裾野市茶畑よりお菓子をよく食べる４０代ママがダイエットスタート

●　裾野市茶畑よりお菓子をよく食べる４０代ママがダイエットスタート　　　　　

こんにちは、石田です。

仕事で疲れていても、楽しく運動することができますよ。　

運動を始めてから元気になって、体力がついてきたそうです。

４７キロの体重なので、体力をつけたい。

冷え性だったが、運動を始めてから全く冷えを感じなくなった。

筋肉がついてきた気がして、体が軽くなった。

週１回３０分だけでも自分の美容時間をとると元気になりますよ。

もっと自分自身が楽しんでもいいですよね。(^^)/

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