千葉市中央区 蘇我 ヨガ ピラティスルーム ベルガモット ピラティス ダイエット yoga ワンダチェア リフォーマー 代謝アップで痩せ体質に

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ボタンハート親子ヨガ 子連れ可(毎週月曜日 15:15-16:05)

ボタンハートリセットヨガ (陰陽ヨガ)(毎週金曜日 9:45-10:45)



ただいまパーソナル(ワンダチェア・ダイエットコース)枠は
満員です




テーマ:

ひまわりというのは、結構疲れがたまる、

体調を崩しやすい時期であることを今年は痛感しています。

 

例えば、私が運営しているスタジオ

(千葉市蘇我 ピラティスルームベルガモット

でも、今月は体調不良によるキャンセルが

結構ありました。

 

これが冬で、インフルエンザの流行っている時期なら

わかりますけど。

カキ氷もみなさん、結構体調を崩されるようですね。

 

それに、私自身も1日いくつもレッスンがある日だと

結構キツイなー、と感じることもありました。

それから、注意力も落ちているのかてへぺろ

スタジオに水筒を忘れて帰っちゃったことも

何度もあります。

あと、レッスン中のキューイングでも

「マットで肘を押して」とか言っちゃったりして滝汗

(正しくは、「肘でマットを押して」ですね)

 

夏バテにきく食べ物とか、ネットで情報が出ていますが、

こういうときこそ、ヨガの瞑想がいいんじゃないか、と思います。

このあと時間があるので、やってみます

(ただ、娘の夏休みの宿題が終わっているのか

世話もしなくてはいけないんですけどねショボーン

 

波はもうすぐ終わり!

無理をしない程度に頑張って乗り切りたいと

思います。

 

 

写真は、昨日「満員御礼」になった

代謝アップピラティスの準備の様子

 

写真その2 地元の盆踊りで寄付させていただきましたてへぺろ

 

 

 

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台風一過ですね。

でも、今日もなんだか雨雨が降りそうなお天気

雨はキライじゃないのですが、

行動が制限・予定が変更されるのは好きじゃないです。

 

さて、9月のグループレッスンのご案内です

 

スタジオ公式

(苦労して作ったHP上でご案内できて

とてもとてもうれしいです笑い泣き

 

来月は、木曜日午前のフローヨガの時間を変更させていただきました。

フローヨガの前にもパーソナルを1コマいれられるようにしたのです。

 

パーソナルについては結構お問合せをいただきます。

ただ、夜間についてはスタジオの事情で

今のところ、まったくお引受できない状況です。

申し訳ないと思うし、いずれは何とかしたいと思っています。

 

日中だと、月曜日・木曜日・土曜日にパーソナル枠がありますが、

今受けていらっしゃる方だけで精一杯です。

ですので、空きができましたらお知らせいたします。

 

あとは、上記以外の時間帯で出張レッスンもご検討ください。

ただ、市内(市原市の一部も可)の方限定ですが。

 

 

写真は本文とは関係ありません。

地元のお祭りの様子

 

 

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うちのスタジオ、ピラティスルームベルガモット の

夏季限定グループレッスンフリーパスのご利用が終了しました。

 

1か月フリーパスなのですが、そのうちのとあるおひとりの方が

最高で10回、レッスンに参加してくださいました。

1回につき600円の計算になりますね。

 

しかもこの方、近所にお住まいではなく、

電車に乗って通ってくださっているんですよね爆笑

 

素晴らしいですビックリマーク

こういう風に、どんどん参加していただくのが、

フリーパスの理想なのです。

目先の売り上げでなく、多くの方がうちのレッスンに

参加くださってスタジオがにぎわうこと、

それがフリーパス販売の目的した。

 

しかも、このフリーパスは「ご新規の方おひとりお連れできる」

という特典を付けましたので、

夏休みに遊びにいらした妹さんとご一緒に参加くださった

方もいらっしゃいました。

妹さんはこれがきっかけで、ピラティスに通われるお気持ちになって、

地元で教室を探していらっしゃるということです。

 

 

こういうお話を伺うと、「フリーパスを販売してよかった」と思いますニコニコ

 

フリーパスは、また来年冬も販売する予定です。

ただ、今回も、フリーパスにご興味をもっていただきながら、

タイミングで変えなかったお客さんもいらしたので、

次回は、「半月フリーパス」もご用意しようかな、と思います。

 

 

ヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリ

 

話は変わりまして、、、、

 

今年の夏、ハマったのが「冷たい甘酒」です。

もともと甘酒は好きでもキライでもなかったのですが、

近所のスーパーで見かけて、

久しぶりに買ってみました。

この紙パックで買ったのは、もう3回目になります。

 

甘酒は「飲む点滴」とも言われて、程よく塩分・糖分が摂取できて、

熱中症の予防にもなるそうですね。

私は熱中症をすごく警戒しているわけでもないのですが、

今年の夏はおやつ代わりに飲んでいます。

(なぜか写真が傾く?)

 

 

 

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世間はお盆休みですね。

うちの一家はお休みはなく、普段通りの生活ですが笑い泣き

(娘は学童保育、彼女の父親はフツーに出勤です)

 

私は自営業なので、ある程度は自由にできましたが、

スタジオは営業し続けたら、

それなりにお客さんが来てくださいましたので、

休みにしなくてよかったです。

 

夏休みに入って、さすがにお子さんのいるお客さんは

少なくなりましたが、その代わりに

パーソナルのお問合せがどっと増えましたびっくり

 

残念ながら、土曜日枠は埋まっており、

平日日中でなんとかやりくりします。

でも、このままだと今のスタジオ手狭だなあ、と思います。

 

さて、今日のお知らせは、スタジオがオープンして

あと1か月ほどで「1周年」なので

1周年記念パーティーを企画することにしました。 

 

日にちだけははっきり決まりました。

9月22日(木・祝)です。

 

内容は、午前に青空ヨガ(雨天の日はスタジオ無料開放&ミニレッスン)

午後に、お茶とお菓子で歓談&私滝汗のダンスパフォーマンス、

と考えています。

 

詳しいことはまた後日、お知らせしますが、、、、

こちらのパーティに余興で出てくる方を

(今年もニヤリ)募集します。

 

歌でもダンスでも、手品でも、

普段練習されているものの成果を

ぜひともご披露いただきたいと思います。

 

お申込み・お問合せは、スタジオメールフォームから

お待ちしております。

 

 

line@用のヘッダー作ってみました。

そのうちにHPやツイッターのヘッダーも

作るつもりです。

 

 

 

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われわれインストラクターは、ヨガレッスンを始めるときの注意点を

レッスンの最初にお伝えすることが多いです。

「無理をして自分のカラダを傷めないように。

ほかの人と競争をしないように」

 

しかしこれは、あくまでもレッスンに参加する一般の方に

当てはまることであり、

インストラクターがこれを厳密に守っていたら、

ポーズの上達はあり得ません。

 

確かに、ヨガのポーズは完成度にこだわるものではありませんが、

うまくなるように練習していくことが

インストラクターの「修行」のようなものです。

それに、上級ポーズができるようになると、

自分に自信が持ているようになります。

 

そういうわけで、私も自分に上級ポーズの

課題を決めて、練習したりもします。

 

(最近挑戦したのが、クールマアーサナ 亀のポーズ)

 

次は、カシャパーサナにしてみようと思います。

 

うちのスタジオ(ピラティスルームベルガモット)

金曜日のヨガを担当してくださっている

kayoko先生は、ビンチャマユーラアーサナの練習に

頑張っていらっしゃるので、ブログをリブログ

させていただきました。

 

kayoko先生ご担当 リセットヨガ(陰陽ヨガ)

毎週金曜日 9:45-10:45

みなさまのご参加お待ちしております。


 

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