40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。

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テーマ:
「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
 講師プロフィール  



7月より
文華先生の
ベリーダンスクラスを開講いたしました!


女性らしいボディライン、官能的な動き、衣装。


夜クラスはないの?


というお声をいただき、
明日!

体験デー‼️
8/29(月)19:30〜20:45  体験デー
場所  キヨフジダンス&ヨガスタジオ
(横須賀  アクセス  )

体験1000円





 ベリーダンス クラス 

日時: 毎週水曜 10:15~11:30 
 *8/29(月)19:30〜20:45  体験デー

講師: 文華 先生

レッスンに必要なもの: 
動きやすい服装(特に決まりはありません)
飲み物



 体験1000円


【効果】

よく言われるのがお腹周りや腰周りの引き締め効果です。
また、ベリーダンスは子宮の踊りとも言われているので、
より女性らしくしなやかになり、
美容と健康にとてもいい踊りです。



【初めての方へ】

身体がかたくても、ダンスをやったことがなくても、
運動音痴でも大丈夫です。

ひとつずつ丁寧にやっていきますので、
徐々にできるようになります。

特殊な動きが多いので、よく「難しそう」と言われがちです。

私もダンス未経験からいきなりベリーダンスを始め、
最初は全然できませんでしたが、
繰り返しやっていくうちにできるようになります!

一緒に楽しんで踊りましょう!




【講師プロフィール】

横浜・横須賀を中心に活動中の、
未佳Bellydance company(MBC)所属ダンサー/インストラクター。

2008年10月、当時通っていたスポーツクラブで
偶然未佳の踊りを見て、その瞬間に
ベリーダンスの道に進むことを決意、師事。

2010年、TIBCフュージョンアンサンブル部門ファイナリスト。
2011年、トルコ・イスタンブールに渡りWSやコンペティションに参加。
2012年春より、MBCのインストラクターとして活動開始、
レストランの定例ショーなどにも出演、同年TIBCフュージョンアンサンブル部門準優勝。

2013年より、タブラクワイエサの高島拓也氏にダラブッカを師事、
同年TIBCフュージョンアンサンブル部門優勝&観客特別賞受賞。
2014年より、Belly's Lana所属のYoshinoと共同主催のショー
"Majohora"を開催し続けている。

2015年より、自身のベリーダンスの幅を広げるため、
未佳の指導を受け続けながら、
エジプシャンダンサーのQamarahの指導も受けている。

また、ロシアに渡り、Natalie Becker、Ebruの指導も受けている。
自分自身がダンス未経験でベリーダンスを始めたため、
未経験者の気持ちに寄り添った指導を心がけている。





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衣装はなくても構いませんよ

たくさんの方々のご参加をお待ちしています!!!




レギュラークラス アーユルヴェーダのご予約は

またはお電話、FAX046-841-6830まで
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 土曜日は

スタジオ8周年記念飲み会の楽しい夜から一転

凄い試練がやってきた。



でも来るときが来た!と割と冷静で

あとはジタバタせず

自分でいるだけ。



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そんな日にご飯誘ってもらったから、

久々の七里ヶ浜の珊瑚礁のカレー!をリクエスト。


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日曜昼過ぎまで
事態を受けとることがちょっとシンドくて

ぐったり横になったりもしていたが

こんなときは体を動かした方がいいので
浴衣を片付け
手洗いでの洗濯物を片付け
ご飯に向かったのだけど


片付けもご飯も
いい気分転換になりました。


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シーフードミックスカレー 美味しい



木曜も土曜もよく飲み食いしたから

帰ってから

太陽礼拝やA5回、B3回、バリエーション一回。

その他少し。


動いているうちに

肝が座るどっしりした感じを取り戻した。


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そして軽く瞑想を。




ヨガと瞑想が私の軸を完ぺきに取り戻した


いや完ぺきにではないか


でも


必要なことだから起こっていることで

これをきちんと乗り越えることで

きちんも見直し

さらによくなると信じて

日々を過ごすのだ。

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お問い合わせ ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com

またはお電話、FAX046-841-6830まで



レギュラーヨガクラス


月曜10:15~11:30     アシュタンガヨガ  岩田マリ先生
水曜20:00~21:00 アロマリラックスヨガ
木曜9:00~10:15       ハタヨガ   清藤美智子
金曜19:30~20:45     ハタヨガ   清藤美智子


レギュラー バレエ ダンスクラス


火曜16:15~17:15   キッズバレエ(3~6歳)
火曜18:00~19:30   ティーンズバレエ(10歳~)
水曜10:15〜11:30    ベリーダンス  文華先生
       18:00~19:30    ジャズダンス(5歳~大人)
金曜17:45~19:00   ジュニアバレエ(6歳~10歳)
土曜10:00~11:00   キッズバレエ(3~6歳)





 

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夏の暑さに体はバテ気味ではないですかはてなマーク


季節の変わり目に、簡単に実践でき、内側から改善していく【甘酒講座】を開催します!

 

飲む点滴といわれる甘酒

米麹を使って、炊飯器で簡単に作れる甘酒作りのほか、

その効用はもちろんのこと、最近話題の腸内フローラについて

食生活コンサルタントの中川雅博さんが

とてもわかりやすく教えてくださいます。

 


米麹のお土産がついて、このお値段です‼️

 

私も甘酒生活をしていて、お酒飲んだ日のあとや日々のお通じも好調です。

あなたも腸内美人になりましょう

 

 

【日程】2016年9月16日(金)
     10:30~12:30

 

【料金】3,000円(セミナー、お土産米麹付)

 

【定員】15人

 

【場所】 キヨフジダンス&ヨガスタジオ  

アクセス  
    

【講師】中川雅博   食生活コンサルタント

 

【申込】kiyofuji.dance@gmail.com

またはhttps://www.facebook.com/events/737607413049220/から参加ボタン

 

 

【締切】9月14日(水)

 

 

お問い合わせ ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com
パソコンhttp://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8489 
はなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはな
レギュラークラス
   ◇バレエ
   ◇ジャズダンス
   ◇コンテンポラリー
   ◆ヨガ
 
 
はなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはな
 
 
 
レギュラークラス アーユルヴェーダのご予約は

 

またはお電話、FAX046-841-6830まで

 

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 おはようございます*\(^o^)/*
今週も頑張っていきましょー♬

【本日のキヨフジダンス&ヨガスタジオ】

★アシュタンガヨガビギナー《岩田マリ先生》
10:15〜11:30

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◾︎アシュタンガヨガとは?こちら


◾︎クラスの様子はこちら



★ベリーダンス 体験会  《文華先生》19:30〜20:45

初心者歓迎!
夜クラスはレアです!

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◾︎クラスの様子はこちら



【体験は1000円】
お気軽にご参加くださいねヾ(@⌒ー⌒@)ノ




【お問い合わせ お申し込み】
kiyofuji.dance@gmail.com
またはお電話、FAX046-841-6830まで



レギュラーヨガクラス


月曜10:15~11:30     アシュタンガヨガ  岩田マリ先生
水曜20:00~21:00 アロマリラックスヨガ
木曜9:00~10:15       ハタヨガ   清藤美智子
金曜19:30~20:45     ハタヨガ   清藤美智子


レギュラー バレエ ダンスクラス


火曜16:15~17:15   キッズバレエ(3~6歳)
火曜18:00~19:30   ティーンズバレエ(10歳~)
水曜10:15〜11:30    ベリーダンス  文華先生
       18:00~19:30    ジャズダンス(5歳~大人)
金曜17:45~19:00   ジュニアバレエ(6歳~10歳)
土曜10:00~11:00   キッズバレエ(3~6歳)



 

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からだと心と魂が輝くなりたい自分なる講座ヴィーナスメニューのご案内です!!


5月から始めた方が、10キロ減!!(*☻-☻*)

(イメージ写真)

 

 


前回の森下友紀子さんもかなりお痩せになりましたが

(→その時のご感想記事はこちら)、

 

 

今回の方も!

「40過ぎて、10キロやせるなんて!」と本人も想像以上の変化でした爆  笑

 

 


ヨガとアーユルヴェーダトリートメントと、アーユルヴェーダのディナチャリア(1日にやること)、食事日記で、からだも心も大変身!

 


今の自分にyesしながらも

生活や行動、思考を振り返り

癖を修正し

なりたい自分になっていく

渾身のメニューなのです♡

 


かなーり、自己肯定感低めの方ショボーンでしたが、

少しづつ前向きな言葉が増え、

選ぶ色や服も変わり、

今度は履いたことないスカートを履くとか*\(^o^)/*


これからがますます楽しみです!

 

 

 

 

身体と心と魂が輝くなりたい自分になる講座
『ヨガとアーユルヴェーダで触りたくなる自分をつくる
ラブラブ

詳細はこちらです→http://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12116963851.html

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二人三脚で今だからこその革命を起こしませんか?

 

 

 

 

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   ◇バレエ
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