前回は自分を好きになる方法
その1を書かせて頂きました
自分を好きになろうとする時
自分の好きな部分だけに目を向け
嫌いな部分を否定していると
魂に歪みが生じ
歪んだ自己愛だけが強くなり
ひにくれたものの見方になり…
他人の意見が気になる。
自分の意見が1番正しい。
それを否定する人は敵。
誰よりも自分が優れた存在でいたい。
私は悪くない。
そんな考え方になる
と説明しました
いいところ、悪いところ
表も裏も受け入れた時に
初めて自分を好きに
なれます
今回はどうやって
悪いところを受け入れていくのか…
の、お話です
自分の長所と短所…
どう受け止めていますか？
自分を好きになりなさいと
言われた時に長所だけを見て
短所は見ないふりや無かったことに
してしまってはいませんか？
無かったことにしたくても
なくなりません
それは自分に対してごまかしている
状態です。
その状態では…
結論、自分の事も他人のことも
好きになることはありません…
ではどうやって嫌いなところ
短所を受け入れるのか…
まずは短所を
知る事です
どんな時に一番自分の
短所を感じるか…
それは人と
対立した時です
前にも書きましたが
人と意見が違う事を
受け入れられないのは
本当の自分を好きに
なっていないから
※そのお話ブログはこちらです
ではなぜ対立した時に
自分の短所が出てくるのか…
そこに自分の欲や
欲求があるからです
人と意見が違う時
どんな気持ちになりますか？
苛立ち
悲しい
負けたくない
敵視
嫌悪感
…沢山感情がありますが
その気持ちの根源は
自分の欲から
湧いています
そして、それが自分が
向き合わなければいけない
短所です
人と意見が違う、
対立、喧嘩した時
①まずは何が自分と考えが
違うのかを整理します
その時にまだ感情が
収まらないかもしれません。
誰かに愚痴るかもしれません。
でも、それでもまだいいです
この時点では、そうする事で
何がその人と違うのかを
理解できるからです
ですが！！
多くの人はここで
やめてしまっていて
人を恨み、
自分が正しいと信じます
そして人に対して攻撃的になったり
高圧的な態度をとったりと…
自己愛の塊になってしまいます。
そしてどんどん魂を歪めていきます。
必ず①が過ぎた後
この事をしてください
②何故、その人に対して
そんな気持ちが湧いたのかの
自分の欲を見つめる
何故意見が違う事で悲しくなったのか
苛立ったのか、敵視したのかを
自分が持つ欲からの感情だった
という事を考えましょう
自分を認めさせたい欲
感謝されたい欲
自分が正しいはずの欲
他人を馬鹿にしたい欲
自分が優れていると思いたい欲
自分は特別だと思わせたい欲…
この時出来るだけ細かく
欲のジャンルを自分の中で
設定してください
その沢山ある欲の中で
自分がどんな欲を持っているのか
それを必ず理解し受け止めてください
そして、その欲に気が付いたら
③欲を理解し受け止めたら
今度はその欲を手放す
努力をする
欲を理解したから
自分はこれでいいんだ！
自分の欲は人間だったら
当たり前だからこれでいい！
ではありません。
その欲を手放さなければいけません
その欲が自分や他人を嫌わせている
根源だからです。
自分の欲を理解し受け止める
そしてその欲を手放す努力をする
手放し方は…
自分に対して
「こんな欲を持ってたよね
こんな欲を持ってるよね」と
一度認めて理解してあげてください
そして
「でもその欲はこんな悲しい出来事を
持ってくる原因だからいらないよね？」
と必要ないものだという事を
整理してください
そしてこれが一回で整理がつかない時は
何回でも引き返してしてください
欲を手放した時
自分を信頼出来るように
なります
自分をもっと大切に出来るようになり
他人と意見が違う事や
他人の目が気になるということが
なくなっていきます。
④自分の欲を手放せたら
今度はその自分を大切にする。
このプロセスが
本当の意味で
自分を好きになる
という事です
難しく思うかもしれません。
ですが、それは今までした事が
無かったからです
初めての事は誰でも難しく感じますが
それを知り、取り組んだ先の
安定した心の幸せと
と言うものを私は是非
手にしていただきたいと思います。
安定した心の幸せの土台は
自分を信じられる強さです
これは自己信頼出来るように
なるためのプロセスです。
今回のブッダの言葉はこちら
他の人が「楽」と言うものを
聖者は「苦」と言う
他の人が「苦」と言うものを
聖者は「楽」だと言う
理解しがたい真理を知りなさい
愚かな人々はここで迷っている
以前に書いた
快楽を求めても本当の幸せには
到達しないということも
この言葉にハマりますね
（※快楽とは称賛など他者が存在し
他者が認めてくれるものです）
【スピリチュアルブログまとめ】
】★私が見える色の世界とは★
★スピリチュアルとは何か★
★感情的であることは身を滅ぼす★
★快楽主義者の成れの果てとは★
★皆様に魂の試練のお話の前に★
★特殊能力あっても占い気にする？★