スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 5min
簡単節約レシピ。
これからの季節に大活躍しそうな
「ライスサラダ」。
暑くなってくるとご飯粒って
なかなか喉を通らなくなりますよね。
でも、サラダ感覚で、すし酢やドレッシングで和えると
嘘のようにパクパク食べれちゃうから不思議。
今回は、そのライスサラダの
基本中の基本。
しかも、トマトとキュウリさえ切ってしまえば
後は混ぜるだけで完成の一品です。
「暑くて、火を使った料理をしたくない時・・・」
「台所にあまり立ちたくない時・・・」
「色々作るのが面倒だから、一品で済ませたい時・・・」
「食欲が落ちてきた時・・・」
そんな時に、お試し頂けると
とっても嬉しいです(*^^*)
見た目もカラフルなので
視覚からも元気をもらえること間違いなし♡
実家への帰省あるある～♪
「自分の部屋が物置化している・・・( ；´Д｀)」
それ分かる！分かる！
と共感してくれた、あなた・・・♡
クリック！クリック！
基本のライスサラダ
材料（2人分）
・冷やご飯 140g
・ツナ缶 1缶
・トマト（中） 2個
・キュウリ 1/2本
・コーン缶 50g
・粗びき黒こしょう 適量
【すし酢】
・酢 大さじ1
・はちみつ 大さじ1/2
・塩 少々
下準備・トマト、キュウリは、小さい賽の目状に切っておく。
作り方① ボウルに冷やご飯を入れ、【すし酢】の材料を加えて
よ～く混ぜ合わせておく。
③ 粗びき黒こしょうをふり
全体をザックリ混ぜ合わせたら出来上がり。
これ、サッパリ食べれて、めちゃめちゃオススメです！！！
私、実は、ご飯より麺派なのですが
これだったら、1合ぐらいペロリと食べれそうです♡
はちみつとコーンの
ほのかな自然の甘みもたまりません！
ツナ缶は、オイルごと全部入れた方が断然美味しいので
気にならなければ、ドバッと入れちゃってくださいね♪
お料理メモ
よ～く混ぜ合わせておく。
② ①にツナ（汁ごと）・トマト・キュウリ・コーンを加える。
③ 粗びき黒こしょうをふり
全体をザックリ混ぜ合わせたら出来上がり。
④ 器に盛り付けて、お召し上がりください。
これ、サッパリ食べれて、めちゃめちゃオススメです！！！
私、実は、ご飯より麺派なのですが
これだったら、1合ぐらいペロリと食べれそうです♡
はちみつとコーンの
ほのかな自然の甘みもたまりません！
ツナ缶は、オイルごと全部入れた方が断然美味しいので
気にならなければ、ドバッと入れちゃってくださいね♪
お料理メモ
温かいご飯を使用する場合
水でサッと洗うか、冷めてから使用してください。
すし酢について
今回は、「酢＋はちみつ」で手作りしましたが
市販のすし酢や、お好みのドレッシングを使っても◎。
ツナ缶について
ツナ缶は、オイルを切りすぎず
旨味調味料として使うのがオススメです。
色々アレンジ！
チーズやハムを入れると、美味しいだけではなく
それ一品でOKなバランス食になります♡
使用した食器＆小物について
★グラス → セリア
★木製フォーク → ナチュラルキッチン
★ランチョンマット → LBC topics
その他の「ご飯」のレシピ
よろしければ、こちらもチェックして下さると嬉しいです(*^^*)♪
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「ペコリ」のマネしたいランキングで
TOP3の仲間入りをさせて頂きました(*^^*)
皆様、拙い私のレシピに目を留めていただき
本当にありがとうございますm(_ _)m
ちなみに、NO.2のレシピはこちら。
私のレシピが、少しでも多くの方のお役に立てますように♡
TODAY'S YUU'S DIARY
今日も一日お疲れ様でした(*^^*)
台風の影響は、ございませんでしたか？
こちら九州は、お昼からは日が差して
雨風がひどいのは午前中のみでした♡
そして、今日も、沢山のコメント、沢山のマネっこ報告
本当にありがとうございました！
「旦那さんに褒められた」
「両親が喜んでくれた」
「子供がパクパク食べてくれた」
そのご報告を聞くだけで
まるで自分が褒められたかのように嬉しい今日この頃です♡
これからも、簡単で美味しいレシピの提案！
頑張ります♡♡♡
ではでは、おやすみなさい(*^^*)♡
また明日♡- 両手いっぱいの幸せが
シャワーのように降り注ぎますように～
今日も最後まで読んで下さった貴方に
心から感謝です。読んだよ～♪というお知らせとして
ワンクリックをよろしくお願いします。
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いつもありがとうございますm(_ _)m
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