自分以外の人間になろうとする人
VS。
自分の長所を伸ばそうとする人
これ。どっちが強いか、というと。
圧倒的に後者、なのですね。
何故かというと。
自分以外の人間になろうとする人は。
大概の場合。
まず自分にダメ出しをして。
「ダメだから、その部分を改善しよう」としがちだから、なのです。
この考えで自分を変えていこうとすると。
ものすごい強靭な精神力が必要となるばかりでなく。
強靭な精神力を持てない自分をも責めようとするので。
やればやるほど悪循環になる可能性があるのです。
心の相談室に連絡してこられる方の多くが。
「こんな（ダメな）自分を変えたいんです」
という一文を。必ずと言っていいくらいに入れてこられます。
その度。
「ダメなんかじゃないし、無理に変えようとしなくてもいいんだよ」って。
心の奥で思ってしまうのです。
自分を変えなくていい？
そう。僕はいつも。
「自分を無理に変えようとしなくてもいいんです」
とお伝えするようにしています。
自分を無理に変えようとするのではなくて。
今の自分にできることを認めて。少しずつ足していくことが大切だと思うから。
会社に行くのがつらいのに。
それでも頑張って会社に行ってるひとを。僕は素晴らしいと思います。
でも本人は。
「会社に行けることなんて当たり前。元気ハツラツと行ける自分に変わりたい」
と言います。
僕はそうは思いません。思えません。
つらいのに頑張ってる自分自身をまずは認めて。
そんな自分をねぎらって。
つらい原因を特定して。解除していくことで。
自分のできる範囲で。ふんわりやんわりと。
元気な状態になればいい。そう思っているからです。
どこかの誰かが言った。
どこかの誰か基準を勝手に想像して。
「会社くらい行って当然」
「つらさくらい乗り越えて当然」
「問題は克服するのが当たり前」
だなんて。
自分で自分を責める材料ばかり。探さないでください。
誰でもない誰かを想定して。
その誰でもない誰かを「当たり前」の「基準」に設定して。
今感じてるつらさや重さを勝手に「弱い」「情けない」と決めて。
その状態のままで乗り越えようとするのはどうかやめてあげてくださいね。
あなたが今感じてるストレスを。
責めたり。弱いとなじったり。無いものとしようとしても。
問題は解決しません。
いや。むしろ。
私が今まで向き合ってきた方のほとんどすべての方は。
強すぎて。無理しすぎたひとばかりでした。
だから。どうか。
自分の強さに任せて。
これ以上。自分を責め続けるのはどうかやめてくださいね。
誰かみたいになろうとするのではなくて。
今の自分の持っているものを。認めて伸ばせば。
あなたはもっと今以上に。
強くなれるはず、だから。
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