太りすぎの人に対して不思議に思うこと4つ

アメーバニュースに太りすぎな人に対して抱く疑問についての記事がありましたのでソレについて。

なんでそこまで放置したの？　太りすぎの人に対して不思議に思うこと4つ
残業が続いてしまったり、夜更かしをしすぎていると、生活リズムが乱れてくるもの。不規則な生活をしている..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

４つの疑問は以下のとおり
■どうやったらそこまで太る？

・「なんでそこまでなるまで放置したのか。少し太ってきたら、痩せる努力をすると思うので不思議」（33歳／ホテル・旅行・アミューズメント／事務系専門職）

■なんでダイエットしないの？

・「なぜ痩せる努力をしないのか不思議に思う」（33歳／その他／事務系専門職）

■明らかに食べすぎ

・「太りすぎなのに、食べ過ぎること。ランチが炭水化物同士だったりすると、『太りすぎなのにまったく気にならないのかな？』と思ってしまう」（30歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

■暑苦しそう

・「暑そうで動きづらそう」（27歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

これ、一回も太ったことがない人ならではの疑問点だと思いますよ。

私はかつて凄く太っていたので

その時の経験をもとに４つの疑問に答えるとこうなります。
どうやったら太るのか？
→たくさん食べて動かなかったからです。

まず、実家がスーパーだったので余り物の惣菜が食べ放題でした。
それでも小学校低学年までは痩せ過ぎを心配されるほどだったんです。ところが高学年になる頃にゲーム機を買ってもらって外で遊ぶ機会が一気に減りました。結果、食べた分だけ消費することができなくなって太りました。

なんでダイエットしないの？
→一応痩せたいという気持ちはあったものの、気力が追いつきませんでした。
食事制限しようにも運動を取り入れようにも我慢できない、すぐ疲れて嫌になりました。
そうこうしているうちにもっと太ってきて、さらに体を動かすのが億劫になり、もっと太っていくという悪循環に陥っていきました。
何かよっぽど悔しいことを経験するとか、このままじゃ死ぬと医者に脅されるとか、
仰天チェンジで言うダイエットの神が降りてくるレベルの出来事を経験しないと、なかなかやる気にならないですよ。
関連→私がやる気になったきっかけは？

明らかに食べ過ぎなのはなぜか？
今考えると、惣菜の余り物ってチャーハン、焼きそば、コロッケなど炭水化物と脂っこいものの組み合わせがやたら多かったように思います。この手のものは食べれば食べるほど余計に食欲が増すと言われています。
関連→満腹でも食欲が湧く危険な味の組み合わせとは？

暑苦しくないのか？
→暑苦しいです。
体育の授業の時になんであいつだけあんなに汗をかくんだ？あいつの周りだけ暖房がついてるんじゃないのか？なんて言われるほどでした。脂肪が沢山ついてるのは動物が毛皮つけてるのと同じようなものです。その分冬は寒さを感じにくくて良かったりもしますけど。

以上こんな感じです。

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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