赤プルを超える最強ダイエッター誕生か！？（ビューティーコロシアム芸能人ダイエットSP5)

これまでビューティーコロシアム芸能人ダイエットSPにおいて

この人の痩せっぷりは凄かった！

その根性も凄かった！

長いこと最強の座に君臨していたのは

芸人の赤いプルトニウムさんだったんですけど

やせたあとのヒップラインとか凄かったですよね。

（H22年４月放送SP3より→詳しく知りたい方はこちら）

H23年6月２１日に放送されたSP5でさらにその上を行くダイエッターが表れました！

それは芸人のバービーさん

ちなみに彼女も過去にこの番組に登場してダイエットをした事があります。
(H21年放送のSP1)

あれから２年なんと見事にリバウンド！

再びダイエットに挑戦する事に。

今回バービーさんが挑戦するのは朝カレーダイエット

人間には交感神経と副交感神経という二つの自律神経があり

交感神経が活発に動いているときほど脂肪燃焼効率が良くなります。

カレーにはこの交感神経を刺激するスパイスが多数含まれているので

活動量が増える朝の段階で食べる事でいち早く交感神経を活発にさせダイエット効果を高めるというもの。

詳しいやり方はこちら

朝食べるカレーはごはん、ルーともに２００gずつ

昼と夜は好きなものを食べて良いけど、腹八分目に抑える事。
（単に朝カレーを食べさえすれば良いという訳ではなく量に制限があるので注意）

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バービーさんの偉いところはちゃんと運動を取り入れていた事。

なんと彼女大学までテニス部というバリバリ体育会系だそうです。

そのかいあって３週間で８．５キロ減というかなりのハイペースで痩せていきます。

なんでそんなに本気でダイエットするのかと聞いてみると、

痩せてモテたいから

デビュー後１０キロ太ってしまってから

ぱったり色恋沙汰が無くなってしまった。

これは太ってしまったせいだと思いたいから

だそうです。

しっかりした目標があると人は頑張れるものですよね。

その後もトントン拍子でダイエットを進めて行くものの

６８．３キロぐらいになった頃から停滞するようになってしまいました。

理由を探るため体をチェックしてもらったところ衝撃の事実が判明！

なんと

体重は１０キロ減ってるけど、体脂肪率は１％しか減ってない！

（つまり脂肪がほとんど減ってない！急激に痩せ過ぎたせいで筋肉から先に落ちてしまったのでは？）

体重計は必ず体脂肪率も測れるものを使いましょう！

体型というのは体重＆体脂肪率、両方が分からないと正しく判定できません。

（→体重＆体脂肪率が分かったら体型判定サイトへGO！）

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脂肪を燃焼させるのに効率的なのはやはり有酸素運動！
（テニスはハードすぎて脂肪を燃焼しにくい無酸素運動になってしまうそうです。）

そこでチョンダヨンさんのフィギュアロビクスを取り入れる事に。

なるほど、

フィギュアロビクスって有酸素運動的な要素もあるんですね。

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また、カレーのカロリーを抑える方法も取り入れていました。

まずはマンナンヒカリを使ってごはんのカロリーをカット

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これ私実際に炊いた事ありますけど、

ほとんど普通のごはんと見分けがつかないように炊けるのに

最大でカロリー３３％できるので凄いですよ！
（→詳しくはこちら）

具も野菜を多めに、肉は脂身の少ない赤身を使ってカロリーカット！

そして彼女はこうなった！

かわいい！という歓声が上がるほど

凄い痩せっぷり！

キャラ変わっちゃったような気も。

鎖骨もくっきり！

前はこういう露出度が高い服を着ると笑いが起こっていたのが、

普通に似合うようになってる！

体重測定結果はこちら！

体重は２０．８キロ減の５７．６キロ
体脂肪率は１１．５％減の２６．２％

身長が１５９．２センチなので

それをもとに体型判定サイトで判定してみたところ

BMI22.73の健康体型とのこと！
(やせる前はBMI30.94の肥満体型）

凄いですホントに！

ただ、芸人さんの場合笑いを取るのが仕事ですから

この体型だと笑いが取れない

仕方なくもとの肥満体型に戻す事に。。。

なんて事にならないでほしいものです。

是非このままの体型を維持していってくださいな！

（追記！　バービーさんは朝カレーを食べたからやせたという風には思わないでください。食事管理をしっかり行い、なおかつ運動をしていたから痩せたんです。消費カロリーと摂取カロリーのバランスに気をつけていれば別にカレーでなくても痩せられます。）

リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
単に食事を抜くだけだと、
ヒョロヒョロの魅力のない体になってしまいますよ。

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運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！