■わたしは嫌われていると決めつける前に
「おはようございます」
挨拶しても何も返ってこない。
またか｡｡
わたし嫌われているのかな｡｡
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おおせまちについて
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挨拶だけじゃなく、
自分に対する言葉遣いや
ちょっとした態度、等々
あれ？わたし嫌われている？
と感じる相手というのは
職場にはいるもので｡
でもね、
それですぐに
わたしは嫌われている、と
決めつけるのはちょっと待って。
そのひとを観察してみて。
あなたに対してと
他のひとに対して違いはある？
明らかに違いがあるのなら
嫌われているのかもしれない。
もしくは
あなたの思考のクセが
そう受け取っているのかもしれない。
でも、
他のひとに対しても同じなら、
それは
そのひとはそういうひとなのよ。
冒頭の挨拶の件
わたしのことなんだけど
挨拶してもスルーのひとがいるのね。
最初の頃は
わたし嫌われている？
と思ってしまったんだけど、
観察してみたら、
そのひと、
誰にも挨拶をしていなかったわ。
あっ、
このひとはそういうひとなのね。
それがわかったら、
気にならなくなったわよ。
明らかに嫌われているとわかったのなら、
そのひととは必要最低限の対応でいいと思う。
事務的な対応で済ましちゃおう。
そのひとに好かれようとすることに
あなたのエネルギーを使うことはないのよね。
割り切るまでは
なかなかしんどいかもしれないけど、
それはあなた自身を守るためでもあると
わたしは思うよ。
あのひとに嫌われている？
と感じたら
ちょこっとその相手を
観察してみるのもありじゃないかな。
心理カウンセラー
おおせまち清子 
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