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ストレス解消、シェイプアップにオススメ!

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この間、昔好きだった人と似た俳優さんが

TVに出ているのを見ました。

ですが、その人については、今はなんとも

思っていないことを感じました。

その時の気分って、すごく開放されたような

身軽になってウキウキという感じでした。

 

 

その人のことを好きだったのが、20年以上前。

ですが、今から10年近く前、失恋なんてどうでもいいと

思えるくらいのレベルの困難に見舞われたら、

その人のことも、徐々に色あせてきました。

 

(詳しい事情は話せませんが、その人と、

その「困難」とは、少~し関連がありましたウインク

 

 

もともと私は、

気に入ったものにはすごく執着するタイプで、

だから「夢をあきらめない」という言葉は大好きです。

 

 

でも、執着を捨てると気分が軽くなり、前向きに生きられる

ということも、とても強く実感しました。

 

これがヨガでいうところの

手放す」なのかな~と、しみじみと思いましたね。

 

もともとヨガレッスンでは「手放す」とは

身体の力みを抜くことなんですけどね。

 

 

でも私は根本は、あきらめないで執着し続けるからこそ、

生きる原動力になると思っていますが爆笑

 

こんな私だからこそ、あきらめずに、

蘇我でピラティススタジオの運営、今後も続けます爆  笑

よろしくお願いしますてへぺろ

 

 

(写真は本文とは関係ありません。

この間、ヨガのWSで行った街の

神社-昆陽神社-です)

 

 

 

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今後のレッスンのご予約状況です。

 

26日(木) 代謝アップピラティス 残り1席

28日(土) ハタヨガベーシック  残り1席

 

 

ほかのレッスンはすいています。

ご予約お待ちしております。

 

残り2名だと、まだ結構ある印象ですが、

お友達連れ、ご家族と一緒のご参加など、

2名の方が参加されると、すぐ満席近くとなりますので、

お気をつけてください。

 

風邪の季節なので、キャンセルも結構でます。

キャンセル待ちも承ります。

 

(なお、こちらの記事については

「いいね」は押さないでください)

 

 

 

 


 

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この間、お仕事しているスポーツクラブの

契約更改オーディションに行ってきました。

 

でも「私よりうまい」と思えるような

ピラティスインストラクターは???ですねうーん

 

もちろん、やみくもにほかのインストラクターを否定する気はなく、

いい先生がいたら参考にさせていただきたいのですが、

でも最近は、ほかの先生のレッスンに出ても

「あれ、ここで腹圧について言わないの?」

「骨盤はどうすりゃいいの?」とか

「要するに、どういう動き?」とか

キューイングが気になって仕方ないです。

 

 

でも、大人数を対象にしたマットクラスは、

ある程度はこういう

キューイングの妥協は仕方ないのかな、と思います。

私も、パーソナルのマシンの時のときほどの情報量を、

マットのレッスンでは伝えきれない、と

感じています。

 

 

だから、マットのピラティスレッスンが

ある程度は、マット上の自体重

トレーニングになってしまうのも、

仕方ないかな、と思います。

 

 

 

それに私がお仕事しているスポーツクラブは、

動きやアライメントのことをくどくどいうより、

その辺は適度にさらっと流して、

エクササイズやポーズをどんどん紹介している

インストラクターのほうが、集客できているのかな、

という気もします。

 

 

詳細すぎるキューイングは、

インストラクターの自己満足になるかも

しれないですねショボーン

 

 

あと、話はもとに戻って、

インストラクターオーディションに出たとき、

ヨガの先生なら、私よりも

もっといい先生は大勢いるな、と

感じています。

私ももっといいレッスンを目指すため、

明日は久しぶりに、養成コースにでます爆笑

 

インストラクターの勉強は、自分でも楽しみですドキドキ

 

 

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どくしゃになってね…

 

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あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします。

 

今年の元旦は、娘の入院している病院で迎えました。

(写真 元旦の食事 やはりお餅は出ないですねショボーン

 

娘は基本、付き添いはいらず、

着替えをもっていったり、シャワーのときだけ

様子を見てあげるくらいでいいのですが、

やはり、元旦の朝を一人ぼっちで迎えさせるのは

かわいそうかな、という気持ちから、

泊まりに行ってあげました

 

そういう中でも、元旦は親戚が押しかけてきたりして

大変だったのですが、

そういうときは、隙をみて簡単なヨガをしたら、

気持ちも落ち着いて、カラダもすっきりしました。

 

なれない場所(病院の簡易ベッド)で寝たり、

親戚に出す料理の世話とかで、

カラダがこわばっていたらしいです。

 

何も難しいポーズは必要なく、

ただ無心にポーズをとるだけで

ヒーリング効果がありますね。

 

 

ちなみに、うちのスタジオ

千葉市蘇我 ピラティスルームベルガモット は

今日から営業しております。

 

 

数日ぶりのレッスンでお客さんにお会いしたり、

そして、仕事であってもカラダを動かすのは、

楽しかったです。

今年も、ムリをしない程度に頑張って

スタジオを楽しみと癒しの場所にしていきたいです。

 

よろしくお願いしますウインク

 

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こんばんわ。千葉市蘇我

ピラティスルームベルガモット

代表トレーナー マイです。

 

今年もあと2日となりました。

うちのグループレッスンは今日で終わりましたが、

明日、ワンダチェアのレッスン1件お申込みを

いただいておりますので、

明日がうちのレッスンのラストとなります口笛

 

今年の秋からは公私ともに忙しくて

ここのブログも、必要最低限のお知らせしか

更新できませんでしたショボーン

書きたいネタはいっぱいあったのですが、、、

 

 

でも、ちょっと疲れていても、

ワンダチェアは、なんとかやってみようかな、

という気になります。

 

 

まず、やさしめのエクササイズでカラダをほぐし、

そこで元気が出てくれば、

中級エクササイズに移ります。

最後は、ここちよい疲労感で終了!

 

この気持ちよさを、ぜひとも多くの人に感じてもらいたい、

その一心で、今年1年、

お仕事とスタジオの運営を続けてきました。

 

ありがたいことに、ここ1週間、新しい方の体験が増えていて、

新年からのレッスンも、多くの方に

ご予約をいただいています。

 

来年も、うちのスタジオをよろしくお願いします。

 

 

 

年始は3日(火)から営業します

3日 ピラティス 10:30-11:30

 

新年も

ピラティスルームベルガモットを

よろしくお願いします

ウインクウインクウインク

 

 

 

 

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