みなさま、こんにちは。
また暑くなってますね～
この季節は寒暖の差がありますので、
お体に気をつけてお過ごしくださいませ
さて、
昨日の朝、（正確にはその前日から要因があったと思う）
私の体の中で、消化・吸収・排泄の何かに不具合があったようで、
胸下の腹部全体に、点々と痒みの伴う蕁麻疹が出たんですよ
これは、腸内で何かトラブルがあったに違いない、食べ過ぎか、、
ストレッサーにより、ホルモンバランスを崩したのか、
などいろいろ考えましたが、
とりあえず、半日ファスティング（断食）です(^_^)
コップ１杯と、寄生虫駆除サプリを飲んで、朝ファス。
昼は、青汁に野生ミネラル１滴垂らして。
夜は、大根おろしの生食から始めてやや少なめに食事を摂る。
で、今朝は、
見事に蕁麻疹が引いてましたーー
やっぱり、
ファスティングは素晴らしい、最強のデトックスですね
行き過ぎた体をニュートラルにするために、
とても役に立ちます。
「体に何を入れるか」は、とても大事ですが、
それと同時に、「何を入れないか」 「どう出すか」
も非常に重要なポイント
昨日も山田豊文先生の記事 を書きましたが、
断食について、素敵な、おもしろい？表現をされてるんです。
『汚れた過去』は断食でリセットできる 
ここでいう、汚れた過去というのは、罪とかでなく、
体内を汚したこと、という意味。
長生きしたい方、長寿をまっとうしたい方、聞いてください。
２０００年、マサチューセッツ工科大学 ギャランテ博士が
長寿遺伝子「サーチュイン」を発見しました。
この遺伝子を活性化すれば、寿命が延びることを
突き止めたのです。 ギャランテ教授は、
「少ない食料」が長寿遺伝子を活性化することを証明し、
その理由は、
「食料が沢山あれば生殖活動により子孫を残すことができるので
長寿遺伝子は働かない。しかし、食料が少なければ、
自己の子孫を残すチャンスを延ばさなければならない」と推察！
つまり、カロリー制限することで、
「食料が少ない時期がやってきた」と、長寿遺伝子に思い込ませ、
長寿遺伝子のスイッチをオンにするのです
私たちの祖先は、人類の長い歴史の中で、
飢饉や天災などの過酷な環境を生き延びるため、
長寿遺伝子のスイッチを獲得したといわれています。
「少食・断食・生菜食」は、
行き過ぎた食べ方をしないための、
体をニュートラルに保つ３本柱、なのかもしれません。
ついつい食べ過ぎてしまう現代人にとっては（私を含む～）
覚えておくと便利な３本柱ですよ。
長寿遺伝子、スイッチオン
（＊病気のある方、体調不良の方は
独断で実行せず、医師にご相談を）
さて、
食べ過ぎがよくないとは充分承知です。
でも、私は、
食べ過ぎるのは、その人の食欲を抑えられないせいだと
言い切ることはできません。
なぜなら、
今、市販されている野菜、果物、穀物など、生鮮食品でさえ、
昔のような栄養素がないんです。
経済安定本部の発表したデータでは、昭和２５年の野菜と比較で、
今の野菜の栄養素（βカロチン、鉄分など）は、
５０年前の１／１０以下
ひどいのは、ゼロになってるものもあるのです！
体は、栄養素が足りないと、もっと栄養を与えなさいと
脳が指令し、食欲旺盛になったりするものです。
この食料の深刻なミネラル・ビタミンなどの栄養素不足に加え、
体から、酵素・ミネラル・ビタミンを消耗する化学合成添加物！！
これでは、
動物性食品からも栄養素を摂ってバランスを摂りたい、
なんでもいいから食べ物よこせー、
と体が思うのも無理がない、
と、私はうなづけるんですよ
そこで役立つのが、酵素商品。
私は、生食１００％の時やファスティング中は飲みませんが、
そうでない普通の時は、
体内酵素を少しでも温存し、消化酵素を無駄使いしないためにも
食後すぐ、 正味、７－８年飲んでいます(^-^)
そこで、今、うちにある酵素商品、サンプルを含め、
ＯＲＰ（酸化還元電位）の測定をしてみました！
～ＯＲＰの見方～
・＋４００ｍｖ以上⇒
体をサビつかせるほど（＋４００に近いほど）酸化力（老化・劣化）が強い。
・＋２００～＋４００ｍｖ⇒やや酸化力が強く、４００に近いほど酸化力は強い。
・０～＋２００ｍｖ⇒やや還元力が高く、０に近いほど還元力は高くなる。
・０～－４００ｍｖ⇒
サビとりレベル。（－４００に近いほど）還元力（元に戻す若返り力）が高い。
これは、いただきものの、酵素飲料。
この手のもの、
今、通販でもいっぱいありますよね！
生だし、発酵させて作ってるし、体にいいかな、
と何年か前、取り寄せたことがあるのですが、
これがやたらと甘い、、
そう、ドローっした、まるで甘味料そのもの。
当時は、この甘さで、
酵素のメリットより砂糖の弊害が心配、とやめました。
でもこれは、いただいたものなので、
ありがたく、甘味料として、使わせていただいてます。
いい考えよね、
ロースイーツに使えば酵素を生かせるし(・∀・)
このＯＲＰは、
＋１５３ｍｖ。
やはり、甘すぎるので、
酸化力があるだろうという、予想は的中。
お次は、
以前、一番還元力が高かった青汁、サンベールの
同じメーカー さんで出してる酵素商品３種。
上から、オリーゼ２１０、オリーゼゴールド、
一番下がオリーゼＭという野生植物ミネラルをブレンドしてあるもの。
結果は、
オリーゼ２１０→ ＋３５ｎｖ、
オリーゼゴールド→ ＋３ｍｖ！
オリーゼＭ→ ＋３９ｍｖ
と、どれもゼロに近い合格圏内でしたが、
予想に反しましたね。
てっきり、オリーゼＭが一番還元力が高いと思いました。
なぜだかよくわかりませんが、
オリーゼＭは黒い色をしていて、水への溶け方が
遅かったように思います。
あくまでも、還元力のみでいえば、
ピンクのオリーゼゴールドが圧倒的勝利でした！
お次は、
これ、見たことある方、飲んでる方も多いと思います。
船井総研さんでも推している、
カリカセラピ 。
お値段も結構いいので頻繁には買えませんが、
野生パパイヤから作られていて、
活性酸素を除去する能力に優れています。
私が一番体感したのは、
熟睡させてくれる効果が高い！というところ。
不眠症の方で、酵素サプリを探している方には、
これがオススメです
カリカセラピのＯＲＰは、
カリカセラピのＯＲＰは、
＋２５ｍｖ！
なかなかじゃないですか。。
これに、野生植物ミネラルを１滴垂らりで、
一気にサビとりレベル、－１４３ｍｖ！
これに野生植物ミネラルがブレンドしてあると
一石二鳥でいいのにね。
いえいえ、
青汁のときと同じように、
野生植物ミネラルなしで、酵素力のみの力で
還元力高い酵素商品は存在するはず
次回、我が家で
最も使う頻度の高い酵素商品をご紹介します！！
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