昨日は久しぶりにお外でランチミーティングでした。
六本木でおすすめの ささみカツ屋さんに連れて行っていただきました。
雑穀ごはんに味噌汁・・・嬉
新刊本のお知らせ 
さて、日刊ゲンダイさんで連載させていただいている お父さんのためのランチ講座・・・ご覧いただけなかった人のために、ちょっと紹介しますね♪
定食屋さんでは・・・？わたしが たまに行く定食屋さんは大戸屋さん。
無料で雑穀ごはんに変えられるのが嬉しいですよね。
でも、行くと・・・
ごはんなしで！ごはんちょっとだけでいいです。ミックスフライとチキン母さん煮。おかずだけで。なんてサラリーマンさんをいつも 数名 見かけます꒰꒪꒫꒪⌯꒱
ぎょえー
さすがにメタボはダメだけど、ごはん茶碗を左手に持ってる方がカッコイイ
と思うけどな！
と思うけどな！
コンビニでいつもルーティンな選び方してませんか？
ランチ難民の方もたくさんいらっしゃいますよね。
いつもコンビニ。いつも同じもの。
同じものって栄養が偏るだけでなく、食べる楽しみもなくなると思うの。
食事ってたのしい！選ぶのもたのしい！
楽しんで食事をするとカラダにもっともっと良くなりますよ♪
今日のエミッシュのまかないは何かな
ごはんの時間がたのしみ！
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