最近の自分の練習

こんにちは。千葉市で活動、

ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。

私の最近の自分の練習ですが、ベリーダンスの方に力を入れているため、
ヨガは簡単なポーズしかやらなくなりました。

そもそも、受け持っているヨガクラスは年齢層が高いので、
難しいポーズに取り組む必要もないんですね。

久しぶりにちゃんとしたアシュタンガヨガにも親しみたかったのですが、
時間が有限だから、仕方ないです。

ベリーダンスの方は、1曲踊れるようにして、
機会を作ってちゃんとしたスタジオで通して踊ってみたいです。

人前で披露する予定はないのですが、人前で踊れるくらいに
仕上げないといけないなあ、と思っています。

ピラティスの方が一番力を入れています。

今までよりももうちょっと、難しいエクササイズも練習しないとね。

臨時の仕事で、久しぶりに会えた方がいました。

世間は狭い！

（仕事先で見た、駅のゆるキャラ）

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ピラティスの効果を感じるかどうか

こんにちは。千葉市で活動、
ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。

ブログ絵日記で下記のようなものを見つけました

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私はピラティスインストラクターとして、この絵日記が言わんとしていることはよくわかります。

ただ、私が普段教えている生徒さんに、こういう実感をもってもらっているかなあ？と
自分の指導方法を再考します。

ただ、この絵日記ではリフォーマーでセッションを受けたからこその
こういう実感を得たのであり、

グループマットクラスだと、こういうのって難しいのかなあ、とも思います。

もちろんグループマットクラスも悪くないんだけど、

私としてはやはり、パーソナルでピラティスを教えて、

ピラティスのよさを実感してもらいたいです。

今はそれほど指導場所があるわけではありませんが、

千葉だったら出張、それ以外の地域でしたらzoomなどで対応しますので、

ぜひぜひ、ピラティスに興味をもっていただきたいですね。

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オンラインピラティスについて

こんにちは。千葉市で活動、
ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。

土曜日にやっていたオンラインピラティスですが、
しばらくお休みすることにしました。

ちょっとほかのことで忙しいし、、、、

それに、エクササイズ動画はもっとちゃんとした編集をしないと
なかなか見てもらえないものですね。

と言っても、編集に時間を取れないから、仕方ないです。

今後は、編集作業がそんなにいらない、
ポッドキャスト（ネットラジオ）の方をやってみようかなあ、とは思いますが、

まだ、考えがまとまっていません。

ちょっと前から、ヘッドマッサージをやるようになりました。

やっぱり気持ちいいですね。

もちろんマッサージャーは、エトヴォスのです。

　

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「瀕死の白鳥」を見て

こんにちは。千葉市で活動、

ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。

有名なバレエの演目である「瀕死の白鳥」を見て

この腕の動きを見ると
「ベリーダンスのアンジュレーションみたい」

と思うベリーダンスのダンサー（生徒含む）は

私だけではないと思います。

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ベリーダンスDVD

こんにちは。千葉市で活動、

ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。

このたび、「ベリーダンス」のカテゴリーを作りました

セクシー田中さん問題　がきっかけでベリーダンスの練習を
本格的に再開したので、

新しいDVDも買ってみました。

新しいといっても、発売はかなり以前のようです。

最近、新しいDVDのリリースはないようです。

だから、在庫があるうちにDVDを買っておかねば。

その代わり、ユーチューブでレッスン動画がいっぱい挙げられていますね。

セイディーやレイチェル・ブライスみたいな大御所のレッスンも

ユーチューブで無料で見られるから、いい時代になったものですね。

ジリーナ、DVDの口コミでは「熟女の色気」などと書かれていますが、
このDVDのころだって、まだそんなにお年ではないですよね？
（40歳くらい？）

    

オンラインピラティス

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