向き合うことに疲れてしまった時は
何もしなくていいのです。
ずっと考えて生きてきたからね…
ずっと頭をフル回転させながら
どうやったら正しく生きられるのか
どうやったらあの人のご機嫌を損ねないのか
そうやって
ずっと考えて生きてきたからね…
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
こんにちは。
生きる広告塔
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
こころの楽園☆エリージアムのつぐみです
＞＞「生きる広告塔」についての説明はこちら
今からスカイプお茶会ですが
その前に一つだけ…
自分と向き合う時というのは
時に、心の仕組みを考えたりして
頭を使うこともありますが
ずっと頭を使って考えてきた人は
それをしているうちに
疲れてしまって
イヤになってしまう時があります。
そんな人はね、
一旦休めばいいんです。
何もしない。
1日中寝ていればいいんです。
「疲れちゃった」
って言えばいいです。
そしてね
心地よい空間に身を置きましょう。
きれいな景色を眺めましょう。
心地よい音楽を、ただただ聴きましょう。
聴きながら、泣きたくなったら泣きましょう。
柔らかいものに触れましょう。
ペットでもぬいぐるみでも
大好きなあの人でもいいのです。
何も言わなくていいので
ただただ柔らかい物に触れましょう。
ほっとする飲み物を飲みましょう。
今は、考えないで
ただただ感じましょう。
それが、今のあなたにとっての
自分と向き合う方法です。
自分を大切にする方法です。
ぼ～っとしましょう。
頭を休めましょう。
ただただ休みましょう。
疲れた時は
心の仕組みは置いておく時。
とりあえず、休む時。
とりあえず感じる時なのです。
ただただ
「心地よい」
を、感じましょう。
イヤなモノから離れましょう。
「気持ちいい…」
「心地よい…」
を、探しましょう。
どうか、あなたが
あなたを大切にできますように…
ディズニーシーで
娘が絶叫マシンに乗っている間
子守りをしていたジェラトーニは
とっても触れていると心地よい…
今日もポチっとあなたの応援お願いします。
＊このブログはリンクフリーです
＊いただいたメッセージ、コメント等は
お名前がわからないよう
掲載させていただく場合がありますので
その旨ご了承ください。
＊読者登録につきましては
現在こちらから申請の上限を越えています。
順番にお邪魔させていただいていますので
ご了承くださいますようお願いいたします。
＊アメンバー、FBのお友達申請については
リアルでお付き合いのある方のみとさせていただきます。
メッセージを添えていただけるとうれしいです。
FBでのフォローはお気軽にどうぞ。
長谷川 つぐみ
バナーを作成
心屋塾オープンカウンセリング
次回岐阜開催のご案内までお待ちください。
＞＞中京・北陸開催状況はこちらから
＞＞全国の開催状況はこちらから
つぐみの心屋塾初級セミナー
１０月１１日（火）11:00～18:00ごろ
＞＞全国の開催状況はこちらから
孤独感をなくし、自分を満たす方法を知る
グループカウンセリングとミニセミナー
エリージアム癒しコース
次回開催のご案内までお待ちください。
＞＞前回開催の様子はこちら
自分を解放して自信をつけ自由になる
エリージアム巣立ちコース
第３期まで終了。
第４期開催中。
巣立ちコースのダイジェスト版
エリージアム巣立ちコース１Dayセミナー
次回開催のご案内までお待ちください。
＞＞前回開催の様子はこちら
自分と他人の生きづらさを解決
エリージアム心理カウンセラー養成コース
第１期まで終了。
第２期開催中。
つぐみスクール”Elysium(ｴﾘｰｼﾞｱﾑ)”については
＞＞こちらのページをご覧ください。
”Elysium(ｴﾘｰｼﾞｱﾑ）”に込められた私の想いは
＞＞こちらのページをご覧ください。
活動中のエリージアム認定カウンセラー
>>0期卒 とこりん （１０月分受付中）
>>0期卒 ゆんゆん （１０分受付中）
>>0期卒 でこちゃん （１０月受付中）
>>1期卒 たあこ（９月受付中）
９月,10月の個人セッション
９月予定枠満席ありがとうございました
10月残りのご予約可能日。
10月31日（月） 13:00以降 電話・スカイプのみです。
継続の方は、随時ご連絡ください。
＞＞個人セッションについてはこちらから
「風にたなびく」 photo by まりりん
何もしなくていいのです。
ずっと考えて生きてきたからね…
ずっと頭をフル回転させながら
どうやったら正しく生きられるのか
どうやったらあの人のご機嫌を損ねないのか
そうやって
ずっと考えて生きてきたからね…
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
こんにちは。
生きる広告塔
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
こころの楽園☆エリージアムのつぐみです
＞＞「生きる広告塔」についての説明はこちら
その前に一つだけ…
自分と向き合う時というのは
時に、心の仕組みを考えたりして
頭を使うこともありますが
ずっと頭を使って考えてきた人は
それをしているうちに
疲れてしまって
イヤになってしまう時があります。
そんな人はね、
一旦休めばいいんです。
何もしない。
1日中寝ていればいいんです。
「疲れちゃった」
って言えばいいです。
そしてね
心地よい空間に身を置きましょう。
きれいな景色を眺めましょう。
心地よい音楽を、ただただ聴きましょう。
聴きながら、泣きたくなったら泣きましょう。
柔らかいものに触れましょう。
ペットでもぬいぐるみでも
大好きなあの人でもいいのです。
何も言わなくていいので
ただただ柔らかい物に触れましょう。
ほっとする飲み物を飲みましょう。
今は、考えないで
ただただ感じましょう。
それが、今のあなたにとっての
自分と向き合う方法です。
自分を大切にする方法です。
ぼ～っとしましょう。
頭を休めましょう。
ただただ休みましょう。
疲れた時は
心の仕組みは置いておく時。
とりあえず、休む時。
とりあえず感じる時なのです。
ただただ
「心地よい」
を、感じましょう。
イヤなモノから離れましょう。
「気持ちいい…」
「心地よい…」
を、探しましょう。
どうか、あなたが
あなたを大切にできますように…
娘が絶叫マシンに乗っている間
子守りをしていたジェラトーニは
とっても触れていると心地よい…
今日もポチっとあなたの応援お願いします。
＊このブログはリンクフリーです
＊いただいたメッセージ、コメント等は
お名前がわからないよう
掲載させていただく場合がありますので
その旨ご了承ください。
＊読者登録につきましては
現在こちらから申請の上限を越えています。
順番にお邪魔させていただいていますので
ご了承くださいますようお願いいたします。
＊アメンバー、FBのお友達申請については
リアルでお付き合いのある方のみとさせていただきます。
メッセージを添えていただけるとうれしいです。
FBでのフォローはお気軽にどうぞ。
長谷川 つぐみ
バナーを作成
心屋塾よりお知らせ
心屋塾オープンカウンセリング次回岐阜開催のご案内までお待ちください。
＞＞中京・北陸開催状況はこちらから
＞＞全国の開催状況はこちらから
つぐみの心屋塾初級セミナー１０月１１日（火）11:00～18:00ごろ
＞＞全国の開催状況はこちらから
エリージアムよりお知らせ
孤独感をなくし、自分を満たす方法を知るグループカウンセリングとミニセミナー
エリージアム癒しコース
次回開催のご案内までお待ちください。
＞＞前回開催の様子はこちら
自分を解放して自信をつけ自由になるエリージアム巣立ちコース
第３期まで終了。
第４期開催中。
巣立ちコースのダイジェスト版エリージアム巣立ちコース１Dayセミナー
次回開催のご案内までお待ちください。
＞＞前回開催の様子はこちら
自分と他人の生きづらさを解決エリージアム心理カウンセラー養成コース
第１期まで終了。
第２期開催中。
つぐみスクール”Elysium(ｴﾘｰｼﾞｱﾑ)”については＞＞こちらのページをご覧ください。
”Elysium(ｴﾘｰｼﾞｱﾑ）”に込められた私の想いは＞＞こちらのページをご覧ください。
活動中のエリージアム認定カウンセラー>>0期卒 とこりん （１０月分受付中）
>>0期卒 ゆんゆん （１０分受付中）
>>0期卒 でこちゃん （１０月受付中）
>>1期卒 たあこ（９月受付中）
つぐみの個人セッション等
９月,10月の個人セッション９月予定枠満席ありがとうございました
10月残りのご予約可能日。
10月31日（月） 13:00以降 電話・スカイプのみです。
継続の方は、随時ご連絡ください。
＞＞個人セッションについてはこちらから
