昨日の「どんな自分も認めてもらえる」に引き続き、２児の母、中学教諭Mさんの実践レポートです。
旦那さんにご協力いただいて、「ブライト・リスニング」で聴く、というかっちりしたセッションをやってみたそうです。
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さてさて、実践ですが。。。
やってみましたよ、旦那さんとダイエットトーク！（笑）
「テーマは痩せたいけど食べてしまう」です。
心がけたことは、中立、共感です。
旦那さんの望みは何だろう？と思いながら、オウム返しや、要約、活性化の質問をしながら聞いていました。
・痩せたいけど、それよりも『お腹いっぱい食べたい』という欲が強い。
・いつも食べたいと思っているわけではない。時間がないときや、優先するべきことがあるときは食べることを切り上げられる。でも、時間に余裕があるときは、お腹いっぱい食べたい。
・何でも食べたいわけではなく、肉と甘いものが食べられればいい。
・ご飯は、肉をたくさん食べるために食べている。（肉だけだと、そんなに食べられない、だからご飯を食べる）
・野菜も身体のことを考えて食べているけど、そんなに食べたいというわけではない。
「痩せたい」と「食べたい」を満たすための手段として
「肉だけ食べる。ご飯は食べない」をやってみることになりました。
旦那さんに、話してみてどうだった？いつもと違う感じがした？
とたずねたところ
「オウム返しをしてもらったことで、自分が話したことが、もう一回頭の中に入ってくる感じがした。
整理された」とのことでした。
時間の関係で、話が途中で終わってしまいましたが
少しは成果があったようでよかったです。
今回は旦那さんにとって、というよりは私の収穫が多かったです、
旦那さんを理解することに役だったという感じです。
旦那さんは「いつでも、何でも食べたい人」だと思い込んでいましたが
違ったようです（笑）
いつもの聞き方だったら、この発見はできてなかったので
それだけでもよかったかなと思いました。
趣旨が違っているのかもしれませんが
相手を理解するためにも、ブライトlisteningは役立つと思います。
それを「自分のことを分かってもらえた」と感じてもらえるようにしたいです。
そのためにも日々、ブライトリスニングを実践し、学びを深めていきたいです。
今後は旦那さんにも「俺のことを分かってもらえた」と感じてもらえるように聞きたいです。
夫婦仲がよくなりそうです（笑）
[Mさん ３０代 ２歳男児・０歳女児の母 中学教諭]
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Mさん、実践レポートありがとうございます。
趣旨違ってませんよ、相手を理解する！
ブライト・リスニングの目指すところです。
心からの、より深いつながりを築くために、理解は大きな目標です。
（理解できなくとも受容している、という状態も素敵ですが
理解もあったほうが私は嬉しいしかけがえがない感じがします）
なにより、話した側の「理解してもらえた嬉しさ」を超えて
聴いた側の
「理解できたかもしれない嬉しさ」が大きい。
そう、聴いてあげるんではなくて
聴かせてもらうのです。
聴く側が嬉しいのです。
話してくれてありがとう。
あなたは、そんなふうに感じて、考えて、それを大切にしていたんだね。
と
心の底からわいてくるいとおしさ。
わいてくるんです。
愛の存在に気づく。
旦那さんへの愛。
子どもたちへの愛。
親への愛。
仲間への愛。
上司、部下への、お客様への・・・・・
ヒトというものへの愛。
これが、自分の中にあることを発見、再確認するのですよ。
ああ、みんなにこれを体験してほしいなあ！
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