こんばんは(((o(*゚▽゚*)o)))


朝風呂気持ちいい~!藤井梨央です!


昨日もたくさんのいいね!&コメントありが丼ございました(*^^)v


今日はひたすら歩いて歩いてどんだけ歩くんだってくらい歩きました(笑)


良い運動になったかな〜?笑


でもわたしそんな運動不足じゃないですきっと~

一昨日?くらいみんな筋肉痛だーなんだーって騒いでたけどわたしどこも痛くならなかったんですよ!!!


それを言ったらみんなに歳だからまだ来てないだけだよ✋って言われたけど、、、

何日か経った今も来てないもんねーーーだ!o( ̄ ^  ̄ o) 


だから大丈夫、!


…でも
ダンスレッスンの後とかはいつも筋肉痛になるんですよね~


それもみんなに運動不足〜とかりおのダンスには体幹がないから~!って言われるけど…



部活でいつも体幹トレーニングやってたし、ダンスでもピタッ!って止める動き注意してるし、体幹には自信あったんですよわたし~(+_+)


でもわかんない、自信があるだけでホントはないのかも(笑)


ダンスと運動では使う筋肉が違うのかな~( ・∇・)


難しいねー


まあとりあえず筋肉痛が来た時は頑張った証拠ですね👍
ケアしましょう┗(´・_・`)┓三


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あーそろそろ載せる写真がなくなってきたよ〜

撮りだめしなきゃー😅


お知らせ。

Hello! Project 研修生発表会 2016 12月 ~EXCITING!~


年内最後の研修生発表会です!
待ってますね!



それではまた明日!
バイバイーヨー(^ε^)-☆Chu!!
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