三島,沼津のダイエット整体!今から3ヶ月で10キロ痩せる!

年に2000回以上、通算10000回以上のダイエットトレーニングを指導しています。3ヶ月で10キロ 痩せさせたオリジナルのトータルダイエット整体。口コミで 簡単 美容 ダイエット。三島・沼津・駿東郡清水町 長泉・函南・裾野・御殿場・伊豆

2014年 セッション数 11638回 
2015年 セッション数 12936回

静岡県でNO.1の加圧ダイエットスタジオで、自分史上最高のボディーになれますよ。(^^)

電話 090-5033-0500
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● 20代女性 綺麗に痩せる!今まで自分の体を見なかったというより見たくなった。  

こんにちは、石田です。

自分の体型を好きになれなかった20代女性が、体重を落として自分の事が好きになりました。

色々なダイエットをしても体型が戻ってしまっていた20代女性が、キレイに少しずつ痩せてきています。

運動とエステの組み合わせで、短期間で痩せることが出来て、体重も落ちてきています。(^^)

私達が応援していますよ。



会員の方の声をご紹介いたしますね。

1ヶ月-3.1キロ 友達に痩せたねって言われた!

体重が落ちてきて安心!

本当に良かった。

このまま順調に落としていきたい。

今まで自分の体を見なかったというより見たくなった。

でも、ちょっとずつ自分のことを好きになって体を見るのが楽しみになってきました。

今の自分の体型に自信がもてなくて、もう少しお腹を痩せたい、下半身を細くしたい!

そんな思いがあった20代女性が、ダイエット成功です。

運動とエステの組み合わせは、効果がありますから、週1回、週2回通う事ができれば、かんたんにキレイになることができます。

痩せたい部分にしっかりと効くエクササイズを行う事で、体型が変わっていきます。

あとは食事も大事ですね、あなただけの痩せる量がありますから、自己流で難しい方は指導を受けながらだと簡単です。

このお声を頂いた会員様は、現在-6kgでもうすぐ40kg台に突入です。

理想の40キロ台まで、あと少し一緒に頑張っていきます。

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。ご興味のある方はご登録くださいね。

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三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」

営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
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● 三島でリンパマッサージ!お申し込みをいただきました。

こんにちは、石田です。

あなたもリンパのあとは、体重計をみて笑っちゃうかもしれませんね。(^^)/

腹筋運動もこなす美ボディーエステシャンの手にかかれば、さらに綺麗になれますよ。



板垣のエステで、スッキリボディーになることができます。

会員の方の声をご紹介いたしますね。

前回リンパ後に1キロ落ちてました!

食事制限とか何もしてなかったのに!

60キロ以下になかなかなれなくて、少し落ち込んでいて・・・

60キロの壁は高いなーって思っていたのに!

ストンって落ちて、体重計見て笑っちゃいました(笑)


痩せにくいなーって思っていたら、少し体を流してみるのもいいですよ。

血流がよくなって、カラダもスッキリできます。

ビューティーエステシャンの板垣がお待ちしております。



彼女のリンパマッサージのブログからお申し込みいただきましたよ。

とっても喜んでおりました。

ありがとうございます。(^^)/

可愛い猫ちゃんのことや、施術のことなど、板垣が書いています。

三島リンパマッサージ!こちらのブログからお申し込みいただきました。

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● 第2スタジオの駐車場へのアクセス

こんにちは石田です。

シルクサスペンション、パーソナルレッスンの場所は、第2スタジオになります。

住所

三島市南田町3-15 アイダビル4F

電話

055-919-5725

こちらの建物です。

玄関前の2台分が駐車可能です。



国道1号線のデニーズさんがある交差点が目印です。

建物の裏に17台の共有の駐車場があります。

国道1号線の交差点から1つ目の信号を右に入って、すぐを右(川沿い)にはいります。

緑の矢印です。



国道から三島駅方面へ、一つ目の信号はこんな感じです。



地図の緑の矢印のところです。

交差点を右に曲がって、すぐ右を川沿いに進みます。



100メートルほど、進むと右手に17台の駐車場がありますので、お好きなところにお止めください。



建物の4階が、第2スタジオとなっております。
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● 三島ダイエット!ふくらはぎがジーンズ履いた時にちょっとゆるくなって細くなった。     

こんにちは、石田です。

あなたも美脚になることができますよ。

下半身が太いのが悩みだった女性の脚が細くなりました。

運動とエステのミックスで結果がでています。



会員の方の声をご紹介いたしますね。

膝上のとれなかったお肉は本当にスッキリしたと思います。

膝の位置も上がったのがわかるし!

ジーンズ履いた時にすごく分かるのが、ももの付け根の横に出っ張ったお肉!

お尻も上がったと思うし、ヒップの横のラインがキレイになった!

あとは、ふくらはぎがジーンズ履いた時にちょっとゆるくなって細くなったんだあと思いました!


下半身を細くしたいなら、内腿の筋肉をトレーニングすると効果が高いです。

有酸素運動よりも、筋トレを取り入れた方がヒップもあがりますので、筋トレがオススメです。

女性の長距離ランナーのお尻と、短距離選手とのお尻の形をみると、よくわかります。

きゅっと引き上がったヒップを目指すなら、筋トレを取り入れるといいです。

ふくらはぎなども、筋肉で太い!と思っている女性が多いですが、運動習慣が無い場合は、脂肪で固い場合が多いです。

自分で筋トレを続けることが難しい女性は、こちらを取り入れるとスッキリ美脚になりますよ。

膝上のとれなかったお肉まで本当にスッキリ美脚になるのはこちらです。

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● 沼津市より30代女性ご入会いただきました。「フェイスブックの動画みました!」

こんにちは、石田です。

「フェイスブックの動画みましたー!」

頑張ってつくった動画なので、そんな声が聞けると嬉しいですね。(^^)/

フェイスブックみた!でキャンペーン中です。



ご入会いただいた方の声をご紹介いたしますね。

初めてで心配だったけど楽しくできました!

痩せそう!

足がプルプルしててとっても効くー!

ってかんじでした。

月2回のコースなら、お気軽に始められます。

まずは体を動かす習慣を身につけるといいですよ。

コツコツとやれば、体の締まりを実感できますからね。

コツコツをやるのが苦手な方でも、楽しいから大丈夫!

シルクサスペンションは体の体幹トレーニングになります。

女性は自分でなかなか体幹を鍛えるのは大変です。

でも体幹トレーニングは姿勢がキレイになるには、とっても効果的です!

シルクサスペンションの見るとやりたくなる!動画はこちらにあります。(^^)/

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● 沼津ダイエット成功!40代女性「待望の数字にも出てきたし嬉しいです。」     

こんにちは、石田です。

体が締まるだけでなく、体重の数字もしっかりと落ちますよ。

体もしまって体重も落ちますよ。

自己流のダイエット、毎日のウォーキングで1キロも瘦せなかった40代女性が、1ヶ月で5キロ瘦せに成功です。



会員の方の声をご紹介いたしますね。

デコルテラインがとってもスッキリしました!

だけど昔はもっとキレイに出ていたので、もっとキレイにしてきたい。

お顔も小さくなってきたのも分かる!

待望の数字にも出てきたし嬉しいです。


体が変わってくる事を3日で実感できるかたもいれば、なかなか変化を感じる事が出来ない方もいます。

15日、20日とダイエットをしてきても、体重が変わらなかったら、誰でも嫌になってしまいますよね。

体がしまってきているのを感じていても、体重が落ちてこないと、なんか素直に喜べない。

今回の女性がそうでした。

正しいダイエットをやっていれば、必ず結果はでてきます。

体が締まってきているけれど、なんか体重が落ちないなーと思い悩む方へ、ストンと体重が落ちてくるタイミングがきますからね。

日頃まったく運動してこなかった、食事制限だけのダイエットを繰り返してきた方は、結果がでるのに1ヶ月くらいかかることがあります。

そう思って、2、3週間ですぐに諦めない事も大事ですよ。

あなたのダイエットで、体の締まりを感じられているなら、大丈夫ですからね。

ダイエットはサポートがあれば、簡単ですから、自己流で結果が出なかった方は、プロのサポートがあると楽です。

体重が落ちる結果が欲しい方はこちらがオススメです。

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● 沼津市40代 3年継続中 やっぱり溜め込む前に流して排出するのって大事ねっ!!     

こんにちは、石田です。

瘦せにくい固い脂肪も、柔らかくなって瘦せる事ができますよ。

運動習慣のなかった女性が3年継続しております。

体が変わる事を実感できれば、誰でも続けられますよ。



会員の方の声をご紹介いたしますね。

お肉が硬いのって筋肉じゃないのー?!

そういえば、トレーニング始めたばかりの頃の私の腰回り、硬すぎて骨だと思ってた。笑

でも今は柔らかくなって薄くなったよね。

やっぱり溜め込む前に流して排出するのって大事ねっ!!



自分で腰周りを触ったときに、固いなーって感じる女性も多いと思います。

ダイエットをしていても、なかなか腰回りや背中のお肉が減っていきませんよね。

食事と運動をするのは、もちろん大事ですが、そこにリンパマッサージを取り入れると痩せ効果が高いですよ。

リンパマッサージで、全身の血流を促すことで、触った時の体の感触が変わるのを実感できます。

お風呂タイムを利用して、お腹や二の腕、太ももを心臓にむかって軽くさするだけでも、やってみてください。

すぐに結果がでるものではありませんが、続ける事で必ず体の変化を実感できます。

何か一つでも美ボディーになる習慣が身に付くと、さらに綺麗になれますね。

例えばこんな簡単な方法でもいいですよ。



運動の中に、リンパマッサージを取り入れてみると、綺麗に引き締まる事ができます。

スタジオでは、30分の運動あとに、気持よくて癒されるリンパを取り入れるコースが人気です。

運動のあとの心地よい疲労感とともに、心も体もリラックスできる施術で、楽しくダイエットができます。

続けられたら、ダイエットは成功できますからね。

こちらを運動にプラスして楽々ダイエット成功です。

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● ダイエットに有効で気持ちもハッピーになる簡単な習慣はこれです!     

こんにちは、石田です。

掃除が行き届いた、キレイに片づいた部屋で生活をすることができます。

掃除が行き届いた部屋は、リラックスできますよ。

自分でも毎日掃除しているけど、なかなか手が付けられない場所ってありますよねー。

年末までに、綺麗にしてしまいましょうか?(^^)/



ダイエットスタジオでは、お部屋の掃除をおススメしています。

痩せたいのに、痩せられない!という時は、部屋が片付いていないことが多いからです。

家を掃除すると、気分がリフレッシュされて、ダイエットしよう!なんてスイッチが入ります。

思うような結果がでていないなら、家の掃除をやってみましょう!

家の汚れとともに、脂肪も落ちます!・・・(^^)/

四つん這いで、雑巾がけなんかも、体の引き締め効果は高いですよ。

ジムに通わなくても、掃除しながら美ボディーが手に入るならラッキーですね。

でも、なかなか時間がとれない・・・。

綺麗にならない・・・。

自分でやっているけど、もっと綺麗にしたい・・・。

なんて思っていてダイエットに成功したいなら?

私のお友達に聞いてみてくださいねー。

こちらでお掃除のコツが学べますよ。(^^)/

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● 沼津でダイエット!40代女性が1ヶ月経たずに-5.6キロ痩せできました! 

こんにちは、石田です。

楽して5.6キロ痩せることが出来ますよ。

食べ過ぎても調整すれば大丈夫です!



会員の方の声をご紹介いたしますね。

ここに入会してから1ヶ月経たずに-5.6キロ痩せできました!

週末に外食で中華料理を食べたんだけどやっぱり体重増えちゃってた。

でもここのプロテインで調整してます。

美味しいし本当に気に入ってる!

私は3種類をローテーションして飲んでます。

だから飽きたことはないかなー。

もうストックが無くなっちゃったから今日も帰りに買っていきます!!

ダイエットは、毎日毎日、痩せなくても大丈夫です。

増えた時に、少し体重を戻す方法を知っていれば、ダイエットは簡単です。

一番効果的に体重をコントロールする方法は、置き換えです。

ダイエットプロテインを上手に活用してみてくださいね。

置き換えダイエットは、簡単に体重を落とすことが出来ますが、筋肉が減ってしまうことが大きな問題です。

ちょっとだけ食事を減らすダイエットが一番リバウンドしやすいですからね。

運動を少しプラスする。

置き換え食は、酵母やスムージーではなて、プロテインにする!

これだけでも、筋肉を落とさない効果的なダイエットができますよ。

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。ご興味のある方はご登録くださいね。

1か月で5キロダイエット成功したい40代はこちら

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● 三島でフィットネス!5キロ痩せて、旦那もビックリしたみたい!! 

こんにちは、石田です。

旦那さんもビックリするくらいにキレイになりますよ。

40代女性が1か月で5キロダイエット成功です。。



会員の方の声をご紹介いたしますね。

ここに通う事に否定的だった旦那が、「お腹まわり痩せたんじゃない?」と言ってくれた!

歩けば痩せると旦那に言われて1年ウォーキングしたけど全く痩せなかった。

ここに通って1ヶ月で5キロ痩せたので、旦那もビックリしたみたい!!

痩せたんじゃない?なんて褒められたら、そのまま受け入れてくださいね。

そして「ありがとう!」なんて感謝の言葉がでたら、ダイエット成功ですよ。

ありがとう!なんて言われた旦那さんは、もっともっとあなたを褒めてくれるようになりますよ。

ダイエットは身近な人に褒められると、モチベーションがキープできて、成功できます。

ちょっとした「ありがとう!」の言葉で、強力なダイエットサポーターが誕生しますよ。

くれぐれも・・・。

「痩せてないよ。」なんて、否定しない方がいいですよ。

次から、褒める気持ちがなくなってしまいます。

楽しんでキレイになるためにも、少し結果がでてきたら、言葉も少し変えると、ダイエットは楽しくなりますからね。

今回、1か月で5キロダイエットに成功した女性は、きっかけはこのブログとメルマガでした。

嬉しいですねー。(^^)/

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