主婦向け家庭円満カウンセラー☆カスミンです。
昨日は、川西未来子さんの、しなやか自分軸構築塾２回目でしたー(^o^)/
しなやか自分軸研究生として、「アイメッセージ」の作り方を学んでいます。
アイメッセージ作るの、難しいんですよ！
皆んな意外と、アイメッセージ作ったつもりになっている人多いのですよね～
はい、私も上手く作れないひとりなので、練習あるのみです！
アイメッセージを使うことが、家庭円満の秘訣です。
まずは、『小さな嫌』をスルーしないで、アイメッセージにしてみる。
自分の欲求を知るだけで、スッキリしちゃう時もあります。
相手に伝える、伝えないは置いておいて、アイメッセージにしてみる事をお勧めします(*^^*)
私の家庭での嫌のひとつ
洗濯物が終わったのに、脱ぎ捨てのくつ下やら服が出てくる事。
はぁーと、ガッカリです(´Д` )
『脱いだら洗濯機に入れてくれないと、お母さん困るんだよね～！』
と、言ってるのに、「うん、分かったー」とお決まりの返事が何回も繰り返されています(´Д` )
で、アイメッセージを考えていて、なんと三部構成の『影響』のところが抜けていたのでした^^;
一回洗濯物が終わったと思ったら、脱ぎ散らかしのくつ下が出てきたら、私にどんな影響がある？を考えてみました。
私は、洗濯物は一回で全部終わらしたい。
主婦の方なら分かって貰えると思うのですが、洗わなければいけないもの、いっぺんに全て洗いたいじゃないですか。
洗濯物を全部終わったー！と言う達成感を味わう事が、自分への報酬なんです。
わーい！洗濯物みんな終わったーよく頑張ったわたし*\(^o^)/*
みたいな事でしか、洗濯物しての喜びなんてないじゃないですか。
それが、終わったと思った瞬間に、脱ぎ散らかしたくつ下がにょきっと出てきたら、ガッカリですよ。
むなしい～( ；´Д｀)
その部分は、娘に伝えられていなかったので、次の機会が来たら、伝えてブログに書くことになりました(*^^*)
練習！練習！
