その肩こり！ 職場が原因かも？ こんばんわ！ラ・クーナスパ店長 松友です♪
職場が原因？？ なんでぇ～？？？
ストレスが肩こりの原因なんて、信じられますぅ？？ （ちょいギャル風に（笑））
肩コリはどうしてなるの？ でも少し話したんですが、
ストレスがたまると、エネルギー代謝や、乳酸の処理に利用されるビタミンB群、ビタミンCやマグネシウムなどの栄養素が、ストレスと戦うほうへ消費します。
生体をコントロールしている自律神経ですが、交感神経 と副交感神経 があり、そもそもホメオスタシス（恒常性） が機能するのは、この自律神経の働きによるものです。
ストレスを感じると、交感神経が優位になりアドレナリンが放出され緊張状態になります。
アドレナリンは血管を収縮させる作用があるため、血行障害が起こります。
筋肉は硬くなり、新鮮な酸素や栄養素が体に届かず、老廃物はたまります。
当然、肩こりや腰痛の原因にもなります。
職場で上司から小言を言われストレスを感じれば、体は緊張するんですね。
上司に呼び出されただけで、ドキドキしたりするでしょう？
多くのヒトは、人間関係からストレスを感じるようです。
このストレスが慢性化すると、肩こりや体の不調の原因になるのです。
ストレスの意味? でも言いましたが
じゃぁ ストレスに強い自分になりたいと思いませんか？
その辺のこともこれからお話していきますね！
笑いがストレスにいいって、みんな言ってます。笑うと免疫力も上がるんです。
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