マクロビオティック料理教室のお申込みはこちら
→コチラからお申し込みください

hirose chieのブログ-Mail Magazine Ttlbar
メールマガジンでは、料理教室やイベントなどの情報をいち早くお届けさせて頂きます。
メールマガジンへのご登録はこちらから。
hirose chieのブログ-Mail Magazine Enter
NEW !
テーマ:
ファスティングと食事でカラダリセットプログラムスタート!しました



{9BBE5B54-5419-4876-9107-1F19F0FDD191}


本講座は、ファスティングと同時に日々の食生活や運動の知識を織り交ぜた、
CHIE’S KITCHEN独自の新しいプログラム。
体をリセットした後、健康や美しい身体をいつまでも保ち、
毎日をハッピーに過ごす事を目的とします。

ファスティングとは、一旦内臓を休め、
からだをリセットさせることを主な目的とした健康法。
安全かつ効果を確実に出せる実践方法を、
ファスティングによってアトピーを克服した経験を持つ、
春名美紀トレーナーがみなさまにお伝えしました。



{B7BFCC54-0C12-466E-B041-3C7C37DADEFD}


■プログラム内容
第1回【入門編】は

・ファスティングとは
・ファスティングの目的
・ファスティングの効果
・ファスティングの仕組み
・基本体重+BMI(自分を知る)
・基礎栄養学(抗酸化力をアップする食べ方)
・食事指導:バランス食・5食・お弁当方式性



{BE9A337C-BBF6-4694-B5C6-143D840E6E29}

{BA189A08-AE10-4F7F-82D2-6DED42611F8D}

ファスティングで料理?と思われた方もいらっしゃると思いますが、
ファスティング前後、準備食、回復食、毎日の食の指導もしてゆくのが
CHIE’S KITCHENスタイル!



{672E8C58-A9BC-451F-80ED-302ACAEC5913}

{813A5EF1-AE4C-459C-974D-1E47FA61E128}

{70BB1072-02F9-435B-8C41-05E799FF0EC7}

30歳~40歳の一日の摂取カロリーから算出した
夕食をみなさんで作って、食べて実感。、


{95DFBCBA-E09F-4661-8D83-DC6B08746275}


夏には、ファスティングキャンプも開催します。

■日時:【第1回開催】2016年7月27日(水)~7月31日(日)
【第2回開催】2016年7月31日(日)~8月4日(木)
【第3回開催】2016年8月14日(日)~8月18日(木)
【第4回開催】2016年8月18日(木)~8月22日(月)


詳しい内容とお申し込みはこちらです。
http://www.chies-kitchen.com/?p=11117

いいね!(10)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>