めっきり休止していた
映画deダイアログ
相方のまぁちゃんから「久々にダイアログしたい映画が!」との発信がありました。

HPを観てみると。。。おお、これは私も観たい。
そして観ることそのものよりも、これをネタに対話をしたい。
それは、映画deダイアログでしょ!
ということで

久々の開催です。

いろいろやってみましたが
同じ回を一緒に観て、そのまま語るのがよいかと思います。

様々な解釈と視点があるからこそ、
この世界は自由で豊かで素晴らしい
by 森達也監督 (映画公式サイトより)

ぜひあなたと、あなたと、あなたと、私の
様々な解釈と視点を分かち合い
自由と豊かさを味わいましょう


【映画deダイアログ】

■映画「FAKE」

■日時 2016年6月7日(火)13:50~
■参加費 500円 + 映画代、カフェ飲食代実費 各自精算
■場所 東京・渋谷ユーロスペース → カフェ

■参加方法 申し込み→映画チケット手配・鑑賞は各自→上映終了後にロビーで集合→カフェに移動して対話90分(途中退場も延長もあり)。

■申込先 こちらから
(3日以内に返信ない場合はお手数ですが再度ご連絡ください。
「info」アドレスからの返信のため迷惑メールになっていることがあります。
facebook で既にお友達の方は、高橋ライチまたは上田正敏にメッセージでもOK。

■対話ファシリテーター

上田正敏 心理セラピスト ソーストレーナー ワークショップデザイナー フリースタイル主宰 http://homepage2.nifty.com/f-style/ ブログ http://www.uedamasatoshi.com/ 1970年生。技術職から心理畑へ独立して10年余、クライアント数1400人以上。 個人セッションでは心理ブロックを解消して自分らしく生きることを応援。10年愛されるセラピストを養成。 ワクワクの源泉を見つけるソース・ワークショップ、ロールプレイなど 演劇手法をを活用したワークショップには定評がある。

高橋ライチ コミュニケーション・カウンセラー (株)タンジェリン・ラボ 代表 http://www.tangerine-labo.com/ ブログ→ http://ameblo.jp/lychee-tangerine/ 幼少から「個性」と周りの調和に悩む。 親の事業失敗・離婚を思春期に経験。共依存の恋愛、転職、結婚、離婚、共同生活、婚外子出産、起業、再婚など忙しい人生を送る中で、心理学・セラピーを学び、主宰するコミュニティこぶたラボにて提供。女性に特化した臨床を積む。 個人セッション、セミナー、ワークショップ、企業研修、講演にて、ココロの声を聴く聴き方「ブライト・リスニング」を伝えている。 ミッションは 「誰もが自由に自分らしく 本当にやりたいことを実現していく社会を創る」聴きカフェ、リスニング・ママ プロジェクトなど「聴く」ことを軸に手がけるプロジェクト多数。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆リスニング・ママ プロジェクト◆~聴く力・話せる場をすべてのママへ~

アメーバ ブログ / P.C* HP / facebook facebook

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライト・リスニング体験会】はこちらから

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
6/14スタート【ブライト・リスニング本講座】はこちらから

Skypeで学べる!【リスナー養成講座】はこちらから

母子それぞれの学び【ブライト夏合宿・寺子屋2016】はこちらから

仕事に生かす!【ビジネス傾聴トレーニング入門編】はこちらから

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
AD
聴き上手になる方法その4です。
不定期連載。
ぜひその1~3もお読みくださいませ♪
その1
その2
その3

その4では・・・
その3でお伝えした「まるごと聴く」から一歩進んで
さらに自分の考えを手放していきます。

自分の考えを基点に、相手の話を聞こうとすると、
自分の中で思考判断が渦巻き、
批判、否定、評価、などが内側に湧いてきます。

自分が話し手になったとき。面接やオーディションのような場が緊張するのは
このジャッジに晒されるからで
話し手にとってはとても話しにくい。
良い評価を得たい、攻撃されないように、見捨てられないように…
盛ったり構えたり
自分を取り繕うモードになりやすい。

このモードからは、本音は出にくい。

本音のところで話ができていないと
話してスッキリした、
ではなく
終わってホッとした、
という感想に。

そんな時間に意味があるのかな。

と思ってしまうわけです。

相手のココロの声に耳を傾けると
表面でしゃべっていることとは別の
あるいは連続しているけどもっと本質的な
その人の「核」のようなものに触れることがあります。

それを共有できる時間の豊かさを
ぜひ
親しい人、大切な人と分かちあってほしいのです。

じゃあ、
批判、否定、評価、などが内側に湧いてこない聴き方って?
ということなんですが
「相手の目からものを見る」
というつもりで聴くのです。

犬の話を聴けるとしたら、
犬の嗅覚聴覚は人間のなん百倍、
犬の視覚はモノクロだけど動体視力は高く、やや遠視気味?などをふまえて
そう見えるんだね、そう見えるあなただから、そう思うんだね。
嗅覚が強いから、このにおいが気になるんだね、落ち着かないんだね。

と、犬の見え方きこえ方考え方(?)を前提にして
語られていない部分を補います。

犬だとわかりやすいですが
人どうしでも、実はかなり見え方聞こえ方、考え方が
相当違うのです。

だから、話を聴きながら、「え?なんでそう思っちゃうかな~違うでしょ~」
などとジャッジが沸いてきたら
(沸くのは自然現象なのでそのこと自体を恥じたり責めたりせずに、
ただ気づくことが大事です)
相手になってみて、聴く。

そう見えているそう聞こえているそう感じている、相手になるつもりで、聴く。


これを、やりやすくなる方法があります。

それは、


いろんな立場の人や
いろんな経験をしている人の話をたくさん聴く。


ということです。

違う、ということを知っていると
違う前提で聴けるからです。

違う、の中身を少しでも知っていると
想像しながら、聴けるからです。

想像するときには、
すでに知っている人と同じだと決めつけないように。。。

同じ人でも、その経験が、その考えが、常に新しいものだと忘れないように。。。。

ですが。

いろんな経験の話、面白いです。

先日は、

DV加害者、の立場にある人のお話を聞いてきました。
期せずしてお二人の声を生で聞けました。

貴重な声でした。

批判、否定、評価なしに、聴く。

また、ある日はある方の
思春期の頃の回想・告白を聞きました。

ちょうど思春期の娘と暮らす私には、
本当にいい機会でした。

おかげで、自分自身の思春期の頃の日々の気持ちもありありと思い出しました。

こうして、
実際に「話を聴く練習」以外のところで
「聴く話のバリエーションを増やして経験値をあげる」


というのは、「聴く力」の基礎体力をあげてくれます。

推敲されてまとめられた本を読むよりも、
素話を聴くのがいいです。

素話・素語りや
すぐれたインタビューからは

ありありと伝わってくるものがあります。

最初、話している本人も自覚せずにいたものが
だんだんあらわれてくる。
それを注意深く見守る。

その時間が聴く姿勢と集中力を鍛えます。

あらわれてくる未知のものを受け止める、感じ取ることで
実際に自分が聴き手となった時にも
受け止める器
感じ取るアンテナが
磨かれています。

ぜひぜひ
身の回りの人の
実はバラエティ豊かな経験に、耳を傾けてみてくださいね!

用件だけの会話をしていたら
聴く力は育ちません。

{CCD8D1C2-7D2A-4AC6-B651-977447AEEBD8}
先日の100ともに行った際の、杉並の空。
100ともでも、多世代他業種のお話が聴けて、とてもよい時間でした。

聴き上手が増えて
聴いてもらえる場が増えて
誰もがもっと安心して自分らしくいられるように。
周りにあわせて息をひそめるんじゃなくて、
誰もが多様だから、面白くて有機的なつながりができる、というのが
当たり前になるように。
このシリーズ続きます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆リスニング・ママ プロジェクト◆~聴く力・話せる場をすべてのママへ~

アメーバ ブログ / P.C* HP / facebook facebook

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライト・リスニング体験会】はこちらから

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
6/14スタート【ブライト・リスニング本講座】はこちらから

Skypeで学べる!【リスナー養成講座】はこちらから

母子それぞれの学び【ブライト夏合宿・寺子屋2016】はこちらから

仕事に生かす!【ビジネス傾聴トレーニング入門編】はこちらから

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

AD


{2C604B56-E1EA-49C1-BFC8-EABF967DD291}
杉並ワールドカフェサロン
もし、杉並区の100人とともだちだったら

に参加してきました。

主催のISPさんは
阿佐ヶ谷ママEXPOのワールドカフェでもファシリをやってくださり
数年前から注目しています。


「聴きあいの場」をつくる。という世界観が
とても共感できます。

私がリスニング・ママプロジェクトや
聴きカフェ、聴き家事、ブライトリスニング講座、ビジネス傾聴トレーニング、
ビジネス超傾聴コーチングなどで目指す世界も
聴きあいの場だから。

ようやく
そのISPさんの毎月開催している場に参加できました。
今回の
テーマは「居場所」。

{4E868109-7780-43B1-A052-292B06AB5E07}

普通の場 ▶︎「           」▶︎居場所
になるには?

私が考える居場所は・・・

私の席があること
受け入れられていること
コミュニケーションがあること
関心が向けられること
あたたかく迎え入れてくれる場所。
自由でいられること
安心なルールがあること

最重要事項は
お互いが尊重されていること。


ここで出てきたのは

受容、許容、承認
受け身、客体、利用者としての居場所。

次のラウンドでのお題は

すぎなみ ▶︎ 「          」▶︎居場所

こうなった時、自分からも、ほかの参加者さんからも、
でてくるキーワードが能動的になったのです!

散歩する
発見する
知る
好きになる
参加する
発揮する
表現する
関わる。

最終的に私が拾った言葉は「関わる」でした。

これ、すぎなみじゃなくても
最初のキーワードを
「会社」→「 」→居場所
「自宅」→「 」→居場所
「PTA」→「 」→居場所

というふうに、今もしかしたら居心地の悪い場所、を設定して
その次に何を入れたら、そこが自分の居場所となるのか?

を考えるのは

とても面白い試みだと思う。


もちろん
そこを離れるという選択もあるし
諦め、とか省エネ運転、なんてこともありだと思う。
すべての場所を居場所にするべきとも思わない。

だけど

24時間365日、居場所がないのはまずい。
それは脱しよう。

そして居場所があっても

それが自分自身を阻害するようになったら
そこには執着しないのがよいと思う。

人は変化するから
ヤドカリのように
前の居場所が合わなくなることもある。

また、リフォームするように居場所を改革することだってできる。

私が提唱したいのは

ガマンはやめようよ

ということですね。

能動的に
居場所を作る。

あるいは

居心地のよい居場所を探して
能動的に
居場所を選ぶ。

機能的に複数の居場所を持つ。

それを意識的にやってもいいんだよ!と
あらためて
思えた会でした。

居場所を持つことは
権利
あなたの私の
権利です。


さて、この「100とも」という場、おもしろいです。

杉並区外からの参加が半数以上。
(だからこれを読んでいるあなたも1度、ぜひ)
多世代異業種、利害関係のないコミュニティ。

器を広げる、偏見を捨てる、観念を塗り替える。

そんなトレーニングができる場だと思いました。

また、ISPスタッフのみなさんの姿勢が

あたたかさ
ウェルカム
自主性
変化・向上に対して開かれていること
フィードバックを積極的に拾うこと

ということにあふれていて、
それもとても参考になりました。

こぶたカフェという場を10年やってきたけれど
ここまで居心地の良さを提供できていなかったなあ、と
反省しております。

当日の写真はこちらから。

ご参加のみなさま、主催のISPさま、ありがとうございました!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆リスニング・ママ プロジェクト◆~聴く力・話せる場をすべてのママへ~

アメーバ ブログ / P.C* HP / facebook facebook

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライト・リスニング体験会】はこちらから

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
6/14スタート【ブライト・リスニング本講座】はこちらから

Skypeで学べる!【リスナー養成講座】はこちらから

母子それぞれの学び【ブライト夏合宿・寺子屋2016】はこちらから

仕事に生かす!【ビジネス傾聴トレーニング入門編】はこちらから




AD
昨日は、尊敬し応援し、お手本にしたいなあと思っている団体

NPO法人 チャリティーサンタ さんの
法人化2周年記念パーティーに行ってきました。

{F983DB39-FF38-439C-94D6-F369CDB85B64}

本物のサンタクロースが、プレゼントをもってきてくれる!!

子どもたちを喜ばせたい親心が
ほかの子どもたちのチャリティーにもなる

詳しくは、お子さんのいないところでHPをみてみてください。

こちら

軽やかに楽し気に、
だけど真剣に
パワフルにスピーディーに

活動している彼らですが

一番最初の立ち上げの撃沈エピソードなども聴き、
そこから最初のブレイクスルーは
いったい何だったのか
質問してみました。

2年目には全国10か所以上の支部ができているのです。

どんな戦略で?
どんな方法で?

私は

自分が活動している
リスニング・ママ プロジェクト」が
現在の小さな規模感から抜け出す突破口はどこにあるのか?
探しています。

でも、代表なっちゃんこと清輔夏輝氏と
創業メンバーのちょこちゃんの答えは

方法、についてではなかったのです。

方法ということでいえば
「サンタ合宿をやった」ということがひとつだったようですが

じゃあ「合宿をやればいい」っていうことではないんだよな。

と、受け取りました。

合宿を行うことで、
彼らは「関わる人が、提供するサービスそのものにしっかり向き合った」
ということなんだろう。

私は方法を探していたけど
方法を探してるうちは
どんな方法も役に立たないのかもしれない。

むしろ
広げるには

深く深く深く掘ること。

それが必要なんだな。

ブライト・リスニングで聴くときに大事にしているのは
方法(手段)だけの答えを出さずに
本質的に何を望んでいるのか?

話し手本人がフォーカスしていくのをサポートするのだけど

そういうことだ

私たちがほんとのほんとのほんとに
何を
やっているのか?

を掘り下げ自覚し
そして表現していくこと。

オンラインで20分お話を聴く

という「方法」で

何をしているのか。

私自身がその本質としっかりとつながり、
関わるメンバーそれぞれが
その人自身の、リスママという方法で満たそうとしている本質の望みに
しっかりとつながっていくこと。

そこなんだな。

うん。

サンタさん、ありがとう

チャリティーサンタさんの活動には、
子どもが大きくなった人も、子どものいない人も
関われます。
サンタさんになったり
「サンタさんのこない家」にサンタさんとプレゼントを贈る・送る寄付をしたり。
詳しくは、こちらから。(閲覧注意!お子さんのいないところで見てください)

サンタクロースが届けてくれた心温まる物語 (心温まる物語シリーズ)/あさ出版
¥1,404
Amazon.co.jp

↑本も出ています。

{08EC4746-9D3C-4B7E-94B7-9F131C124AF1}

頂いたルドルフちゃんステッカーを、手帳の表紙に貼りました。
夜道に迷ったら、照らしておくれ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆リスニング・ママ プロジェクト◆~聴く力・話せる場をすべてのママへ~

アメーバ ブログ / P.C* HP / facebook facebook

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライト・リスニング体験会】はこちらから

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
6/14スタート【ブライト・リスニング本講座】はこちらから

Skypeで学べる!【リスナー養成講座】はこちらから

母子それぞれの学び【ブライト夏合宿・寺子屋2016】はこちらから

仕事に生かす!【ビジネス傾聴トレーニング入門編】はこちらから



いろいろ、詰まった予定を縫って、
いろいろ、詰まったアタマに風を通すべく
FUN!のニーズを満たす小旅行。
露店の帽子たちが、遊ぼう、楽しもう、と誘います。

{543CC918-5399-468B-B451-4101D0D0783D}

逢魔が刻の、妖しい商店街。
{3290AFBB-B6AF-482F-8018-0186CF69BDCF}

{68B2DE03-765E-46B2-90FC-FAE70A52E26E}
谷中銀座の入り口にある名物店、ザクロ。
小旅行と言っても、日暮里( ^ω^ )

{96806A7D-61D0-4F3D-896F-F71922DB62E3}
自撮りしてみた。
構図が意味不明。

{96A4458B-8E66-41E2-B5EB-F51634FDAF18}
ラクダがいたので乗ってみました。
(素面で乗る人初めてみた、と言われたw)

30年来の親友と
先輩たちと
ただただ無防備に楽しむ時間。

食べきれないトルコ料理と
ベリーダンスと
名物店長の名MCと。

天井からぶら下がる、美しいモザイクのランプたち。

{AC0DD3EC-7D8E-4D21-BC3C-8CBA062EBBC8}

FUN、つながり、自由、安心、祝福…

たくさんのニーズが満たされて、
帰宅後の仕事は明らかに進みが違う!
脳に酸素が回る。

遊び大事!
遊んでくれる皆さん、遊ばせてくれる家族、
ありがとう*\(^o^)/*


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆リスニング・ママ プロジェクト◆~聴く力・話せる場をすべてのママへ~
アメーバ ブログ / P.C* HP / facebook facebook
・・・・・・・・
今年もやります!
ブライト夏合宿寺子屋2016


・・・・・・・・・
機会を逃さないで!レア開催!