今夜も放送がありそうですよ。
テレビ欄より
”ダイエットに効果のある腸内細菌を増やせば、やせられる?腸を鍛えると若さが保てる?美肌のために美容業界が着目する毛細血管のケアとは?若さと美の新たな秘けつを探る。
これがカラダの新常識 若さと美のヒミツ
2016年3月23日(水) 19時30分~20時43分 NHK総合”
腸内細菌と太りやすさの関係なら既に他の番組で取り上げられています。
放送前に予習でご覧になってみてはいかが?
関連→腸内のデブ菌のせいで太る!
追記 血管ケアと腸内細菌の関係ですが、もしかするとこういうことかも?
腸内細菌が作る化学物質が血流で全身を回る
つまり、腸内細菌を整えておかないと血管が傷つく原因になる
より詳しく見たい方はこちら→2016年1月6日の世界ふしぎ発見より
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方が紹介されますが、まずはコレを守った上で取り入れましょうね)
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それってもしかして便秘のせいでは?
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