ワンセルフカードの広場

ワンセルフカードの広場

ワンセルフカード認定トレーナーによるワンセルフカードを使ったセミナーや講座の情報広場です。

【様々なご縁でこの広場にやってきて下さったあなたへ】

$ワンセルフカードの広場

ワンセルフカードという、
30の言葉から成り立つカードの可能性を綴る情報ブログです。

えてしてセミナー会社が運営するサイトやブログは
自分たちの宣伝になりがちです。
とはいえ、霞を食べて生きて行くわけにもいかないのも現実です。
ですので告知の様相を完全に払拭することはできませんが
タイトルに「広場」と名付けたようにここを訪れた人が
「読んで心のヒントになった」
「カードの写真で気持ちが和んだ」
「カードセラピーって、怪しくないのね」
「~さんの誕生日プレゼントにしてみようかな」
「うちのサロンにもカードを飾ってみたい」

そんなことを思ってもらえる出し物が日々更新できたらと思っています。

元々このカードは私(中本雅子 )の
四半世紀に渡る研修、セミナー事業の中で感じたこと、
そしてもう一つは進行性乳がんでの入院日記に綴った
こんなふうに励ましてもらえたら」という思いがベースになっています。

退院当初は手作りで「マサコカード」と名付けて使っていたものを
沢山の方々の後押しと絵の作者、柴崎るり子 さんとの出会いにより、
2008年12月に今の形になりました。

$ワンセルフカードの広場

2012年4月からはこのカードを本格的に学ぶ
ワンセルフカード セラピスト認定講座もスタートしています。

この講座は「30の言葉で綴る心のレッスン」として
北海道から沖縄まで全国に広がっています。 

$ワンセルフカードの広場

2012年9月吉日
ワンセルフカード メイントレーナー 中本雅子

 

ワンセルフカード、

開発者のマサコ(中本雅子)です。


 

新しい週のスタートの今日、

こちらは朝から雨。

 

 

でもこの前書いたように

→ こちら

朝ドラに数年ぶりに嵌っているので

悪天候でも「待ってました」の月曜です。

照れ

 

 

 「国境なき記者団」が発表した日本の報道自由度

 

 

しかし私のドラマ熱に水をさすように

こんなヤフーニュースを目にしました。

 

 

    

主人公は現代からタイムスリップ?

 

 『虎に翼』に違和感 

 政治的な意図やメッセージ、

 社会に訴えるための

 ドラマ使用いかがなものか

 (夕刊フジ)」

 

ついにこの国は

「ドラマに政治を持ち込むな」まで、

来たのでしょうか?

プンプン

 

もうすぐ「音楽に、

そして映画に政治を持ち込むな」

になりますね。

(いや、もう、なってるのか?)

 

既に「TVに政治を持ち込むな」、

「ニュースに政治を持ち込むな」

にはなっていますから。

 

 

だって5/3に発表の
「報道の自由度ランキング」で
なんと我が国は、、、

70位なのですよ、ご存じ?→ こちら

びっくり

 

こういう国に住んでいることを

改めて意識する必要があると思います。

 

 

と、ブログのタイトルから

大きく逸れた出だしですみません。

ニコニコ

 

でも下記に書く今回誕生したワークは

こうした「本題から外れたこと」を
大事にしていく、
というカードセラピーなのです。

 

コスパ、タイパが主流の時代ですが、
あえて。

 

今日もお時間ありましたら

一番下まで読んで下さると嬉しいです。

 

~~~~~~★~~~~~~

 

 

 マサコの部屋はかれこれ17回目

 

 

今朝はエリアマネージャーと

オンラインミーティング

「マサコの部屋」。

 

※エリアマネージャーのご紹介

 → こちら

 


(↑私は上段の右)

 

今日のメインは

更新トレーナー勉強会の新内容。

 

トレーナーは更新制なので

新鮮な情報と新しい学びを、

ということで今までも

数種の限定ワークや勉強会を開いてきました。

 

※更新制にしている理由は

 → こちら

 

 

 出来立てホヤホヤのカードセラピー

 

 

とはいえ初期からの方々は全て参加済なので

新内容を今年に入ってから模索していましたが

先月のファンミーティングでの

私自身の体験をベースに

新しいものがひょいと生まれたので、

今日は私の練習を兼ねてそれを公開。

 

(↓今日のそれぞれに出たカード。

  並べると美しい~!)

 

 

内容は体験型なので

参加するまでのお楽しみなのと、

今回は特にご案内文を書くのも

難しい内容なのです。

 

あっ、内容は難しくないんですよ。

 

題名もなんと、つけてよいか、

今は???でして。

 

(↓私の今日はこんなカード展開)

 

 

仮名称は「小石ワーク」。

 

って、石は登場しないんです。

パワーストーンとかも、

残念ですが(笑)一切関係なし。

 

でも「小石」がキーワード。

 

 

あぁ、、、

もどかしいけど、

今、書けるのはここまでです。

 

 

「沢山の知識を」でない学びを

 

こんな私に寄り添うように、

(↑と勝手に思っています)

数日前にほぼ日で糸井さんが

 

 学ぶのはおもしろい、

 でも、それは心のほうにつながりたい。

 

 

と書いていらして、

ほんと、その通り、と首を大きく縦に。

 

 

 

今回の内容に限らずワンセルフでは

そうしたものを今後も私は創作し、

それに共感する方々と

ワンセルフカードが展開していく世界

続けていきたいと思います。

 

 

※ワンセルフカードとは
 → こちら

 

 

更新トレーナーさんは

追って告知を書きますので、

ぴんときたらお会いしましょうね。

飛び出すハート

 

※認定講座とは
  → こちら

 

 

(↑図らずも感動的(?)な展開になり

  最後はちょっと心の汗も出た私と〇さん)

 

 

~~~~~~★~~~~~~

 

 

再度、本題からそれたことをあえて、、、

 

 

冒頭はいつになく、

鼻白んだことを書きましたが、

NHKは報道局以外は実によくやっている、

とも思います。

(って、あんた、どんな立ち位置?

 と自覚してますが・・・)

アセアセ

 

 

特にドラマは映像が美しいものが多く、

衣装や小道具は民放ドラマと違って

生活臭のリアリティがあり、

報道局の「汚名」を埋め合わせるかのように

頑張っていると思います。

 

特に先週はルーブルでの露伴先生と

密漁しかけた露伴先生を

連続で堪能出来て満足満足。

ラブ

 

 

って、観てない人は、

なんのこっちゃ?ですね。

 

でもこれは冒頭の硬い内容を、

これで緩和しているつもりなのです。
一見バラバラな内容ですみません~!

 

とにかくファンとしては露伴先生に

次はイタリアに行って頂きたいです。

おねがい


今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございます。

 

皆さんと私の実り多き一週間に向けて、

えいえい、おーっ!

バイバイ

 

【補記】メモ 

(1)5/1付でHP を更新

   

(2)認定トレーナーの開講日程 
   4/27付で更新

  

(3)このブログとは
   別内容の個人ブログ→ こちら

 

 

ワンセルフカード、

開発者のマサコ(中本雅子)です。

 

一昨日4/29の朝は

『病院ラジオ』(NHK)

やっていたのですが

ファンミーティング前でしたので

録画して今朝ゆっくり見ました。

テレビ

 

 

 

『病院ラジオ』の録画で朝から涙、涙

 

 

この番組は好きでほぼ毎回見てますが、

今回は福岡のがんセンターでしたので

セカンドキャンサーサバイバーとしては
特によかった~。

共感の嵐で朝からティッシュを何枚も。

タラー

 

見た方、いらっしゃるかな?

 

その中である患者さんの

リクエストでbacknumberの

『瞬き(まばたき)』が流れました。

 

番組では曲の後半は割愛だったけど、

「それた道が正解だった人」

っていう二番の歌詞が私は好き。

飛び出すハート

 

 

 

「がんと共生」という路地裏で拾った宝物

 

 

大病とは

人生の大通りからそれて、

路地に入るようなもの。

 

そしてそこでそれぞれの宝箱

を見つける旅だとつくづく思うのです。

 

私の場合は24年前に乳がん3Cの路地で

オリジナルツールとなる

ワンセルフカード

当時の日記の中に落ちてました。

 

 

※ワンセルフカードとは
 『30の励ましメッセージ』

 → こちら

 

 

 

そんなワンセルフカードの

ファンミーティングを

先月は4回行い、一昨日で終了。

 

今回の集いでは
宝のカードを毎回ピックアップして

話してました。

 

そのため「宝」という字を

何回も眺めたことに触発され、

テイラー・スウィフトさんの

スピーチを思い出しましたので

今日はそのことを書きたいと思います。

 

 

よかったら

今日もお付き合い下さいませ。

 

~~~~~~★~~~~~~

 

 

 色を途中で変えた唯一のカード「宝」

 

 

「宝」のカードは16年前の作成時に

第二版の印刷で背景色を変えました。

 

(↓上が第一版、下が変えた第二版)



 

その要因は私が

この「宝」のカードについては

当初あまり熱が入ってなくて、

絵を手掛けてくれた

るりこさん→ こちら への説明が

足りなかったからだと思います。

ショボーン

 

出来上がってきて

これだけは色あいが

しっくりこなかったのです。

 

背景の色がフィンランドの海みたいに

寒々しく感じて・・・。

(って、行ったことないんですが:苦笑)


そこで宝箱が眠るカリブの海

(ここも勿論行ったことないんですが:笑)

のような温かみのある色に

次の印刷分から変更し今に至ります。

 

 

カードが出来て16年、

認定講座がスタートして12年の年月

おかげさまで流れました。

 

※認定講座とは

『30の言葉で読み解く心のレッスン』

 → こちら

 

 

 

振り返ってみると、
私にとっての「宝」は

30枚あるこのカードという

紙の物体ではなく、
ワンセルフカードでのご縁や、

集まる人々の熱意のシャワーを

浴びる時間こそが
「宝なんだなぁ」と痛感しています。

愛

 

(↓4/27開催は私にしたら

  珍しく夜に開催。私は上段中央)

 

 

4/27の回に参加の佐々木ゆかりさん

(仙台在住/トレーナー)

ご自身のブログに感想を書いてくれています。

 

 

感謝です。

 

(↓4/29はこじんまりと)

 

 

お忙しい中、4/14,16,27,29に
ご参加の皆様、ありがとうございました。

 

~~~~~~★~~~~~~

全米トップアーティストのNYU大学でのスピーチ

 

 

さてここで

2年前にニューヨーク大学から

名誉芸術博士号を授与された

テイラー・スウィフトさんの

スピーチ→ こちら

の一部をご紹介したいと思います。

(↑かっこよさのスケールがすごいですね)

 

人生は重たい。

だから、何もかも抱えてはいられない。


何を手放して、

何を持っているのか?

を自分で選択する必要がある。
 

キャッチ&リリースが大切なの。

 

 

 

 

そして

自分にとって大事なものは、

とっても軽い。

 

だからいっぱい運べるの。

 

とも仰ってます。


テイラー・スイフトさんの語る

「大事なものは軽い」というメッセージは

単にモノでなくて、

ご縁とか思い出とか体験では?

 

(↑4/14開催の様子→ こちら )

 

そしてもしそうなら

今回のファンミーティングの
思い出と体験は

いくらでもとっておけるし、

かさばらないから

あの世まで持って行けるのでは?

 

(4/16開催の様子→ こちら
 

モノでも思い出でも

「重たっ! もう運ぶの嫌」

って思うことはなるべくポイって、

リリースしていくとよいのでは?

 

 

その代わりにこうした

よき思い出や記憶を一杯作って、

逃さずキャッチして、

持ちやすいように抱え直して

進んで行きませんか?

 

 

~~~~~~★~~~~~~

 

 

『幸』や『与』が散りばめられている名曲

 

 

冒頭に書いた

backnumberの『瞬き』

数年前に映画の宣伝で

たまたま聞いて

気になっていた楽曲です。

→ こちら

 

というのは歌詞が出だしから、

ワンセルフカードチックでして。

 

それは例えば「幸」とか

 

 

「与」とか

 

 

が散りばめられていて。

(と、勝手に思ってます。

 buck numberファンの皆様、

 すみません~!)

 

 

 

幸せとは 

星が降る夜と

眩しい朝が 

繰り返すようなものじゃなく

大切な人に降りかかった雨に

傘を差せることだ

 

YouTubeを貼ろうと思ったら

アメブロで障害が出ていて

ダメだった~。

えーん

 

今日は連休の中日。

こちらでは雨がしとしと降ってますが

それもまたよし、です。

 

 

我が家の屋根はトタンなんで(汗)、

Rain on the roof 

雨

 

屋根に落ちる雨の音がBGMとなり、

とっても雰囲気がいいんです。

(と思うしかない・・・)

ニコニコ

 

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

 

 

【補記】メモ 

(1)毎月1日配信の一言メルマガ

  『ONEパラダイム』を5/1配信

   

    読者登録は→ こちら

   

   バックナンバーはないので
   今月号のみHPトップで→ こちら

    ↑

   5月号は『大した人達の共通項とは』。

   

   ご興味あって読者登録してない方は

   上記のHPで5月末まで読めます。

 

(2)5/1付でHP を更新

   

(3)認定トレーナーの開講日程 
   4/27付で更新

  

(4)このブログとは
   別内容の個人ブログ→ こちら


 

 

ワンセルフカード、
開発者のマサコ(中本雅子)です。

 


世の中は連休に突入ですが

私は地味な日々。

ニコニコ

 

ささやかな楽しみの一つは

数年ぶりに嵌っている朝ドラ。

(その前は「ひよっこ」だから7年も前)

 

 

 

 珍しく朝ドラに嵌っている5つの理由

 

 

まず、

「虎に翼」というタイトルがよいし、

主演は好きな女優の伊藤沙莉さん、

そして私は当初の夢を

さっさと捨てましたが

(一応私は法律学科出身:苦笑)、

日本史上初の法曹界に飛び込んだ女性を

基にしたストーリー展開、

尚且つ舞台は長くオフィスを

構えていた所から近い場所、

(よく登場の甘味屋さんは何度か行ったし)

それに自分は不合格でしたが

旧校舎で受験した明治大が舞台、

と気になる要素がてんこ盛りなので。

照れ

 

 

このドラマの15分で

爽やかな一日のスタートをしてます。

 

~~~~~~★~~~~~~

 

全国の認定トレーナーによる

認定講座、上級認定講座、

トレーナー講座の最新開講日程を

4/27付でアップいたしました。

(2024年5月,6月分)

 

 

 

(認定講座の説明は下の方に書きます)

 

 

~~~~~~★~~~~~~

 

 

1989年からほんと色んなことが、、、

 

 

思えば今月はワンセルフカードの

ファンミーティングを行っているので

→ こちら

(今日もこれから夜に開催)

原点を振り返ることが多かったです。

 

創業から35年、

表面では形を変えつつも

何かしらの研修、セミナー、勉強会、

個人コーチングを

ワンセルフという組織名が表すように、

二つの意図をもって行ってきました。

 

 

それは

 

 

    

共に一つに繋がっている、

そして

たった一人しかいない自分を大事に

 

これに惹かれた方々が

その時その時集まり、今に至ります。

 

(5年前の私↓)

 


 

でも35年の歴史の中では

バブル崩壊があり、

リーマンショックがあり、

サリン事件で

不穏なムードが世の中に流れ、

東日本大震災で東京も余震が続き、

コロナ禍にもなり・・・。

 

 

それ以外にも

取引先の契約が終わったり、

売上が極端に落ちたり(苦笑)、

がん宣告を二回も受け、

ということで

「ああ、もう、こういう仕事は終わりだ」

と肝をつぶすことが何回もありました。

事務所の家賃が

払えなくなることも。。。(汗)

驚き

 

でも、

失ってしまった、

と思ったものでも、

かけがえのないものは

大事にしていると、

形を変えて戻ってくる


を痛感しています。

 

 

例えばそれは、

ワンセルフカードが生まれたり、

オンライン開催ができる

便利な世の中になったり、等など。

 

 

友達ではないけれど「仲間」がいる幸せ

 

 

ある知り合いは

「最近一番寂しかったのは、

 去年定年退職したので

 仕事仲間を失ったこと」

と最近話していました。

 

私は勤め人人生を30歳でやめたので

そうした仲間はとうにいないのですが、

ワンセルフカードに共感して

講師資格を取って活動している講師

(トレーナー)は

プライベートでの友人とは違いますが

「ライフワーク仲間」と思っています。

チョキ

 

 

さてそんなトレーナー達が

開講するのが

ワンセルフカードセラピスト認定講座です。

 

 

    
※ワンセルフカードは
  どなたでも購入可能ですが
  → こちら

 認定講座に参加し(後述)、
 その後のフォローアップ講座
(自由参加)や
 上級講座に参加していくことで
 深いセラピーが促進するよう
 構成されてています。

 

よかったら下記を読み進めて下さい。

 

 

 

  ワンセルフカードセラピスト認定講座

 

★認定講座コンセプト

 30の言葉で読み解く心のレッスン

 概要→ こちら

 

 

※登録トレーナーは都市部に集中していますが、
 オンライン開講の講師も多いのと
 クローズド開催のトレーナーもいます
ので
 参加をご検討で日程やエリアが合わない方は
 お問い合わせを→ こちら

 

 30年以上の研修の実体験に伴う

 コミュニケーションスキル学習や

 作者のがん体験を通して得た人生のヒントを

 30枚のカードに凝縮させています。

 

★対象
 20歳以上の心身ともに

 健康な方ならどなたでも

 

★参加費、時間等
 1stステップの講座は15,000円
   (税込/認定書、ID発行を含みます)

 

 5時間の完結型

 ↑

 オンラインの場合は分割開催もあり

 

 

(↑心和む色と挿絵の

  オールカラーのテキスト+

  飾って絵になる認定書付き)

 

※講座詳細および上級への

  ステップアップ等は→ こちら

 

 

※上記と下記は参考図書の拙著

 

 

ご案内は以上です。

 

~~~~~~★~~~~~~

 

 

「すん」と「はて?」は時代を写すキーワード

 

 

冒頭に書いた朝ドラの

主人公が連呼する

「すん」と「はて?」

今の時代にも通用する、

なかなかの切り口だと思います。

 

 

「すん」は色んな意味で

社会の出来事に無関心の人、

増えているなぁという意味で。

でもこれは自分も含めて。

ショボーン

 

なんだか連日の大谷選手の報道で

めくらましされているかのように、

自民党の裏金問題や差別発言、

パワハラ議員、

福島原発の停電や

ガス爆発事故が多発の

大阪万博会場問題などなど。

 

そして「はて?」は

何かと戦わなければいけないとか、

攻撃されたら抵抗しないとならない、

という考え方から違う思考にシフトする

魔法の言葉として。

 

では皆様、よい連休を。

 

 

あっ、お仕事、介護、

病気療養中の皆々様も、

少しでも有意義な日々を。

飛び出すハート

 

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございます。

 

 

【補記】メモ 

(1)連休中も

  通常通り、メール対応や発送を行います

 

(2)4/1付でHP を更新

   

(3)認定トレーナーの開講日程 
   4/27付で更新

  

(4)このブログとは
   別内容の個人ブログ→ こちら