我が家で大活躍なゲームと言えば「Wii Fit Puls 」
以前このソフトを利用して、身体を引き締めることに成功しました
結婚して一年くらい過ぎた頃、ふと体重計に乗ってみると・・・
一年前と比べて10キロ近く太っていました。
写真で見ると、顔がパンパンだったことがよくわかります(笑)
そのときに出会ったのがこの「Wii Fit」です。
自分の顔のキャラ(Mii)を利用して、理想の身体へのトレーニングを行っていきます。
ダイエットだけではなく、姿勢を正したり、気になる部分(脇腹や太ももなど)を部分的に鍛えることもできます。
忙しいときは、体重だけ量って終了することも可能。
毎日量った体重から、BMI(身長÷体重÷体重)を自動計算してくれます。
それがグラフとなって記録されるので、
「今日は食べすぎたぁ・・・」 とか
「運動の効果が早速出てるじゃん☆」
など、日々の変化を感じることができます。
面白いのは、一日一日でもかなり変化が生じる所です。
ちょっとでも食べ過ぎると、一気に数値が増えます
逆も然りです。
一年くらい定期的に続けた結果、元の体重に戻っただけではなく、脇腹が引き締まり、前よりも理想的な身体をゲットできました
そこで満足したことと、仕事が忙しくなった関係で、しばらく「wii fit」を封印していたのですが、最近また脇腹が緩んできていることに気付きました(^_^;)
体重計にも乗っていなかった所、せっかく戻った体重が、また4キロ近く増えていました
そこで、再び「wiifit」を始めることにしました。
以前との違いは、娘が参加していることです。
もちろん、まだ2歳なので、同じようにはできませんが、見よう見まねでやっています(笑)
また、腕立てをやるときなどは、ご丁寧に上に乗っかってくれます
足を開いてヨガのポーズをしているときは、私が赤い顔をしながら頑張っている中、開いた足を玄関がわりにして、「行ってきま~す」と強引に割り込んできます
何はともあれ、これから再び、理想的な身体を目指して、毎日トレーニングしていきたいと思います。
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