この前、ボーリングを5ゲームしてしまいました。
親子で疲れ解消！ トータルリラクゼーション ラ・クーナスパ店長です♪
昨夜は、最近お子さんが生まれたご夫婦が来店！
ご夫婦で、ボディーメンテナンス60分 を受けていただきました。
颯良（そら）くんも、2ヶ月過ぎて、ずいぶんしっかりとしてきました。
今回店長は、子守を担当しました。
赤ちゃんて、イイにおいがしますよね？ 癒されます (*^▽^*)
目を覚ましかけたので、あやすとスヤスヤと寝てくれました。
下に寝かすタイミングがわからず、ずっと抱っこしてました。
（泣かれると落ち着いてマッサージを受けれないと思って）
で、思ったことがあります。
こりゃぁ、ママは肩がこるはずだ・・・。
店長、身をもって体験しました。（16年ぶりぐらいですか。）
下を向いてることが多いし、腕で支えますからね。
赤ちゃんを抱っこするときって、自然と左手で頭をささえます。
ママの心臓に近い方で抱くのだそうです。
そうなると左肩、右の首が凝りやすくなります。
肩こりはどうしてなるの？
でもお話しましたが肩こりの予防には
・同じ姿勢を長時間しない。（休息をし身体を動かす）
・正しい姿勢を保つ。
これが大事です。
あわせて、時間があるときに 肩コリに効くストレッチ もお試しください。
赤ちゃんの、沐浴。アレも背中や腰がツライですよね。
そんな時には、腰痛に効くストレッチ も、どうぞ！
子育てをがんばるママを応援します！
肩コリに効くストレッチ
肩コリはどうしてなるの？
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◇トータルリラクゼーションLa・Cuna SPA
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