健康的な理想の身体を求めて・・・ Wii Fit Puls

我が家で大活躍なゲームと言えば「Wii Fit Puls 」

以前このソフトを利用して、身体を引き締めることに成功しました

結婚して一年くらい過ぎた頃、ふと体重計に乗ってみると・・・

一年前と比べて１０キロ近く太っていました。

写真で見ると、顔がパンパンだったことがよくわかります(笑)

そのときに出会ったのがこの「Wii Fit」です。

自分の顔のキャラ(Mii)を利用して、理想の身体へのトレーニングを行っていきます。

ダイエットだけではなく、姿勢を正したり、気になる部分(脇腹や太ももなど)を部分的に鍛えることもできます。

忙しいときは、体重だけ量って終了することも可能。

毎日量った体重から、BMI(身長÷体重÷体重)を自動計算してくれます。

それがグラフとなって記録されるので、

「今日は食べすぎたぁ・・・」　とか

「運動の効果が早速出てるじゃん☆」

など、日々の変化を感じることができます。

面白いのは、一日一日でもかなり変化が生じる所です。

ちょっとでも食べ過ぎると、一気に数値が増えます

逆も然りです。

一年くらい定期的に続けた結果、元の体重に戻っただけではなく、脇腹が引き締まり、前よりも理想的な身体をゲットできました

そこで満足したことと、仕事が忙しくなった関係で、しばらく「wii fit」を封印していたのですが、最近また脇腹が緩んできていることに気付きました(^_^;)

体重計にも乗っていなかった所、せっかく戻った体重が、また４キロ近く増えていました

そこで、再び「wiifit」を始めることにしました。

以前との違いは、娘が参加していることです。

もちろん、まだ２歳なので、同じようにはできませんが、見よう見まねでやっています(笑)

また、腕立てをやるときなどは、ご丁寧に上に乗っかってくれます

足を開いてヨガのポーズをしているときは、私が赤い顔をしながら頑張っている中、開いた足を玄関がわりにして、「行ってきま～す」と強引に割り込んできます

　(三角のポーズ)

何はともあれ、これから再び、理想的な身体を目指して、毎日トレーニングしていきたいと思います。

過去のブログ記事はこちら

ふと考えてしまったこと