千葉市中央区蘇我 ピラティスルーム ベルガモット 代表ブログ ピラティス ダイエット yoga ワンダチェア ヨガ パーソナル

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ヨガインストラクター 指導歴10年以上 マイの公式ブログ &
千葉市中央区蘇我・千葉寺 
基礎代謝を上げて痩せ体質になるお手伝いをするスタジオ
「ピラティスルームベルガモット」公式ブログ


オススメレッスン千葉市蘇我 ヨガ・ピラティスレッスンご案内

ボタンハートフローヨガ (毎週火曜日 18:45-19:35)ほか
お勤め帰りにちょうどいい運動量。
ストレス解消、シェイプアップにオススメ!

ボタンハートピラティス・ヨガ入門 (月曜日15:15-16:05)
ピラティス・ヨガが全く初めての方向けのやさしいクラス
肩こり・腰痛などのプチ不調などもきめ細かに対応していきます。

シニアの方、体力の落ちている方、運動に自信のない方、
入院・静養などをなさっていた方向けのレッスンです。
子連れ可能

シニアヨガ


NEW !
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私が四街道で受け持っているカルチャーヨガクラスに

欠員が出ましたので、新規会員さんを募集します

 

こちらは、体調を整えていくために、

ゆっくりとポーズをとっていく内容になっています。

ですので、「運動は初めて、久しぶり」

「ついていけるか自信がない」という方に

オススメとなっております。

 

 

会員さん同士も仲が良くて、アットホームです。

体験や新入りの方がいらしても、

お話の輪に入れてくださるし、

このクラスを、ご家族やお友達に

紹介してくださいます。

 

現在在籍している方は、体調を崩さない限り

ほとんど休まずに出席してくださっています

 

会員さんのお人柄から言って、カルチャークラスの

理想の形が、そこにあるような気がします。

 

 

肝心のレッスン内容も

「呼吸が気持ちよくできる、わかりやすい説明」との

お声をいただいております。

 

 

ちいきカルチャー公式サイト↓

http://chiicomi.com/shop?s=804e1823-704c-11e4-ba08-525413003016

℡.043-421-1655

毎週金曜日(月4回) 10:15-11:15

JR四街道駅前

フォーレ(マツキヨさんの入っているビル)2F

 

 

(スタジオ内で鏡を利用した自撮り)

 

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こんにちわ。千葉市中央区蘇我のスタジオ

ピラティスルームベルガモット の

代表トレーナー マイです。

 

この週末は、久しぶりに泊りがけの旅行UFOをしました。

うちの子も、1泊旅行ができるくらい元気になりました。

(まだ薬は手放せませんがショボーン

 

 

このとき寄った面白い場所が、

道の駅 保田小学校

こちらは、廃校になった小学校ランドセルの建物をうまく利用していて、

道の駅につきものの、トイレ、お土産やさん、お食事処

だけではなく、

教室を改造して安く泊まれるようになっており、

合宿しているようなわくわくした気分を味わえる

宿泊施設となっております(入浴施設もあり)

 

オブジェとして黒板、平均台、跳び箱などが置いてあって

子供のころのノルスタジーおじいちゃんおばあちゃんを感じられる

ちょっと面白い観光地です。

 

 

 

「よく工夫しているな~」という印象を持ちました。

遊び心がありますよね。

大人の人なら「一度は見に行ってみようかな」と

思いますよね。

 

そこで、今度移転するうちのスタジオも、

こんな風に遊びゴコロというか、

わくわく、ウキウキチューするような空間づくりも

必要だなあ、と感じました。

(もちろん、レッスンの質やインストラクターの

知識がしっかりしているという前提ですが)

 

 

 

 


 

 

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こんにちわ。

 

千葉市中央区のヨガ・ダイエットレッスン

ピラティスルームベルガモット 

代表トレーナー マイです

 

 

今日は、移転先の内装をお願いする方と

お昼ご飯を食べながら打ち合わせ。

もしかしてこれが、ビジネスランチというもの???

と、ドキドキしながら、

サンドイッチをもぐもぐしていました。

 

 

何しろ会社員を1年でやめたものですから、

ビジネスランチも、接待の会食も

経験がありません笑い泣き

 

 

ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇

 

閑話休題

 

うちにはリビング階段があるのですが、

最近突然

「これって、L字倒立の練習に使えるのでは?」と

ひらめきました。

(L字倒立=ハーフハンドスタンド、または

アルダアドムカヴィルクシャーサナ)

 

ヨガのポーズは、上級ポーズでも

ポーズの完成度にこだわらずに、

できる範囲でやってみたほうがいいですし、

簡単なやり方が可能なら、そういうもの

積極的に利用してみたほうがいいですね。

 

 

よく考えると、上向きの犬のポーズとか

上向きの弓のポーズにも、

階段は使えるかもしれませんね。

(これを読まれた方がご自宅でなさるときは、

ご自分の責任でトライしてみてくださいね口笛

 

 

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こんにちわ。千葉市中央区蘇我

ピラティスルームベルガモット

代表トレーナー マイですゲラゲラ

 

 

来月のグループレッスンのお知らせです。

公式サイト

 

(写真はイメージです)

 

変更点

火曜日と水曜日の午前のピラティスの

道具を変えました。

火曜日は、スモールボールのピラティス、

水曜日はストレッチログのピラティス

3か月前の曜日に戻しました。

 

そして、ストレッチログのピラティスは

美姿勢ピラティスキラキラキラキラ

と名前を変えました。

 

(ストレッチログとマット)

 

もともと、ストレッチログ≠フォームローラーは

背骨のゆがみを改善するもの。

その点を重視して、「姿勢」という

言葉をつけさせていただきました。

 

 

そのほか、現時点でお知らせできることは、、、

7月以降になりますが

・スタジオ移転(南町2丁目)
・パーソナルレッスン枠の増設
・kayoko先生のレッスンの増設(新しいプロップも導入)
を検討しています。

 

ピラティスルームベルガモットは今後も

みなさんが楽しく通いやすいスタジオを

目指して頑張っていきますウインク

 

よろしくお願いします。

 

 

 

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レッスンのお客様は、千葉市中央区 蘇我 宮崎 今井  千葉寺 

稲荷町 おゆみ野エリアから多くいらっしゃっています 

先日は、地元の千葉市中央区から体験の方がお見えになりました

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5月23日追記

インテリアコーディネーターについては
ただ今、ご連絡いただいた方と打ち合わせ中です。

正式にお願いする方が決まりましたら、

こちらにてお知らせしますニコニコ

 

5月26日追記

インテリアコーディネーター、決まりました。

今回ご依頼に至らない方でも、

いろいろご提案いただきました。

ありがとうございます

 

ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇

 

 

こんにちわ。千葉市中央区蘇我

ピラティスルームベルガモット の

代表トレーナー マイ爆笑です。

 

 

今日はお知らせが2つ

 

まず一つ目、ロゴを作り直しました照れ

今回はちゃんと、お店の名前「ベルガモット」が

入っております。

シルエットのポーズは、ロールアップのシーンですね。

手にスモールボールを持っていますニコニコ

 

もう一つですが、スタジオの移転を計画しております。

(ロゴを作り直したのも、移転に合わせてなのですニコニコ

 

今度は、基本、うちの教室だけが使う部屋を借りますので

内装を1から整えることができます。

そこで、

インテリアコーディネーターキラキラ
募集します!!!!

 

殺風景な部屋を素敵に飾り付けてくれる

アイデアをだし、できれば軽作業もやってくださる

方からのご連絡をお待ちしておりますお願い

 

デザイン事務所で働いている方でなくても、

おかたづけテクで活躍されている方でも

かまいませんし、素人の方でも

いいアイデアが出せる方なら、OKです

(素人の方でも、謝礼をお支払いします)

 

(写真はイメージです)

 

 

ご連絡は、スタジオメールフォームからお待ちしております。

 

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